Anda Sudah Putus Sekali — Inilah Cara Mengetahui apakah Hubungan Bisa Benar-benar Berhasil

Miley Cyrus dan Liam Hemsworth. Justin Timberlake dan Jessica Biel. Dan sekarang, kebanyakan baru-baru ini, Justin Bieber dan Hailey Baldwin. Apa kesamaan yang dimiliki semua pasangan ini? Mereka sudah bertunangan atau menikah dengan mantannya.

Hmm , Anda mungkin bertanya-tanya. Apakah ini keajaiban Hollywood, atau apakah benar-benar mungkin untuk menikahi seseorang yang pernah Anda pisahkan sebelumnya dan melihatnya terakhir kali?

Saya selalu berpikir jika suatu hubungan benar-benar benar , Anda tidak perlu putus. Dan jika dua orang cukup saling mencintai, mereka akan berhasil. Namun, setelah menulis buku tentang kencan dan hubungan dan mengeksplorasi bagaimana pasangan zaman modern memilih pasangan, saya menemukan bahwa lebih umum daripada tidak merasa tidak yakin apakah pasangan itu The One. Putus dan kembali bersama mantan ternyata lebih umum daripada yang saya sadari.

Menurut peneliti pasangan Rene Dailey, PhD, seorang profesor komunikasi di University of Texas, Austin, kira-kira “ 65% individu pernah mengalami hubungan putus-sambung di beberapa titik dalam riwayat kencan mereka, dan 30% hingga 45% individu melaporkan hubungan mereka saat ini atau yang terbaru memiliki sifat on-off, ”katanya. Satu studi yang diterbitkan pada tahun 2013 menunjukkan hampir setengah dari anak muda berusia 17 hingga 24 tahun putus dan berdamai dengan mantan.

Kebingungan tentang seberapa benar pasangan tampaknya tersebar luas. Sebuah studi tahun 2017 menunjukkan bahwa sekitar setengah dari data merasa sangat ambivalen tentang perpisahan mereka, mengetahui bahwa ada alasan untuk tetap tinggal dan alasan untuk pergi. Seperti yang dikatakan oleh salah satu orang yang saya wawancarai: "Saya biasanya tahu apakah seseorang salah untuk saya, tetapi saya tidak tahu apakah dia benar."

Tentu saja, sulit untuk mengetahui apakah suatu hubungan akan tetap. Bieber, misalnya, tidak tahu Baldwin bukan The One ketika mereka pertama kali berkencan pada tahun 2016, dan mengidentifikasi potensi itu biasanya merupakan langkah pertama menuju sesuatu yang nyata. Dia menyebutkan perasaannya padanya dalam sebuah wawancara dengan GQ pada tahun 2016, tepat setelah mereka berkencan pertama kali.

“Saya tahu bahwa di masa lalu saya telah menyakiti orang dan berkata hal-hal yang tidak saya maksudkan untuk membahagiakan mereka saat ini, ”ujarnya. “Jadi sekarang saya hanya lebih melihat ke masa depan, memastikan saya tidak merusak mereka. Bagaimana jika Hailey akhirnya menjadi gadis yang akan saya nikahi, bukan? Jika saya terburu-buru melakukan sesuatu, jika saya merusaknya, maka itu akan selalu rusak. Sangat sulit untuk memperbaiki luka seperti itu. Sangat sulit.… Saya hanya tidak ingin menyakitinya. ”

Ada banyak alasan untuk fenomena on-off di zaman ini. Usia kawin pertama lebih tinggi dari sebelumnya (29,5 tahun untuk pria, 27,4 tahun untuk wanita pada 2017). Itu memungkinkan lebih banyak kesempatan untuk berkencan dan putus. Banyaknya pilihan romantis juga memainkan peran, menurut Marisa T. Cohen, PhD, seorang profesor psikologi di St. Francis College di New York City. “Psikolog Barry Schwartz menjelaskan 'paradoks pilihan', yaitu gagasan bahwa saat kita diberi lebih banyak pilihan, hal itu dapat menyebabkan tingkat kecemasan yang lebih tinggi," jelasnya.

Selain itu, sering kali ada sesuatu yang menarik tentang mantan. “Anda memilih orang yang membuat Anda nyaman; Anda membangun dasar yang kuat dan intim, dan orang tersebut adalah entitas yang dikenal, ”kata Cohen. Orang memang membuat kesalahan, atau mengenali kompatibilitas mantan nanti. "Anda sering kali memiliki komponen cinta yang penuh kasih dengan mantan," jelasnya. “Saat gairah mereda, Anda mungkin mencari orang lain untuk mendapatkan lebih banyak gairah dalam hidup Anda — tetapi Anda mungkin tidak menemukan apa yang Anda miliki dalam diri mantan dengan seseorang yang baru.”

Dengan teknologi, mantan kini sering kali masih berhubungan. Kebanyakan orang hanya sekedar pesan Facebook atau Instagram like jauh dari tinggal di radar seseorang. Itu membuat kembali lebih mudah. Saya ingat satu pasangan dari wawancara saya yang tetap berhubungan secara digital selama bertahun-tahun setelah mereka mengakhiri banyak hal. Lima tahun kemudian, mereka kembali bersama dan menikah. Dia memberi tahu saya bahwa tanpa media sosial, pernikahan mereka mungkin tidak akan pernah terjadi.

Jadi mungkin inilah saatnya untuk memikirkan kembali perpisahan: Itu tidak selalu merupakan hal yang buruk. Jika Anda berkencan dan kembali ke mantan dengan pemahaman yang lebih baik tentang apa yang Anda inginkan dalam sebagai pasangan dan siapa Anda sebagai pasangan, itu mungkin berhasil untuk kedua kalinya. Jika Anda berpikir untuk berkomitmen pada cinta lama, penting untuk memastikan Anda benar-benar cocok dan tidak hanya kembali ke sesuatu yang mudah atau nyaman. Dalam penelitian saya, pasangan yang berhasil mengambil langkah-langkah ini.

Pastikan penyebab putus tidak lagi menjadi masalah. Tanyakan pada diri Anda mengapa keadaan akan berbeda kali ini. Kecuali mereka benar-benar akan melakukannya, kembali bersama kemungkinan akan berakhir dengan perpisahan lain. Mungkin salah satu pasangan merasa mereka tidak memiliki cukup pengalaman berkencan untuk menetap. Atau mungkin Anda berdua terlalu fokus pada karier Anda untuk mempertahankan hubungan. Jika masalah ini teratasi, misalnya, mungkin ada baiknya dicoba. Tetapi jika Anda tidak mengidentifikasi apa yang membuat Anda putus dan melakukan upaya untuk memperbaikinya, hubungan itu tidak akan langgeng.

Bersihkan lemari semua kerangka. Pasangan langgeng yang putus dan kembali bersama sangat jujur ​​tentang bagaimana mereka menghabiskan waktu terpisah. Hubungan, keputusan buruk, beban, pelajaran, dan emosi semuanya ada di meja dan permainan yang adil untuk diskusi. Seperti yang dikatakan seorang wanita kepada saya, "Kami ingin memastikan tidak ada kerangka di lemari."

Saat orang menjangkau kembali mantan kekasih untuk mengukur potensi rekonsiliasi, orang lain biasanya ingin tahu kenapa. Mengapa kamu di sini? Mengapa saya, alih-alih semua orang lain yang pernah Anda kencani atau bisa kencani? Jika Anda ingin membuat komitmen yang besar kepada seseorang, sangat penting bagi Anda untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini dengan jujur, meskipun itu tidak nyaman.

Terbuka tentang ketakutan Anda. Misalnya, mantan pasangan yang ditolak cintanya mungkin takut orang lain akan pergi lagi — dan pengabaian bahkan lebih umum terjadi di era digital, di mana orang sering berhantu. Masalahnya, ketakutan itu normal dan diharapkan, dan tidak masalah untuk memilikinya. Berhasil berkomitmen bukanlah tentang tidak memiliki reservasi, ini tentang membagikannya secara produktif dengan mitra Anda.

Luangkan waktu Anda. Menjadi lambat bertentangan dengan pertunangan cepat Bieber dan Baldwin, tetapi berhasil untuk pasangan yang saya wawancarai. Meskipun seorang mantan sering kali siap berkomitmen dalam sekejap, Anda harus bergerak pada tingkat kenyamanan orang yang paling lambat. Lagipula, Anda berdua perlu mengetahui semua fakta, berdiskusi serius tentang bagaimana ini akan bekerja lebih baik untuk kedua kalinya, beri tahu teman dan keluarga Anda tentang potensi rekonsiliasi, dan renungkan apakah itu langkah yang benar.

Anda tidak perlu menjadi pasangan resmi besok. Atau minggu depan. Atau bulan depan. Jika pasangan yang yakin punya waktu untuk menyimpulkan bahwa ini benar dan mereka ingin mencoba lagi, orang lain harus memiliki kemewahan yang sama.