Mengapa Anda Benar-Benar, Serius Tidak Perlu Diet Sebelum Pernikahan Anda

Apakah Anda pernah mengunjungi toko Stone Fox Bride di New York City — yang menjual pilihan gaun cantik, hiasan kepala, dan perhiasan untuk pengantin wanita yang mencari tampilan hari pernikahan non-tradisional — atau salah satu dari 123.000 pengikut @ stonefoxbride di Instagram, kemungkinan besar Anda pernah mendengar tentang Molly Guy. Dalam buku debutnya, Stone Fox Bride: Love, Lust, and Wedding Planning for the Wild at Heart ($ 45; amazon.com), yang dirilis pada 5 Desember, guru pernikahan itu menyadari tekanan untuk mengurangi berat badan sebelum hari besar. , serta bagaimana dia (seperti) mengatasi ketakutannya sendiri terhadap skala.

Kecuali jika Anda tumbuh di gua tanpa majalah mode, ada kemungkinan besar bahwa pada suatu saat dalam hidup Anda, Anda ' Anda membenci tubuh Anda dan mengambil tindakan tidak sehat untuk mencoba mengubah penampilannya. Sebenarnya, menikah dapat mengubah wanita yang paling percaya diri menjadi kekacauan yang menggigil dan membenci diri sendiri. Transisi, bahkan yang menarik, adalah cawan petri yang sempurna untuk kerentanan. Pada minggu-minggu sebelum pernikahan, saya merasa sama amannya dengan penampilan saya seperti ketika saya masih kelas enam praremaja dengan kawat gigi biru dan satu payudara.

Untuk beberapa alasan yang mengerikan, budaya pernikahan modern menentukan bahwa pengantin wanita seharusnya terlihat seratus persen sempurna saat berjalan menyusuri lorong. Seperti Miss America – perfect: smiley, shiny, tegang, tight, glaming. Tuhan melarang harus ada stretch mark, lesung pipit selulit, ujung bercabang, gigi terkelupas, atau kutikula retak terlihat. Pantas saja begitu banyak pengantin yang terobsesi dengan diet mode.

Saya akui bahwa saya telah mempercayai banyak hal ini pada satu atau lain hal.

Salahkan pada tahun sembilan puluhan. Saya tumbuh dewasa di era gila ketika Kate Moss adalah ratu. Tunawisma dan heroin adalah tampilan; gadis-gadis mengantuk, bertutup timah dengan rambut kurus dan lingkaran emas di payudaranya yang tidak makan, tidak menangis, tidak peduli. Selama dua puluh tahun saya bergumul dengan masalah makanan: obat pencahar, makan sebanyak-banyaknya, membersihkan, bekerja. Sangat sedih. Di perguruan tinggi saya memiliki seorang 'ahli gizi' yang menjual skema piramida vitamin dan menyampaikan ceramah singkat tentang indeks glikemik tinggi wortel. Di bawah bimbingannya yang tegas, saya mencatat makanan harian saya dalam Moleskine: salad kale kecil, keju keras seratus kalori, sepotong roti Ezekiel. Kemudian saya akan memiliki 'hari curang' di mana saya akan menikmati Pringles dan pizza. Kegilaan citra tubuh saya mereda sekitar waktu saya bertemu, tetapi meningkat pada minggu-minggu menjelang pernikahan saya. Saya tidak bisa melupakan fakta bahwa semua orang akan melihat saya. Saya pikir saya harus menjalani diet ketat yang gila, tetapi ternyata tidak, yang membuat saya semakin stres. Saya rasa saya hanya merasa tidak aman dan rentan, mencoba mengendalikan beberapa aspek kegilaan.

Belakangan ini, keharusan saya untuk mempertahankan berat badan jauh lebih gila daripada sebelumnya. Jangan salah paham, itu masih menyala sesekali, tetapi jauh lebih sedikit dari sebelumnya. Maaf begitu Oprah, tapi perlengkapan tubuh adalah perjalanan seumur hidup. Itu datang dan pergi. Bahkan hari ini, jika seseorang mengatakan kepada saya, 'Kamu terlihat sangat sehat,' saya akan berpikir, Maksudmu gemuk? Cobalah untuk tidak menggunakan tekanan pernikahan Anda yang akan datang sebagai alasan untuk mencambuk diri sendiri secara emosional. Jika iblis perkawinan yang kejam kebetulan mengunjungi Anda, beri dia sapaan ramah, lalu katakan padanya untuk pergi.

Makanlah, demi Fox Sake: Diet menghasilkan kecemasan; kecemasan menimbulkan getaran buruk. Percayalah, Anda tidak perlu menurunkan berat badan untuk pernikahan Anda. Apakah Anda benar-benar ingin pasangan Anda berkomitmen pada versi Anda yang kurus, layu, dan tidak dapat dikenali? Tidak. Kemungkinan besar dia jatuh cinta dan tahu dia ingin menghabiskan hidupnya dengan Anda pada suatu sore yang acak ketika Anda berdua berbaring telanjang di tempat tidur setelah berhubungan seks yang sangat baik, bahagia dan tertawa dan mungkin agak canggung. Rambut Anda mencuat, pipi Anda merona, dan Anda berada dalam kondisi paling cerah, nyaman, dan damai. Bahkan mungkin ada sedikit makanan yang tersangkut di gigi Anda. Intinya: Anda ingin terlihat seperti diri sendiri.

Bentuk Baik / Bentuk Buruk: Tonton dengan paket kelas kebugaran yang berlangsung di ruangan ber-AC dengan instruktur di Bluetooth berteriak kepada Anda untuk mempercepat itu. Mereka kemungkinan besar akan mengubah Anda menjadi orang yang gelisah, stres tinggi. Lebih baik melakukan sesuatu yang Anda sukai dalam jumlah sedang agar bugar: berjalan-jalan, kelas dansa, bersepeda, yoga. Berolahraga sambil mengenakan piyama di ruang keluarga bersama Jane Fonda atau Richard Simmons juga lucu.

Save Face: Saya menganut filosofi 'less is more' dalam banyak hal, termasuk makeup. Perawatan kecantikan pernikahan saya cukup rendah pemeliharaannya — meskipun akarnya sudah selesai, ekstensi bulu mata, dan — sejujurnya — spray tan. Melihat kembali foto-foto yang PASTI bisa saya lakukan tanpa tan. Apa pun yang Anda putuskan, lakukan yang terbaik untuk tidak berlebihan.

Mimpi Manis: Saya tahu Anda pernah mendengarnya sebelumnya, tetapi tidur setidaknya delapan jam setiap malam akan memberikan keajaiban bagi kulit, getaran, dan ketenangan pikiran Anda. Jika Anda cenderung larut malam dan / atau insomnia, saya sarankan untuk mematikan semua perangkat pada pukul delapan malam, mandi air hangat dengan garam Epsom, dan tidur dengan tidak lebih dari satu buku pada pukul sepuluh. Semakin banyak Anda tidur, semakin baik perasaan Anda. Semakin baik perasaan Anda, semakin baik penampilan Anda.

Rise and Shine: Di pagi hari pernikahan Anda, cobalah untuk menghindari banyak cangkir kopi dan tepung terigu manis yang akan meningkatkan gula darah Anda. Saya penggemar telur rebus, oatmeal, beri, teh, dan roti panggang gandum dengan mentega almond. Luangkan satu atau dua menit untuk duduk diam dan mengumpulkan pikiran Anda jika bisa. Di luar drama, adrenalin, dan saraf adalah berkah luar biasa karena telah menemukan diri Anda. Cobalah untuk membiarkannya meresap pada tingkat tertentu.