Peringatan Diet Zombie: Mengapa Diet HCG Tidak Akan Mati?

Apakah HCG adalah penyintas diet zombie? Injeksi hormon, diet 500 kalori per hari - awalnya dipopulerkan oleh Snooki, ditampilkan di Dr. Oz Show, dan menjadi headline di FoxNews.com sebagai "batu loncatan yang sehat untuk manajemen berat badan" - dihina oleh tanggung jawab ahli kesehatan dan mendapat peringatan FDA terkait penjualan pil 'homeopati' HGC ilegal dan produk lainnya.

Bahkan diet HCG "asli", yang mengharuskan dokter menyuntik Anda dengan hormon kehamilan, tidak bekerja, kata para ahli.

"Itu didiskreditkan 20 atau 30 tahun yang lalu," kata Jennifer Lovejoy, PhD, mantan presiden Obesity Society yang dihormati. Sekarang Society mengeluarkan kertas posisi. Anda mungkin menyebutnya upaya terbaru untuk memenggal kepala zombie diet HCG.

Namun buku ini masih populer.

Lihat Amazon dan Anda akan menemukan lebih dari 100 buku "diet HCG", termasuk Dr. . Asli 1954 Simeon, Pounds & amp; Inci: Pendekatan Baru terhadap Obesitas.

Ada Buku Resep Makanan Diet HCG: Lebih dari 200 Resep “Rendah Kalori” untuk “Fase HCG, 'Panduan Penyembuhan Penurunan Berat Badan HCG, Buku Rahasia Diet HCG, the hCG Diet Quick Start Cookbook: 30 Days to a Thinner You, dan, untuk pelaku diet sangat rendah kalori yang aktif, Pocket Guide to the HCG Protocol.

Tahun lalu, ada 450.000 penelusuran komputer Google sebulan untuk "diet HCG" - dan 200.000 lainnya di ponsel pintar dan tablet.

Kata Dr. Lovejoy, "Bagi siapa pun yang merawat pasien obesitas, sedih dan frustasi melihat perawatan yang tidak efektif didorong ke orang yang tidak mengetahui penelitian ini. ”

Apa itu diet HCG? Ini didasarkan pada suntikan harian human chorionic gonadotropin (HCG), hormon yang diproduksi wanita selama kehamilan, yang seharusnya membuat Anda mengonsumsi hanya 500 kalori sehari, selama 30 hari atau lebih, dan tidak merasa lapar. A.T.W. Simeons, seorang dokter medis, menemukannya pada 1950-an, bereksperimen pada anak laki-laki puber yang kelebihan berat badan.

Itu populer pada 1970-an, dan kemudian, pada 2007, sebuah buku baru oleh Kevin Trudeau, The Weight Loss Cure ' They 'Don't Want You To Know About, atur kegilaan itu lagi.

Kemudian datang Snooki dan Dr. Oz. Sementara Dr. Oz sangat berhati-hati tentang kegilaan tersebut, ia mempresentasikan penelitian yang dimaksudkan untuk menunjukkan bahwa diet HCG "berhasil" - meskipun dalam penelitian itu orang yang mengonsumsi pil gula kehilangan banyak berat badan!

"Dr . Oz biasanya kredibel dan seimbang, tapi dia sangat merindukan yang satu ini, "kata Dr. Lovejoy.

Dan suntikan itu sangat merepotkan. Jadi, beberapa perusahaan mulai menjual pil "homeopati", yang tidak disetujui FDA atau didukung oleh bukti apa pun bahwa pil itu berhasil.

Namun, diet injeksi HCG yang asli tampaknya juga tidak berhasil, menurut Obesity Society, yang meninjau 24 penelitian.

Kesimpulan? “Tidak ada bukti ilmiah bahwa HCG efektif dalam pengobatan obesitas, juga tidak menimbulkan perasaan nyaman, menyebabkan redistribusi lemak, atau mengurangi rasa lapar.”

Apakah Anda menurunkan berat badan? Tentu saja! Siapapun akan mengonsumsi 500 kalori sehari. Namun hal itu pun tidak aman dilakukan sendiri, menurut Dr. Lovejoy.

“Diet sangat rendah kalori bisa dilakukan dengan aman, tapi perlu dipantau secara medis,” ujarnya. Ada risiko batu empedu, masalah protein, dan masalah jantung pada beberapa kasus. Jadi, seorang profesional kesehatan perlu "memeriksa status protein Anda, memberi Anda suplemen, memantau situasi medis Anda", kata Dr. Lovejoy.

Akankah diet HCG hilang? Apakah sudah waktunya untuk kembali ke kuburnya, dan tidur selama 40.000 tahun? Jangan mengandalkannya. Tapi lain kali jika Anda tergoda untuk melakukan mode diet, tanyakan pada diri Anda satu pertanyaan, saran Dr. Lovejoy: 'Apakah ini sesuatu yang dapat saya lakukan selama sisa hidup saya?' ”

Baca lebih lanjut: