Standar Tinggi Anda Bisa Menjadi Buruk Untuk Pernikahan Anda

Jika Anda pernah melajang, Anda pasti pernah mendengar bahwa mungkin standar Anda terlalu tinggi. Tetapi bahkan dalam pernikahan, berharap terlalu banyak dari pasangan itu mungkin terjadi — dan itu dapat mengakibatkan ketidakbahagiaan yang nyata, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Personality and Social Psychology Bulletin.

“Ada batasan untuk apa kita bisa keluar dari kehidupan dan pernikahan, ”kata James McNulty, profesor psikologi di Florida State University, dalam email. Studinya menemukan bahwa memiliki standar yang tinggi hanya membuat orang lebih puas jika mereka memiliki pernikahan yang kuat — dan memiliki standar yang lebih rendah lebih baik untuk pernikahan yang tidak aman. “Kami tidak pernah ingin menerima kurang dari yang kami mampu capai, tetapi terkadang kami dipaksa untuk melakukan hal itu, dan kami menjadi lebih baik sejauh yang kami lakukan,” katanya.

Penelitian sebelumnya di daerah ini telah tercampur. Mengharapkan lebih dari kemitraan menginspirasi orang untuk bekerja di dalamnya, beberapa penelitian menemukan, tetapi penelitian lain menunjukkan bahwa karena standar yang lebih rendah lebih mudah dipenuhi, orang mungkin lebih puas dengan mereka.

Untuk mengetahuinya, McNulty berkumpul data dari 135 pasangan pengantin baru di Tennessee. Setiap orang dalam penelitian ini secara pribadi mengisi survei yang menilai seberapa tinggi standar mereka, bersama dengan seberapa puas mereka dalam pernikahan dan tingkat masalah pernikahan mereka. Para peneliti juga merekam diskusi antara pasangan untuk mengukur tingkat permusuhan tidak langsung mereka: terjadi ketika seseorang dalam pasangan tidak secara langsung menanggapi kekhawatiran mereka atau secara tidak langsung menyalahkan pasangan mereka.

Dua kali setahun selama empat tahun, pasangan tersebut melaporkan kepuasan pernikahan mereka.

Secara keseluruhan, pengantin baru cukup puas dengan pernikahan mereka dan memiliki standar yang tinggi. Tetapi standar yang lebih tinggi adalah hal yang buruk bagi pasangan yang tidak bekerja sama dengan baik atau secara tidak langsung bermusuhan. Sebaliknya, ketika pasangan seperti ini memiliki standar yang lebih rendah, mereka cenderung lebih bahagia dalam pernikahannya. “Orang yang memiliki kemampuan yang lebih lemah, baik karena mereka memiliki keterampilan komunikasi yang buruk, hambatan eksternal, dan tekanan keuangan yang menekan pernikahan, atau kerentanan pribadi, akan melakukan yang terbaik jika mereka menuntut lebih sedikit — jika tidak, mereka berisiko menjadi kecewa,” kata McNulty.

Sulit untuk mengetahui kelompok mana dalam perkawinan. “Tidak ada 'tes',” kata McNulty. “Inilah yang membuat segala sesuatunya menantang: bagaimanapun kita harus tahu apa yang mampu kita capai sebelum kita mencapainya.” Namun pernikahan membutuhkan kerja keras — dan pasangan yang tidak memiliki waktu atau keinginan untuk bekerja mungkin lebih baik mengharapkan lebih sedikit dari serikat mereka.

Namun, hasilnya harus membesarkan hati bagi pasangan yang menghadapi masalah mereka merasa mereka bisa menyelesaikannya. Bagi mereka, menjaga pernikahan mereka dengan standar tertinggi mungkin memotivasi mereka untuk mencapainya. “Jika Anda dapat meningkatkan sesuatu tentang hubungan Anda, lakukanlah,” kata McNulty.

Dan jika Anda tahu bahwa Anda tidak bisa? “Terima itu,” katanya.