Mengapa Anda Benar-Benar Tidak Harus Tidur di Kontak Anda

Jika ada yang meragukan apakah akan tidur – atau bahkan tidur siang – dengan lensa kontak, pertimbangkan kisah peringatan ini: Seorang pria yang memakai lensa kontak semalaman selama perjalanan berburu selama dua hari pulang ke rumah, mandi, menyeka matanya dengan handuk, dan mendengar bunyi "letupan" diikuti dengan nyeri mata yang membakar. Itu adalah suara kornea matanya, lapisan luar matanya, robek.

Ternyata dia mengalami ulkus kornea berlubang akibat infeksi bakteri, dan dia membutuhkan transplantasi kornea segera untuk menyelamatkan penglihatannya .

“Ketika Anda terkena infeksi yang parah, itu seperti bisul atau abses pada kulit Anda. Ini benar-benar akan meledak, dan Anda akan merasakan letupan, lalu Anda akan merasakan semburan cairan, "kata Thomas Steinemann, MD, juru bicara klinis untuk American Academy of Ophthalmology.

Kisah pria itu adalah satu dari enam yang disajikan dalam laporan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) yang diterbitkan minggu ini di Annals of Emergency Medicine yang merinci hal-hal mengerikan yang dapat terjadi ketika Anda tidur di kontak Anda.

Sepertiga dari 45 juta pemakai lensa kontak di AS tidur dalam kontaknya, meskipun hal itu dapat meningkatkan risiko infeksi enam hingga delapan kali lipat. Infeksi tersebut dapat menyebabkan hilangnya penglihatan permanen, lecet kornea (goresan di permukaan mata), dan perburukan mata kering.

“Jika Anda tidur dengan lensa kontak, Anda harus berhenti, Kata dokter optometri (OD) Angela Bevels, pendiri dan pemilik Elite Dry Eye Spa di Tucson, Arizona. “Merawatnya mengharuskan Anda mengeluarkannya.”

Lensa kontak mengumpulkan semua jenis kuman dan kotoran sepanjang hari. Jika Anda tidur di dalamnya, ada kemungkinan infeksi lebih besar.

"Puing dari lensa kontak dan dari tepi penutup menumpuk, dan kontak menjadi beracun, dan itulah yang menyebabkan infeksi," jelas Bevels .

Pergerakan mata yang cepat selama tidur dapat memperburuk keadaan, kata Samuel D. Pierce, OD, presiden American Optometric Association.

Plus, memasukkan potongan plastik itu ke dalam mata Anda juga berarti pengintai Anda tidak mendapatkan cukup oksigen — bahkan jika Anda menggunakan apa yang disebut lensa tahan lama. Ya, mereka lebih keropos, tapi masih menghalangi oksigen, dan masih menangkap sampah.

“Kapan pun Anda memilih untuk tidur dengan lensa kontak, baik itu disetujui untuk terus menerus atau diperpanjang dipakai atau tidak, Anda menempatkan diri pada risiko lebih besar untuk komplikasi terkait lensa kontak, ”kata Pierce. “Hanya karena bahannya cukup berpori untuk memungkinkan cukup oksigen masuk, bukan berarti itu adalah hal terbaik untuk dilakukan. Anda tidak tahu dengan apa lensa kontak itu bersentuhan, yang akan menghabiskan malam di mata Anda. ”

Keenam pasien dalam laporan tersebut juga mempraktikkan kebiasaan buruk lainnya. Dua orang memakai lensa kontak tanpa resep (termasuk pria yang memakai lensa dekoratif). Salah satu dari mereka membeli lensanya di toko rantai, sementara seorang wanita lain mengisi ulang resepnya dan membeli lensanya secara online. Satu pasien tidur dan berenang di lensanya; organisme tertentu yang dibudidayakan dari matanya juga menunjukkan ia mungkin telah menyiram kontaknya di air ledeng. Dan seorang pria melaporkan memakai lensa yang sama selama sekitar dua minggu; dia lalai untuk mendisinfeksi kontaknya dan tidak menggantinya saat seharusnya, dan dia akhirnya membutuhkan transplantasi kornea.

Sebagian besar pasien berakhir dengan kerusakan mata permanen atau kehilangan penglihatan, menurut laporan.

Deborah S. Jacobs, Jia Yin / CDC

Tentu saja, tidak semua orang yang tidur dengan lensa kontaknya akan berakhir dengan transplantasi kornea, tetapi semua orang yang memakai lensa kontak lensa harus mengikuti protokol tertentu untuk memastikan itu tidak pernah terjadi.

Pertama, pastikan Anda mengunjungi dokter mata setahun sekali. Wanita yang membeli kontaknya secara online tidak pernah menjalani pemeriksaan mata selama bertahun-tahun; resep lensa kontak hanya berlaku untuk satu sampai dua tahun di AS. Jangan membeli lensa kontak secara online atau langsung dari toko dan jangan pernah tidur atau tidur siang di dalamnya.

Dan ikuti rutinitas harian ini: Sebelum Anda pergi tidur di malam hari, buang sisa larutan dari kotak lensa kontak Anda (termasuk tutup sekrup, jika ada). Kemudian isi casing dengan solusi baru, masukkan kontak Anda, dan tutup.

"Jangan pernah 'menutup' casing, yang menggunakan solusi lama dengan solusi baru yang ditambahkan ke dalamnya," kata Pierce. Larutannya tidak hanya mungkin kotor, tetapi juga kehilangan keampuhannya seiring waktu.

Pada pagi hari, lensa Anda akan disinfektan sepanjang malam. Cuci tangan Anda dengan sabun dan air, keluarkan lensa dari casing, bilas dengan larutan, masukkan ke dalamnya, dan lakukan urusan Anda. Biarkan case mengudara sepanjang hari.

Berbicara tentang case, mereka membutuhkan perawatan yang hampir sama seperti lensa Anda sendiri. Bersihkan secara teratur dengan air panas dan sabun untuk menghilangkan bakteri yang tersisa, kata Bevels, dan menggantinya setiap tiga bulan, Pierce menambahkan.

Jika Anda memiliki lensa sekali pakai, pastikan Anda menggantinya sesuai anjuran. “Jangan menimbun lensa kontak Anda tidak peduli seberapa hati-hati Anda,” kata Dr. Steinneman.