Mengapa Anda Perlu Berhenti Mengenakan Pakaian Dalam Setelah Berhubungan Seks

Kita semua telah mendengarnya jutaan kali: selalu buang air kecil setelah berhubungan seks — untuk menghindari infeksi saluran kemih (ISK), kata dokter kandungan. Oke, tapi apa lagi yang harus Anda lakukan saat berjemur di bawah sinar matahari, dan bagaimana sebenarnya gerakan ini menjaga kesehatan vagina Anda? Kesehatan mengajukan pertanyaan kepada Sara Twogood, MD, asisten profesor kebidanan dan ginekologi di Fakultas Kedokteran Keck University of Southern California. Berikut empat gerakan cerdas yang dapat dilakukan setelah berhubungan seks.

Meskipun kandung kemih Anda tidak penuh, cobalah buang air kecil — aliran urin Anda akan membantu mengeluarkan bakteri dari uretra, saluran pendek yang membawa kencing keluar dari tubuh Anda, kata Dr. Twogood. ISK terjadi ketika bakteri yang biasanya hidup di vagina atau usus besar secara tidak sengaja didorong ke uretra selama aktivitas seksual.

Buang air kecil setelah berhubungan seks sangat penting terutama jika Anda rentan terhadap ISK, seperti kebanyakan wanita. Bahkan jika Anda cukup beruntung karena tidak pernah mengatasi infeksi umum ini, bantulah diri Anda sendiri dan pergi ke toilet setelah sesi seks Anda. Mengurangi kemungkinan gejala ISK yang sangat menyakitkan seperti rasa sakit dan darah di urin Anda akan sangat bermanfaat dengan berjalan kaki selama dua menit ke kamar mandi.

Seks seharusnya basah dan berantakan; air mani, keringat, pelumas, dan cairan vagina semuanya dapat membuat Anda lembap di bawahnya setelah terjatuh di antara seprai. Namun, sebaiknya ambil handuk atau gumpalan tisu toilet dan seka kelebihan airnya. Bakteri dan jamur tumbuh subur dalam kondisi lembab, dan tidak mengering dapat meningkatkan peluang Anda terkena infeksi jamur, kata Dr. Twogood.

'Kelembaban adalah sesuatu yang ingin kami hindari, terutama untuk wanita yang rentan terhadap infeksi jamur, 'jelas Dr. Twogood. Tidak perlu menyeka dengan keras atau handuk dengan kuat; Mengeringkan vagina Anda akan berhasil. Jika Anda merasa perlu pembersihan yang lebih intens, cuci dengan air biasa dan sabun tanpa pewangi, dan keringkan secara menyeluruh, sarannya.

Hanya saja, jangan gunakan sabun yang wangi atau beraroma atau berlebihan menyabuni. 'Vagina, dengan sekresi alami dan lingkungan asamnya,' kata Dr. Twogood, akan membersihkan dirinya sendiri. 'Anda tidak perlu melakukan apa pun setelah berhubungan seks untuk' membersihkannya ',' 'tambahnya.

Jika Anda tidak ingin tidur dengan buff, kenakan gaun tidur atau baju tidur yang longgar dan bernapas pantat piyama. Lepaskan saja celana dalam yang melekat itu sampai pagi, atau Anda mungkin akan terkena infeksi. 'Jangan terpeleset pakaian dalam,' memperingatkan Dr. Twogood. Menggunakan perintah komando membantu mengeluarkan udara dari vagina Anda dan membiarkannya bernapas — yang mengurangi risiko infeksi jamur atau kondisi gatal lainnya.

Tidak perlu menyinari bagian tubuh wanita Anda dengan senter dan melakukan pemeriksaan. Tetapi dengarkan tubuh Anda setelah berhubungan seks, dan perhatikan ketidaknyamanan, gatal, nyeri, atau pendarahan. Bergantung pada berapa lama gejala berlangsung atau jika memiliki alasan untuk khawatir — misalnya Anda lupa menggunakan kondom dan khawatir tentang IMS — hubungi dokter kandungan Anda keesokan harinya dan beri tahu dia apa yang Anda alami.