Panduan Anda untuk Diet Bypass Lambung

• Diet sebelum operasi
• Diet setelah operasi
• Keseluruhan pedoman pasca operasi
• Perubahan gaya hidup
• Komplikasi operasi
• Intinya

Peran diet dalam bypass lambung

Sebelum menjalani operasi bypass lambung, Anda harus memenuhi syarat untuk menjalani operasi dan memahami risikonya terlebih dahulu dan manfaat yang terlibat.

Orang dewasa yang memenuhi syarat untuk operasi ini biasanya memiliki berat badan lebih dari 100 pon atau memiliki indeks massa tubuh (BMI) lebih dari 35.

Anda juga dapat memenuhi syarat jika BMI Anda antara 30 dan Pada usia 35 tahun, kesehatan Anda berisiko karena berat badan Anda, dan perubahan gaya hidup tidak menyebabkan penurunan berat badan, menurut American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS).

Untuk menjadi kandidat yang layak , Anda juga harus siap untuk mempelajari kembali kebiasaan diet Anda. Kebiasaan diet baru dapat membantu memastikan operasi memiliki efek positif dan seumur hidup.

Sebelum operasi, Anda perlu membuat rencana diet khusus untuk mengikuti pra dan pasca operasi.

Diet pra-operasi ditujukan untuk mengurangi jumlah lemak di dalam dan di sekitar hati Anda. Ini mengurangi risiko komplikasi selama operasi.

Setelah operasi, dokter Anda akan menyesuaikan pedoman diet umum untuk Anda. Diet pasca operasi biasanya terdiri dari beberapa fase mingguan. Ini membantu Anda pulih, memenuhi kebutuhan perut Anda yang sekarang lebih kecil, dan mendapatkan kebiasaan makan yang lebih sehat.

Diet sebelum operasi

Menurunkan berat badan sebelum operasi membantu mengurangi jumlah lemak di dalam dan di sekitar hati dan perut Anda. Ini memungkinkan Anda untuk menjalani laparoskopi daripada operasi terbuka. Operasi laparoskopi tidak terlalu invasif, membutuhkan waktu pemulihan yang jauh lebih sedikit, dan lebih mudah bagi tubuh Anda.

Menurunkan berat badan sebelum operasi tidak hanya membuat Anda lebih aman selama prosedur, tetapi juga membantu melatih Anda ke cara baru makan.

Rencana makan yang tepat dan tujuan penurunan berat badan sebelum operasi akan ditentukan oleh penyedia layanan kesehatan Anda dan kemungkinan besar dengan bantuan ahli diet terdaftar.

Rencana makan Anda mungkin dimulai segera setelah Anda menyetujui prosedurnya. Jika penurunan berat badan yang cukup tidak terjadi, prosedur dapat ditunda atau dibatalkan. Untuk alasan ini, Anda harus memulai rencana diet secepat Anda bisa.

Panduan

Panduan akan berbeda dari orang ke orang, tetapi mungkin termasuk yang berikut:

• Hilangkan atau kurangi asupan lemak jenuh, termasuk produk susu murni, daging berlemak, dan gorengan.
• Hilangkan atau kurangi asupan makanan yang tinggi karbohidrat, seperti bergula makanan penutup, pasta, kentang, roti, dan produk roti.
• Singkirkan minuman tinggi gula, seperti jus dan soda.
• Latih mengontrol porsi.
• Hindari pesta makan berlebihan.
• Jangan merokok.
• Hindari zat yang tidak disarankan oleh dokter Anda.
• Hindari minuman beralkohol.
• Jangan Jangan minum minuman saat makan.
• Konsumsi multivitamin setiap hari.
• Konsumsi protein shake atau protein bubuk.

Makanan

Diet pra-op sebagian besar terdiri dari protein shake dan makanan tinggi protein dan rendah kalori lainnya yang mudah dicerna.

Protein membantu memperkuat dan melindungi jaringan otot. Ini dapat membantu tubuh Anda membakar lemak, bukan otot untuk bahan bakar. Protein juga membantu tubuh Anda tetap kuat, yang dapat mempercepat pemulihan.

Menjelang tanggal operasi, Anda mungkin perlu menjalani diet yang kebanyakan cairan atau hanya cairan. Berdasarkan berat badan dan kesehatan Anda secara keseluruhan, dokter Anda mungkin mengizinkan Anda untuk makan makanan padat selama waktu ini. Ini mungkin termasuk ikan, sereal panas encer, atau telur setengah matang.

Sebelum operasi, pastikan Anda meminta petunjuk ahli anestesi tentang apa yang boleh atau tidak boleh Anda makan sebelum operasi. Saran ini mungkin berbeda tergantung situasi Anda. Misalnya, dokter Anda mungkin ingin Anda minum cairan kaya karbohidrat hingga 2 jam sebelum operasi.

Diet setelah operasi

Rencana diet pasca operasi terdiri dari beberapa tahap. Berapa lama setiap tahap berlangsung dan apa yang bisa Anda makan dan minum akan ditentukan oleh penyedia layanan kesehatan atau ahli diet Anda.

Semua tahapan menekankan pentingnya mengontrol porsi Anda. Kebiasaan ini akan membantu Anda terus menurunkan berat badan dan mempersiapkan Anda untuk makan selama sisa hidup Anda.

Tahap 1: Diet cair

Selama tahap 1, nutrisi Anda asupan diarahkan untuk membantu tubuh Anda sembuh dari operasi. Diet Anda dapat membantu Anda menghindari komplikasi pasca operasi.

Untuk beberapa hari pertama, Anda hanya diperbolehkan minum beberapa ons cairan bening dalam satu waktu. Ini membantu perut Anda sembuh tanpa direntangkan oleh makanan.

Setelah cairan bening, Anda akan beralih ke jenis cairan tambahan, termasuk:

• kopi dan teh tanpa kafein
• susu skim
• sup encer dan kaldu
• jus tanpa pemanis
• gelatin bebas gula
• es pop tanpa gula

Tahap 2: Diet bubur

Setelah dokter memutuskan bahwa Anda sudah siap, Anda dapat melanjutkan ke tahap 2. Tahap ini terdiri dari makanan bubur yang memiliki konsistensi kental seperti puding.

Banyak makanan dapat dihaluskan di rumah dengan food processor, blender, atau perangkat lain.

Bumbu pedas dapat mengiritasi perut, jadi hindari sama sekali atau coba satu per satu . Hindari buah dan sayur yang banyak biji, seperti stroberi atau kiwi. Anda juga harus menghindari makanan yang terlalu berserat untuk dicairkan, seperti brokoli dan kembang kol.

Sebaliknya, pilih makanan yang dapat mencair dengan baik, seperti:

Makanan bayi tahap 1 (yang tidak mengandung makanan padat) dan jus sayuran seperti V8 juga merupakan pilihan yang tepat.

Namun, pada tahap ini, penting untuk tidak minum cairan saat makan.

Tahap 3: Diet makanan lunak

Anda mungkin tidak akan makan apa pun kecuali makanan bubur selama beberapa minggu. Setelah dokter Anda memutuskan bahwa Anda siap, Anda dapat mulai memasukkan makanan yang lembut dan mudah dikunyah ke dalam diet Anda. Ini mungkin termasuk:

• telur rebus lembut
• daging giling
• ikan putih panggang atau kukus
• buah-buahan kalengan, seperti sebagai persik atau pir

Penting untuk memakan makanan kecil. Makan sedikit demi sedikit dan praktikkan kontrol porsi yang baik.

Tahap 4: Stabilisasi

Tahap 4 dari diet bypass lambung meliputi pengenalan kembali makanan padat. Biasanya dimulai sekitar 2 bulan setelah operasi.

Karena perut Anda jauh lebih kecil, Anda masih perlu memotong atau mengiris makanan menjadi beberapa gigitan kecil. Makanan dalam jumlah besar dapat menyebabkan penyumbatan, yang dapat menyebabkan nyeri, mual, dan muntah.

Perkenalkan makanan baru secara perlahan. Dengan begitu, Anda dapat menentukan dengan baik mana yang dapat ditoleransi oleh perut Anda dan mana yang harus dihindari. Singkirkan makanan yang menyebabkan perut tidak nyaman, muntah, atau mual. ​​

Makanan dan minuman tertentu sebaiknya belum dicoba, seperti yang sulit dicerna. Ini termasuk:

• sayuran berserat atau berserabut, seperti kacang polong
• popcorn
• jagung rebus
• minuman berkarbonasi , seperti soda dan seltzer
• daging keras
• gorengan
• makanan yang renyah, seperti pretzel, granola, biji-bijian, dan kacang-kacangan
• buah kering
• roti dan produk roti, seperti muffin

Sekitar 4 bulan setelah operasi, Anda mungkin dapat kembali makan dengan normal.

Namun, kontrol porsi tetap penting. Pastikan makanan Anda sebagian besar terdiri dari buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan karbohidrat sehat. Hindari makanan tidak sehat yang tinggi lemak, karbohidrat, dan kalori.

Makan dengan baik berarti Anda dapat menikmati kesehatan yang berkelanjutan tanpa menambah berat badan.

Pedoman keseluruhan untuk diet pasca operasi

Pedoman diet pasca operasi Anda akan juga melayani Anda sepanjang hidup. Ini termasuk:

• Makan dan minum perlahan.
• Berlatih mengontrol porsi.
• Dengarkan tubuh Anda. Jika Anda tidak bisa mentolerir makanan, seperti sesuatu yang pedas atau digoreng, jangan memakannya.
• Hindari makanan tinggi lemak dan tinggi gula.
• Nikmati minuman di antara waktu makan , tetapi tidak saat makan.
• Minum cukup setiap hari untuk menghindari dehidrasi.
• Makan hanya potongan kecil makanan pada satu waktu dan kunyah setiap bagian dengan seksama.
• Ambil vitamin yang direkomendasikan dokter Anda.

Perubahan gaya hidup setelah operasi

Anda mungkin merasa termotivasi untuk memulai atau melanjutkan program olahraga. Tepat setelah operasi, Anda harus membiarkan tubuh Anda sembuh. Lakukan secara perlahan.

Latihan berdampak rendah adalah pilihan yang baik untuk bulan pertama. Ini termasuk berjalan dan berenang. Anda juga bisa mendapatkan keuntungan dari pose yoga sederhana, peregangan, dan latihan pernapasan dalam.

Selama beberapa bulan ke depan, Anda dapat perlahan-lahan membangun latihan kekuatan dan latihan kardio.

Pikirkan baik-baik hal gerakan serta olah raga. Perubahan gaya hidup sederhana dapat menjadi pendorong kebugaran fisik, seperti:

• berjalan kaki daripada naik bus
• parkir lebih jauh dari tujuan Anda
• naik tangga bukannya lift

Kemungkinan komplikasi dari operasi

Mengikuti diet sebelum dan sesudah operasi yang benar dapat membantu Anda menghindari komplikasi, seperti dehidrasi, mual, dan sembelit.

Obstruksi

Terkadang hubungan antara perut dan usus Anda bisa menyempit. Ini dapat terjadi meskipun Anda berhati-hati dengan apa yang Anda makan.

Jika Anda mengalami mual, muntah, atau sakit perut selama lebih dari 2 hari, beri tahu dokter Anda. Ini semua adalah gejala gangguan yang mungkin terjadi.

Sindrom dumping

Kontrol porsi, makan dan minum perlahan, dan menjauhi makanan tinggi gula dan tinggi lemak juga dapat membantu Anda menghindari apa yang dikenal sebagai sindrom dumping. Sindrom dumping terjadi jika makanan atau minuman masuk ke usus kecil Anda terlalu cepat atau dalam jumlah yang terlalu banyak.

Makan dan minum pada waktu yang sama juga dapat menyebabkan sindrom dumping. Ini karena meningkatkan volume asupan.

Sindrom dumping dapat terjadi pada semua tahap diet pasca operasi. Gejala berupa:

• berkeringat
• mual
• muntah
• pusing
• diare

Untuk membantu menghindari sindrom dumping, aturan praktis yang baik adalah meluangkan waktu setidaknya setengah jam untuk makan setiap kali makan.

Pilih makanan rendah lemak dan rendah atau tanpa gula. Tunggu sekitar 30 hingga 45 menit sebelum meminum cairan apa pun, dan selalu hirup cairan dengan sangat lambat.

Intinya

Operasi bypass lambung dapat memberikan Anda awal yang baru menuju kesehatan dan kebugaran.

Mengikuti diet pra-operasi dan pasca-operasi yang disarankan akan sangat membantu kesuksesan Anda. Pola makan yang tepat dapat melindungi Anda dari komplikasi bedah dan mengajari Anda cara makan dan minum yang baik selama sisa hidup Anda.