Botol Air Anda Bisa Membuat Anda Sakit — Inilah Cara Terbaik untuk Membersihkannya

Botol air minum yang dapat digunakan kembali dan terpercaya yang Anda bawa membuat Anda tetap sehat dan terhidrasi, tetapi hanya jika bersih. Dan hadapi saja: Kebanyakan dari kita tidak berpikir untuk membersihkan botol air kita. Lebih sering daripada tidak, kami menyesap terakhir, mengisi ulang, dan menyesap lagi — diulangi.

Apakah botol air Anda terbuat dari baja tahan karat, plastik, atau terbuat dari bahan keras lainnya, penting untuk membersihkan itu di akhir setiap hari. 'Bakteri dapat menumpuk di dalam botol air di lingkungan yang lembab dan tidak ada yang mau minum air yang sarat bakteri,' kata Rudolph Bedford, MD, ahli gastroenterologi di Pusat Kesehatan Providence Saint John di Santa Monica, California, kepada Health. 'Bersihkan setiap hari. Masalahnya adalah kebanyakan orang hanya membilas dengan air, 'katanya.

“Karena ini lingkungan yang lembab, bakteri mungkin akan tumbuh dan berkembang, berpotensi menyebabkan gejala seperti mual, muntah, dan diare, ”Robert Glatter, MD, asisten profesor pengobatan darurat di Northwell Health dan dokter spesialis gawat darurat di Lenox Hill Hospital, memberi tahu Health.

Berikan tutupnya, serta sedotannya jika ada di botol Anda , pembersihan yang bagus juga. “Bakteri seperti E. coli yang menyebabkan gastroenteritis dan keracunan makanan dan bahkan jamur dapat menempati daerah ini,” katanya. Anda bahkan dapat mengambil langkah lebih jauh dan menggosok area ini dengan sikat botol atau sikat gigi khusus untuk pembersihan yang benar-benar menyeluruh. Atau biasakan untuk menggunakan salah satu metode sederhana dan mudah ini. Temukan satu yang cocok untuk Anda dan usahakan untuk mencapai konsistensi.

Banyak jenis botol air yang aman dicuci di mesin pencuci piring, tapi periksa dulu tulisannya di botol. “Tempatkan botol dan tutupnya di rak atas, pastikan botol tidak mengganggu lengan penyemprot jika model Anda menempatkannya di atas,” kata Donna Smallin Kuper, teknisi pembersih rumah bersertifikat IICRC dan penulis Cleaning Biasa & amp; Sederhana . Kemudian, jalankan mesin pencuci piring dengan pengaturan air terpanas dan siklus kering yang dipanaskan, yang akan membunuh kuman. Ini harus benar-benar kering sebelum Anda menggunakannya kembali; kelembapan bisa menjadi tempat berkembang biak bagi serangga.

Mencuci tangan dengan campuran berbusa cairan pencuci piring dan air panas adalah metode pembersihan yang aman dan efektif, kata Kuper. Pastikan untuk mencuci dan mengeringkan dengan kain bersih (atau handuk kertas) untuk menghindari masuknya kembali bakteri atau serangga berbahaya lainnya. Kumur-kumur air sabun ke seluruh botol, sama seperti Anda mencuci cangkir kopi atau gelas atau mug bekas lainnya, dan pastikan Anda menyingkirkan sisa kotoran di bagian bawah atau di area tutup. Kemudian bilas dengan air untuk menghilangkan sisa sabun sebelum dikeringkan.

Sebotol cuka di dapur Anda juga dapat mendisinfeksi botol air Anda. "Anda juga bisa menggunakan cuka encer, yang membantu membunuh sebagian besar bakteri (bukan virus), sekaligus berfungsi sebagai agen pengering," kata Dr. Glatter. "Isi separuh botol dengan cuka putih, separuh lainnya dengan air," katanya. (Pastikan Anda menggunakan sekitar ¼ cangkir cuka.) Tutup botol dan diamkan sebelum dibiarkan terendam. Biarkan semalaman dan bilas di pagi hari.

Jika bagian dalam botol berlendir atau berbau, Anda mungkin ingin meningkatkan permainan Anda dengan metode ini. “Ini adalah metode disinfektan yang saya sukai. Bersihkan botol dan tutupnya dengan sabun dan air dan bilas dengan air panas. Kemudian tuangkan sekitar 1/4 cangkir hidrogen peroksida ke dalam botol, ganti, dan tutup rapat, ”kata Kuper. Kocok botol dengan kuat, lalu tuangkan hidrogen peroksida, dan bilas air terakhir untuk memastikan semuanya hilang. Botol Anda sekarang harusnya bersih berkilau.

“Tablet pembersih air adalah pendekatan lain yang masuk akal, serta tablet yang digunakan untuk membersihkan gigi palsu,” kata Dr. Glatter. Ini sangat mudah dilakukan. Isi botol Anda dengan air, masukkan tablet sesuai petunjuk pada kemasan, dan diamkan setidaknya selama 30 menit. Kemudian cukup bilas botol Anda, dan Anda siap menggunakannya.