Ya, Anda Benar-Benar Harus Sering Mengganti Tampon Anda - Inilah Alasannya

• Jawaban singkat
• Aliran Anda
• Apakah buang air kecil itu penting?
• Berenang
• Jika Anda tidak bisa berubah Ini
• Terlalu sering berubah
• Toxic shock syndrome
• Gejala yang harus diperhatikan
• Takeaway

Apa jawaban singkatnya?

Sweet spotnya adalah setiap 4 hingga 8 jam.

Food and Drug Administration (FDA) merekomendasikan agar tidak pernah meninggalkan tampon selama lebih dari 8 jam.

Namun, Anda bisa mengeluarkannya lebih cepat dari 4 jam. Ketahuilah bahwa ada kemungkinan tampon memiliki banyak ruang putih karena tidak akan menyerap banyak darah.

Apakah itu tergantung pada aliran Anda?

Bisa, tapi ini bisa diperbaiki dengan memakai ukuran tampon yang benar.

Jika aliran Anda lebih banyak, Anda mungkin menemukan bahwa Anda perlu mengubahnya lebih dekat ke sisi 4 jam dari rekomendasi FDA.

Untuk aliran yang lebih berat, Anda dapat mempertimbangkan untuk menggunakan tampon super, super-plus, atau ultra saat aliran Anda mencapai puncaknya.

Di sisi lain, jika Anda memiliki aliran yang cukup ringan, Anda mungkin dapat membiarkannya selama 8 jam penuh tanpa kebocoran.

Aliran yang lebih ringan mungkin juga memerlukan tampon yang lebih kecil, seperti ukuran yang ringan atau junior. Hal ini juga dapat mencegah pemakaian tampon terlalu lama.

Bagaimana dengan seberapa sering Anda buang air kecil?

Jika tali tampon Anda kencing sedikit, tidak ada yang perlu dikhawatirkan, dan Anda tentu tidak harus segera mengubahnya.

Kecuali jika Anda mengalami infeksi saluran kemih (ISK), urin Anda bebas bakteri, sehingga Anda tidak akan dapat terinfeksi jika tali tampon menyerap sebagian urin.

Jika Anda tidak menyukai rasa tali tampon basah dan Anda belum siap mengganti tampon, gunakan jari bersih untuk menahan tali ke samping saat buang air kecil.

Bagaimana jika Anda sedang berenang atau di dalam air?

Tampon Anda aman selama Anda berenang. Tampon akan tetap terpasang sampai Anda selesai berenang.

Anda mungkin ingin mengganti tampon saat mengganti pakaian setelah berenang. Anda akan memiliki awal yang baru dan menjaga pakaian dalam bersih Anda bebas dari air kolam yang mungkin ada di tali tampon.

Jika Anda berencana berenang lebih dari 8 jam, Anda sebaiknya beristirahat di kamar mandi untuk mengganti tampon saat berenang. Ingatlah untuk mencuci tangan dengan hati-hati sebelum dan sesudah.

Apa yang harus Anda lakukan jika Anda tidak dapat mengganti tampon sesering itu?

Jika Anda tidak dapat mengganti tampon setiap 8 jam, ada produk menstruasi lain yang perlu dipertimbangkan:

• Bantalan dikenakan pada pakaian dalam. Anda disarankan untuk mengubahnya setiap 6 hingga 8 jam, tetapi karena bersifat eksternal, kemungkinan infeksi tidak terlalu besar.
• Anda juga bisa mempertimbangkan pakaian dalam periode, yang bisa dipakai lebih dari 8 jam karena sifat antimikroba alami.
• Cangkir menstruasi dapat dipakai hingga 12 jam sebelum perlu dikosongkan dan dicuci.

Dengan salah satu metode ini, Anda mungkin harus lebih sering mengubahnya jika memiliki arus yang banyak.

Mungkinkah mengubahnya terlalu sering?

Ini bukannya tidak sehat, tapi tentunya boros. Semakin banyak tampon yang Anda gunakan, semakin banyak limbah yang Anda hasilkan.

Ada juga kemungkinan bahwa mengganti tampon lebih sering dapat meningkatkan ketidaknyamanan. Beberapa orang merasa tampon kering lebih menyakitkan atau tidak nyaman untuk dilepas daripada tampon yang diserap secara memadai.

Seberapa besar kemungkinan sindrom syok toksik?

Toxic shock syndrome (TSS) adalah kondisi serius yang dapat dikaitkan dengan penggunaan tampon, namun jarang terjadi. TSS terjadi saat bakteri menghasilkan racun di dalam saluran vagina.

Meskipun kemungkinan terkena TSS sangat rendah, masih ada kemungkinan saat memakai tampon.

Hubungan antara tampon dan TSS sebagian besar masih diperdebatkan.

Meskipun beberapa ahli percaya bahwa tampon yang tertinggal dalam waktu lama dapat menarik bakteri, yang lain percaya bahwa serat tampon akan menggores saluran vagina dan membuat lubang bagi bakteri untuk memasuki aliran darah.

Untuk mengurangi risiko TSS, dokter menyarankan Anda:

• Ganti tampon Anda setiap 4 hingga 8 jam .
• Gunakan ukuran tampon yang sesuai dengan jumlah aliran Anda.
• Sesuaikan ukuran tampon Anda saat aliran darah Anda berkurang, atau bergantian dengan produk menstruasi lainnya.

Apakah ada gejala yang harus diperhatikan?

Pastinya. Gejala TSS akan datang dengan cepat. Jika Anda mengalami hal berikut, segera dapatkan pertolongan medis:

• demam tinggi
• menggigil
• diare
• ruam kulit seperti terbakar sinar matahari
• tekanan darah rendah
• kemerahan di mata
• kulit mengelupas di telapak kaki atau telapak tangan

Intinya

Waktu utama untuk meninggalkan tampon adalah 4 hingga 8 jam.

Anda dapat menyesuaikan waktu keausan dalam jangka waktu ini tergantung aliran Anda. Juga sesuaikan daya serap tampon yang Anda gunakan selama menstruasi.

Jangan melebihi 8 jam waktu pemakaian. Jika Anda kesulitan mengingat untuk mengganti tampon setelah 8 jam, pilih produk menstruasi yang berbeda, atau konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan rekomendasi mereka.