Panduan Rutinitas Perawatan Kulit Aman untuk Kehamilan

• Perubahan kulit
• Bahan yang harus dihindari
• Alternatif yang aman
• Merek aman
• Memeriksa keamanan
• Coba ini
• Takeaway

Kami menyertakan produk yang menurut kami berguna bagi pembaca kami . Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Segera setelah Anda mengetahui yang Anda harapkan, seluruh dunia Anda berubah. Dan itu mungkin termasuk rangkaian perawatan kulit Anda juga.

Meskipun lebih diketahui bahwa Anda harus menyimpan anggur favorit Anda (maaf!), Keharusan mencampur produk perawatan kulit tepercaya Anda mungkin akan menjadi kenyataan. syok. Tetapi semua mata tertuju pada produk kulit Anda karena alasan yang bagus: Bahan-bahan tertentu dapat diserap ke dalam tubuh Anda, dan oleh karena itu, tubuh bayi Anda juga.

Apakah Anda sedang mencari produk yang aman untuk perubahan kulit yang tidak diinginkan yang disebabkan oleh kehamilan (ya, sayangnya, itu benar-benar terjadi) atau Anda sedang memeriksa keamanan rejimen Anda saat ini, uraian tentang seperti apa rutinitas perawatan kulit kehamilan yang sehat - serta bahan-bahan spesifiknya hindari - untuk Anda.

Perubahan kulit selama kehamilan

Pertama-tama, akui saja: Perubahan kulit terkait kehamilan terjadi pada banyak orang. Hormon bisa disalahkan - atau Anda bisa menganggapnya sebagai salah satu keanehan "normal" yang menyertai pertunjukan calon mama.

Sementara beberapa wanita beruntung mengalami 9 bulan kulit murni sempurna, orang lain mengalami setidaknya satu masalah kulit baru yang kurang menguntungkan atau memburuk di beberapa titik. Yang paling umum adalah:

• kulit kering
• kulit yang menggelap (kondisi yang disebut melasma atau kolasma)
• jerawat

Orang dengan kondisi kulit yang sudah ada sebelumnya seperti eksim, psoriasis, atau rosacea juga dapat mengalami perubahan gejala (menjadi lebih baik atau lebih buruk).

Dan karena tubuh Anda "sehat" saat datang selama kehamilan, perubahan kulit yang mengganggu juga dapat memengaruhi tempat lain - pikirkan stretch mark, vena laba-laba, pertumbuhan rambut, dan bahkan rambut rontok.

Bahan perawatan kulit terbaik yang harus dihindari selama kehamilan

Sebelum masuk ke daftar kami, kami harus menunjukkan bahwa data berbasis bukti tentang keamanan produk tertentu dalam kehamilan terbatas. Di hampir semua kasus, uji klinis pada wanita hamil yang bahkan dapat mulai membuktikan bahwa bahan tertentu berbahaya adalah larangan etis.

Namun beberapa penelitian pada hewan, anekdot, atau kasus tertentu menunjukkan beberapa penelitian serius efek janin terkait dengan beberapa bahan perawatan kulit yang umum. Itulah dasar dari rekomendasi kami.

Food and Drug Administration (FDA) mewajibkan produk kosmetik untuk "aman" berdasarkan penggunaan dan pelabelan spesifiknya, tetapi tidak memerlukan persetujuan FDA untuk dijual pada pasar.

Retinoid

Vitamin A adalah nutrisi penting yang dibutuhkan untuk kulit, kekebalan, reproduksi, dan kesehatan mata yang optimal. Setelah dikonsumsi atau diserap melalui kulit, tubuh Anda mengubahnya menjadi retinol.

Produk yang dijual bebas memiliki tingkat retinoid yang lebih rendah, sedangkan obat resep - seperti Retin-A (tretinoin) dan Accutane (isotretinoin) - mengandung dosis yang jauh lebih tinggi. Jumlah retinoid yang diserap oleh produk topikal cenderung rendah, tetapi cacat lahir dikaitkan dengan dosis yang lebih tinggi. Karena itu, semua retinoid tidak disarankan selama kehamilan.

Retinoid resep seperti Accutane telah banyak didokumentasikan karena berisiko 20 hingga 35 persen cacat bawaan yang parah, dengan hingga 60 persen anak-anak menunjukkan masalah neurokognitif dengan eksposur dalam rahim.

Oleh karena itu, wanita usia subur disarankan menggunakan Accutane:

• menggunakan dua bentuk kontrasepsi
• sering dipantau oleh dokter mereka untuk kehamilan dan kepatuhan
• hentikan pengobatan 1–2 bulan sebelum mencoba hamil

Asam salisilat dosis tinggi

Salisilat asam adalah bahan umum untuk mengobati jerawat karena kemampuan antiinflamasinya, mirip dengan aspirin. Namun sebuah studi tahun 2013 menyimpulkan bahwa produk yang memberikan asam salisilat dosis tinggi - seperti kulit dan obat oral - harus dihindari selama kehamilan.

Meskipun demikian, produk OTC topikal dosis rendah yang mengandung asam salisilat telah dilaporkan aman oleh American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG).

Hydroquinone

Hydroquinone adalah produk resep untuk mencerahkan kulit atau mengurangi pigmentasi kulit yang terjadi dari melasma dan chloasma, yang dapat disebabkan oleh kehamilan.

Tidak ada hubungan yang terbukti antara cacat bawaan yang parah atau efek samping dan hydroquinone. Tetapi karena tubuh dapat menyerap hidrokuinon dalam jumlah yang signifikan dibandingkan dengan bahan lain (25 hingga 35 persen menurut artikel ini), sebaiknya batasi pemaparan (jika ada) selama kehamilan.

Phthalates

Phthalates adalah bahan kimia yang mengganggu endokrin yang ditemukan di banyak produk kecantikan dan pribadi. Dalam penelitian pada hewan, disfungsi reproduksi dan hormon yang serius telah dikaitkan dengan paparan ftalat.

Ada beberapa penelitian pada manusia yang mendukung hal ini, tetapi pengganggu endokrin semakin banyak dipelajari oleh FDA dan organisasi medis profesional seperti Amerika. Academy of Pediatrics atas peran potensinya dalam memengaruhi kesehatan reproduksi bawaan secara negatif.

Kosmetik adalah sumber utama paparan ftalat, dan ftalat paling umum yang akan Anda temukan dalam produk kecantikan adalah diethylphthalate (DEP).

Formaldehyde

Formaldehyde jarang digunakan sebagai pengawet dan disinfektan pada produk kecantikan lagi karena dikenal sebagai karsinogen, dan, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, dapat meningkatkan risiko kemandulan dan keguguran.

Namun ada bahan kimia yang melepaskan formaldehida yang biasa ditemukan dalam kosmetik dengan efek berpotensi berbahaya serupa. Ini termasuk yang berikut, seperti dicatat oleh Kelompok Kerja Lingkungan:

• bronopol
• DMDM ​​hydantoin
• diazolidinyl urea
• hydroxymethylglycinate
• imidazolidinyl urea
• quaternium-15
• 5-bromo-5-nitro-1,3-dioxane

Tabir surya kimiawi

Oxybenzone dan turunannya adalah filter ultraviolet (UV) yang paling sering digunakan dalam tabir surya. Ini terbukti efektif untuk perlindungan kulit, tetapi efek oxybenzone yang berpotensi merugikan kesehatan dan lingkungan membuatnya menjadi lebih tidak baik.

Karena oxybenzone dikenal sebagai bahan kimia yang mengganggu endokrin, perhatian untuk digunakan dalam kehamilan adalah bahwa hal itu dapat mengganggu hormon dan menyebabkan kerusakan permanen pada ibu dan bayi.

Sebuah penelitian pada hewan tahun 2018 menyimpulkan bahwa paparan oksibenzon selama kehamilan pada tingkat yang biasa digunakan manusia membuat perubahan permanen pada kelenjar susu dan laktasi. Penelitian pada hewan lain telah mengaitkan bahan kimia tersebut dengan kerusakan permanen pada janin, kemungkinan terkait dengan perkembangan kondisi neurologis di masa dewasa, seperti penyakit Alzheimer.

Alternatif bahan perawatan kulit yang aman

Berikut beberapa alternatif untuk dengan aman mengatasi masalah kulit yang paling umum (dan membuat frustrasi) selama kehamilan.

Jerawat dan hiperpigmentasi

Jika Anda rentan berjerawat - atau menemukan diri Anda tiba-tiba melakukan perjalanan ke masa lalu dengan masa remaja kilas balik kulit - ada beberapa alternatif yang lebih aman untuk menggunakan produk berbasis retinoid sambil mengharapkan. Salah satu yang paling efektif adalah asam glikolat.

Asam glikolat dalam jumlah banyak tidak dianjurkan selama kehamilan, tetapi kemungkinan aman dalam jumlah kecil yang biasa ditemukan pada produk kecantikan yang dijual bebas. Asam glikolat dan sejenisnya - seperti asam azelaic - juga dapat membantu mengurangi garis-garis halus, mencerahkan kulit, dan mengurangi pigmentasi kulit yang meningkat.

ACOG mendukung asam glikolat dan azelaic karena aman untuk mengobati jerawat selama kehamilan, selain benzoyl peroxide topikal dan asam salisilat topikal.

Anti-penuaan / keriput

Sama seperti mereka bekerja secara ajaib untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda dan menangkal radikal bebas dalam tubuh Anda, Antioksidan topikal seperti vitamin C dapat dengan aman meningkatkan vitalitas kulit Anda dengan melindungi kulit Anda dari kerusakan dan memelihara kolagen.

Antioksidan lain yang aman untuk kehamilan untuk dicoba dalam produk perawatan kulit Anda meliputi:

• vitamin E
• vitamin K
• vitamin B3
• teh hijau

Kulit kering dan stretch mark

Tidak diragukan lagi bahwa kehamilan membutuhkan banyak hal dari tubuh Anda, jadi jika calon bayi membutuhkan lebih banyak air pada suatu saat, ia akan menariknya dari tubuh Anda. Itu - selain perubahan hormon - dapat menyebabkan kulit kering.

Selain banyak minum air, produk pelembab yang mengandung minyak kelapa, cocoa butter, peptida, dan asam hialuronat (HA) dapat meningkatkan hidrasi . Dan bila menyangkut stretch mark, salah satu strategi untuk mencegahnya adalah dengan sering melembabkan zona rawan untuk membantu kulit meregang secara alami saat benjolan (dan bayi) Anda tumbuh.

Pelindung matahari

Keputusan tentang keamanan tabir surya berspektrum luas kimia masih belum ada, jadi cobalah tabir surya berbahan dasar mineral yang melindungi kulit dengan memaksa sinar UV memantul dari kulit seluruhnya. Bahan tabir surya berbahan dasar mineral termasuk seng oksida dan titanium dioksida. Dan jangan lupa topi bertepi lebar itu untuk menambah warna modis.

Terkait: Tabir surya terbaik yang aman bagi kehamilan

Merek perawatan kulit yang aman bagi kehamilan

Di tengah lautan produk kecantikan yang melimpah di pasaran, ada beberapa merek-merek yang didedikasikan untuk perawatan kulit dan produk tubuh yang aman bagi kehamilan.

Berikut lima produk yang perlu diperhatikan:

• Belli Skincare
• Earth Mama® Organics
• Erbavia Organic Skincare
• The Spoiled Mama
• BeautyCounter

Bagaimana cara memeriksa apakah produk perawatan kulit Anda aman

Pertama, diskusikan keamanan produk perawatan kulit Anda dengan dokter kulit dan OB / GYN, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat resep atau mengkhawatirkan kondisi kulit yang sudah ada sebelumnya.

Selanjutnya, Anda dapat memindai daftar bahan produk Anda untuk melihat apa saja yang telah kami ulas - atau orang lain yang mungkin mengkhawatirkan Anda. Sumber daya yang sangat kredibel untuk mempelajari lebih lanjut tentang perawatan kulit dan keamanan bahan produk pribadi adalah Environmental Working Group (EWG).

Karena produk perawatan pribadi tidak diatur secara ketat, EWG mengembangkan database lebih dari 87.000 orang produk perawatan, memberikan peringkat keamanan untuk masing-masing. Peringkat keamanan dihasilkan dengan merujuk setiap bahan produk dengan lebih dari 60 basis data toksisitas dan peraturan.

Anda dapat merujuk basis data Skin Deep® EWG secara online atau mendapatkan aplikasinya (tersedia untuk iPhone atau Android). Di aplikasi, Anda dapat dengan cepat memindai kode batang produk untuk mendapatkan peringkat keamanannya.

Coba rutinitas perawatan kulit siang dan malam yang aman untuk kehamilan ini

Kami tahu kami baru saja mengunduh banyak informasi - dan memilah-milah produk dan daftar bahan mungkin terdengar berlebihan - jadi berikut adalah rutinitas perawatan kulit pagi dan malam yang umum dengan berbagai produk perawatan kulit yang aman untuk kehamilan untuk membantu Anda memulai pencarian kilau terbaik.

Belanja produk pembersih online:

• pembersih semua jenis kulit
• pembersih anti-penuaan
• pembersih anti-noda

Lihat toner berikut, berdasarkan jenis kulit Anda:

• toner antioksidan yang menghidrasi dan menyeimbangkan
• toner untuk kulit rentan minyak

Belanja yang aman untuk kehamilan ini:

• SPF 30
• SPF 40 tinted face stick

Anda dapat menemukannya secara online:

• pelembab pelembab
• krim siang
• krim pengencang
• krim malam

Beli krim mata ini jika Anda membutuhkan pilihan yang aman untuk kehamilan:

• krim pengencangan dan pengurang kerut
• krim pencerah mata

Produk ini sehat Pilihan untuk dipertimbangkan:

• mentega perut
• balsem kulit dan bekas luka
• krim stretch mark
• minyak stretch mark

Beli serum berikut:

• perawatan melasma
• serum pengencang

The takeaway

Tidak mudah melepaskan perawatan kulit kesayangan Anda, tetapi kami tahu Anda akan melakukan apa saja untuk melindungi si kecil.

Ini termasuk menghindari produk yang dapat berbahaya bagi Anda atau bayi Anda selama kehamilan - dengan bukti yang menunjukkan bahwa produk yang mengandung retinoid resep adalah kandidat yang paling mungkin menyebabkan cacat bawaan yang parah.

Sisi baiknya (secara harfiah), Anda dapat menggunakan daftar produk perawatan kulit yang aman untuk kehamilan untuk bersinar dengan percaya diri karena Anda membuat pilihan yang lebih sehat untuk calon bayi Anda. Dan konsultasikan dengan OB / GYN atau dokter kulit Anda untuk mendapatkan panduan tentang tujuan dan perawatan kulit khusus kehamilan Anda.

• Menjadi Orang Tua
• Kehamilan
• Kesehatan Kehamilan

Lebih Lanjut tentang Perawatan Kulit Bayi 101

• Apakah Shea Butter Merupakan Pelembab Ajaib untuk Kulit Bayi Anda?
• Berapa Lama Bisa Depresi Pascapersalinan Terakhir - dan Bisakah Anda Mempersingkatnya?
• Masalah Kulit pada Bayi Prematur
• Kepada Ayah Baru dengan Depresi Pascapersalinan, Anda Tidak Sendirian
• Seberapa Sering Haruskah Anda Memandikan Bayi Baru Lahir?
• Lihat semua