Panduan Anda untuk Gigi Putih dan Sehat

Anda menyikat gigi, membersihkan gigi dengan benang, Anda menjalani pemeriksaan enam bulan, namun muncul lubang, atau rasa sakit yang sangat menguning, atau berdenyut. Meskipun beberapa masalah gigi kita bersifat genetik, kita tidak selalu mendapatkan perawatan yang benar, yang dapat menyebabkan masalah serius — dari peningkatan risiko persalinan prematur jika Anda hamil hingga penyakit jantung. Jangan khawatir: Lebih mudah dari sebelumnya untuk merawat mulut Anda dengan benar. Ini adalah cara terbaik untuk menjaga 32 chompers Anda dalam kondisi prima.

Masalah No. 1: Rongga

Bagian bawah : Rongga yang ditakuti sebenarnya lubang kecil pada gigi Anda yang disebabkan oleh rusaknya enamel luar yang keras. Orang dewasa lebih kecil kemungkinannya daripada anak-anak untuk mengembangkan gigi berlubang baru karena mereka cenderung mengonsumsi lebih sedikit makanan dan minuman manis yang menghasilkan plak bakteri, lapisan lengket yang menghasilkan asam pengikis email. Lebih sering kita mengalami pembusukan di sekitar tepi tambalan tua yang melemah. Anda tidak bisa secara genetik rentan terhadap gigi berlubang, tetapi Anda secara genetik rentan terhadap plak bakteri yang menyebabkannya.

Bagaimana rasanya : Pada tahap awal rongga kecil, Anda mungkin tidak merasakan apa-apa. Yang lebih lanjut bisa membuat gigi Anda sakit (terutama setelah minum sesuatu yang panas atau dingin); Anda bahkan mungkin merasakan lubang kecil.

Cara Mendapatkan Senyuman yang Lebih Muda

Enamel gigi hilang seiring waktu, memperlihatkan warna kuning di bawahnya dan membuat senyum Anda bergetah dan lebih rentan terhadap noda . Berikut adalah beberapa cara sederhana untuk mengembalikannya ke watt gaya Julia Roberts. Baca selengkapnya tentang Cara Menjaga Kesehatan Gigi

Rx : Jika rongga sangat mikroskopis, dokter Anda hanya menangkapnya pada rontgen rutin — yang harus Anda lakukan setiap dua tahun — dia mungkin memberi Anda resep untuk fluoride atau melakukan beberapa aplikasi di kantor. 'Fluoride remineralisasi gigi,' yang berarti membangun kembali enamel, jelas Mark Wolff, DDS, seorang profesor di NYU School of Dentistry. Jika rongga lebih besar, Anda membutuhkan tambalan. Yang paling populer adalah komposit, atau plastik, yang dirancang agar sesuai dengan warna gigi Anda, dan biasanya dilindungi oleh asuransi gigi. Karena lebih kecil dari logam tradisional atau amalgam, dokter gigi harus mengurangi jumlah gigi Anda. Namun, jika Anda memiliki rongga yang sangat besar, Anda mungkin memerlukan mahkota porselen.

Masalah No. 2: Penyakit gusi

Bagian bawah : Penumpukan plak dapat mengiritasi gusi Anda, menyebabkan pembengkakan, kemerahan, dan pendarahan. Pada tahap awal, ini disebut radang gusi. Jika tidak ditangani, bakteri dapat menyebar di bawah garis gusi, merusak jaringan dan tulang, serta menciptakan kantong dalam di antara gigi dan gusi. Ini berarti penyakit gusi lanjut, a.k.a. periodontitis; jika tidak diobati, dapat menyebabkan penyakit jantung, diabetes, dan bahkan mungkin rheumatoid arthritis.

Bagaimana rasanya : Gusi Anda mungkin sakit dan lembut, dan Anda akan melihat berdarah saat menyikat atau flossing. Jika Anda menderita periodontitis, gigi Anda mungkin juga terlihat lebih panjang karena surutnya gusi, dan Anda akan mengalami lebih banyak iritasi di sana.

The Rx : Dokter gigi Anda seharusnya dapat mendeteksi radang gusi pada pemeriksaan rutin enam bulan Anda. Anda dapat membalikkan kerusakan dan menemukan masalah sejak dini dengan lebih sering melakukan pembersihan — bahkan mungkin empat kali setahun — untuk menghilangkan semua jejak plak. Dan jangan lupa untuk membersihkan benang! Studi Journal of Periodontology menemukan bahwa melakukan kebiasaan sederhana ini dua kali sehari dapat mengurangi pendarahan pada gusi hingga 38 persen.

Halaman Berikutnya: Soal No.3: Menggiling

Masalah No. 3: Grinding

Lowdown : Juga disebut bruxism, grinding sangat umum: 'Sekitar 90 persen pasien saya melakukannya tanpa menyadarinya, 'kata Lawrence Singer, DMD, asisten profesor klinis bedah gigi di Universitas George Washington. Ini sering terjadi dalam tidur Anda dan biasanya karena stres. Jika Anda tidak mengobatinya, hal itu dapat menyebabkan gangguan sendi dan otot temporomandibular (TMJ). Kelompok kondisi ini menyebabkan nyeri dan peradangan pada rahang dan paling sering terjadi pada wanita berusia 30 hingga 50 tahun, menurut Mayo Clinic.

Bagaimana rasanya : Nyeri rahang, mengklik atau meletus, dan, dalam kasus ekstrim, bahkan gigi retak. Anda mungkin juga mengalami sakit telinga bagian dalam dan sering sakit kepala. Dalam sebuah penelitian, sebanyak 55 persen pasien dengan sakit kepala kronis yang dirujuk ke ahli saraf ternyata benar-benar menderita TMJ.

The Rx : Dokter gigi Anda akan meresepkan obat malam hari bite guard (biasanya diasuransikan) untuk mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh kertakan gigi. Jika Anda merasakan gejala, beri tahu dokter gigi secepatnya — mungkin ada kerusakan pada sendi rahang Anda yang dapat mengindikasikan TMJ. Perawatan termasuk pelemas otot resep atau antiperadangan, terutama sebelum tidur, serta terapi perilaku kognitif untuk membantu Anda mengelola stres dan mempelajari teknik relaksasi. Jika dokter gigi Anda menyarankan operasi, dapatkan pendapat kedua, Dr. Singer memperingatkan: The National Institute of Dental and Craniofacial Research merekomendasikan agar operasi dihindari.

Masalah No. 4: Gigi bengkok

The lowdown : Seiring bertambahnya usia, gigi depan bawah kita cenderung bergeser. Penyakit gusi dan gesekan dapat mempercepatnya.

Bagaimana rasanya : Meskipun ini sering kali merupakan masalah kosmetik, beberapa orang mengalami ketidaknyamanan saat mengunyah, nyeri rahang (karena gigitan mereka tidak sejajar ), atau radang gusi (karena gigi yang bengkok lebih sulit untuk dibersihkan).

The Rx : Mengapa tidak merangkul gigitan Anda yang sedikit tidak sempurna apa adanya, à la aktris Jessica Paré ( Mad Men ) atau Anna Paquin ( True Blood )? Jika Anda bertekad untuk melakukannya dengan benar, atau mengalami gejala seperti yang disebutkan di atas, coba:

Veneer: Dokter gigi mengikat lapisan tipis porselen ke gigi dan mengikirnya. Paling baik untuk satu atau dua gigi yang agak bengkok. Harga: $ 1.200 hingga $ 2.000 masing-masing.

Aligners: Jika Anda memiliki kerumunan ringan, Anda adalah kandidat cetakan plastik bening Invisalign yang Anda pakai selama 20 hingga 22 jam sehari (hasil ditunjukkan di bawah). Biaya: $ 5.000 hingga $ 6.000.

Kawat gigi: Sekitar 20 persen orang yang menggunakan kawat gigi adalah orang dewasa, dan sebagian besar adalah wanita, kata American Association of Orthodontists. Kawat gigi masa kini lebih nyaman dan kurang terlihat dibandingkan logam masa muda Anda (braket juga lebih kecil). Biaya: $ 5.000 hingga $ 6.000.