Mengapa Berat Badan Anda Penting Jika Anda Memiliki Psoriasis

Jika Anda menderita psoriasis, Anda pasti tahu bahwa strategi gaya hidup cerdas (seperti mengelola stres, tidak menggunakan sabun yang keras, dan menghindari makanan tertentu) dapat membantu meredakan gejala. Tetapi salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kondisi kulit tetap terkendali adalah menurunkan berat badan. Inilah lima alasan mengapa pasien psoriasis sangat penting untuk menjaga berat badannya.

Psoriasis adalah penyakit autoimun, yang berarti sistem kekebalan menyerang sebagian tubuh (dalam hal ini, kulit). Hasilnya adalah bercak merah, putih, atau keperakan pada kulit, serta gejala lain yang mungkin muncul seperti gatal, kerusakan kuku, atau kulit kering dan pecah-pecah. Psoriasis adalah kondisi kronis, artinya Anda mengidapnya seumur hidup — tetapi penurunan berat badan dapat meringankan beberapa gejala.

'Studi menunjukkan bahwa diet dan olahraga dapat mengurangi gejala psoriasis,' kata Debra Jaliman, MD, seorang dokter kulit yang berbasis di New York City. Dalam penelitian Denmark baru-baru ini yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, peserta psoriasis obesitas yang kehilangan 10% hingga 15% berat badannya menunjukkan peningkatan gejala yang signifikan. Terlebih lagi, peningkatan tersebut bertahan lama: setahun setelah penelitian berakhir, peserta yang kehilangan setidaknya 22 pon dari berat awal mereka terus mengalami peningkatan kualitas hidup.

Sekitar 10% hingga 30% pasien psoriasis akhirnya mengembangkan artritis psoriatis, penyakit autoimun yang menyebabkan nyeri, sendi bengkak. Tetapi pasien psoriasis yang kelebihan berat badan atau obesitas mungkin sangat berisiko. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Annals of the Rheumatic Diseases, para peneliti menemukan hubungan antara obesitas dan peningkatan kemungkinan mengembangkan kondisi tersebut. Studi ini mengamati data yang dikumpulkan selama periode 15 tahun lebih dari 75.000 orang di Inggris, dan menemukan bahwa tingkat kejadian artritis psoriatis meningkat seiring dengan BMI.

Jika Anda adalah pasien psoriasis yang juga menderita psoriatis arthritis, berat badan ekstra dapat membebani sendi Anda, yang dapat memperburuk gejala. Artritis psoriatis dapat memengaruhi sendi yang lebih kecil (misalnya: jari tangan, kaki, pergelangan tangan) serta sendi besar yang menahan beban seperti lutut — dan penambahan berat badan dapat memberikan tekanan yang tidak perlu pada sendi tersebut, sehingga gejalanya menjadi lebih buruk.

`` Apa pun jenis artritis yang Anda derita, berat badan sangat buruk untuk sendi yang menahan beban, khususnya pinggul dan lutut, '' kata James R. O'Dell, MD, kepala rheumatology di University of Nebraska Medical Center di Omaha.

Penelitian tampaknya mendukung hal ini: Pada tahun 2014, para peneliti Kanada menemukan bahwa pasien radang sendi psoriatis yang obesitas cenderung tidak mencapai keadaan remisi dibandingkan mereka yang memiliki BMI lebih rendah.

Salah satu alasan mengapa pasien arthritis psoriatis obesitas mungkin kurang mungkin untuk mencapai remisi? Orang yang kelebihan berat badan dan obesitas tidak selalu merespons obat yang digunakan untuk mengobati penyakit dengan baik, menurut Arthritis Foundation.

'Anda memiliki badai yang sempurna,' kata Dr. O'Dell. 'Anda lebih cenderung mengalami masalah dan memiliki respons yang lebih sedikit terhadap pengobatan.'

Menurunkan berat badan dapat membantu obat bekerja lebih efektif untuk artritis psoriatis dan psoriasis. Dalam sebuah studi pada pasien psoriasis obesitas tahun 2014, para peneliti menemukan bahwa menurunkan berat badan membantu meningkatkan kemanjuran perawatan obat biologis.

Sebagai insentif tambahan untuk menurunkan berat badan, menurunkan berat badan juga dapat mengurangi kemungkinan Anda terkena penyakit jantung, diabetes , dan stroke — kondisi di mana pasien psoriasis dan artritis psoriatis memiliki risiko tinggi untuk berkembang.

Dr. O’Dell menjelaskan bahwa dia mendorong semua pasiennya untuk mendapatkan (dan menjaga) berat badan yang sehat. Tapi ini terutama berlaku untuk mereka yang memiliki kondisi seperti radang sendi psoriatis dan psoriasis.

Bagi mereka, 'penurunan berat badan sangat penting,' katanya. 'Saya akan mengatakan itu kepada siapa pun, terkadang orang membutuhkan alasan lain atau alasan yang berlebihan.'