Mengapa Mematikan Ponsel Anda Dapat Membantu Anda Berhubungan Seks Lebih Banyak

Riverdale . Skandal. Aturan Vanderpump . Kaum muda di televisi sangat sering berhubungan seks, sangat mengesankan bahwa mereka punya waktu untuk hal lain.

Dalam kehidupan nyata, orang-orang berusia 20-an dan 30-an juga berhubungan seks — hanya saja tidak semuda itu orang dewasa pada generasi sebelumnya memiliki. Ini adalah bagian dari tren yang lebih besar: orang dewasa Amerika di semua kelompok usia lebih jarang berhubungan seks pada awal 2010-an dibandingkan satu dekade lalu, sembilan kali lebih sedikit dalam setahun.

Namun penurunan ini terutama terjadi menonjol di kalangan milenial, atau mereka yang lahir pada 1980-an dan 1990-an. Ketika Politico menganalisis data dari Survei Sosial Umum (GSS) tahunan, ditemukan bahwa pada awal tahun 2000-an, 73% orang dewasa antara usia 18 dan 30 melaporkan berhubungan seks setidaknya dua kali sebulan. Antara 2014 hingga 2016, angka itu merosot menjadi 66%.

Milenial, terutama yang lahir pada tahun 1990-an, lebih cenderung melaporkan tidak memiliki pasangan seksual sama sekali, menurut sebuah studi baru-baru ini di Arsip Perilaku Seksual , yang menggunakan data GSS. Ketika Gen X yang lahir antara 1965 dan 1969 adalah dewasa muda (didefinisikan antara usia 20 dan 24), 6% melaporkan tidak memiliki pasangan seksual. Untuk mereka yang lahir antara tahun 1990 dan 1994, angka itu naik menjadi 15%.

Meskipun statistik ini tidak terlalu rumit, alasan di baliknya lebih sulit untuk dijelaskan. Sebutkan teori — Ponsel cerdas! Mengubah norma gender! Dewasa muda yang tinggal di ruang bawah tanah orang tua mereka! —Dan itu dibuat oleh ahlinya. Seperti halnya tren yang memengaruhi seluruh generasi, tidak ada akar penyebab tunggal. Tetapi beberapa pendorong potensial mungkin lebih mungkin dibandingkan yang lain.

Psikolog Jean Twenge, yang memimpin penelitian ini, percaya bahwa teknologi telah memainkan peran penting. Twenge adalah ahli dalam perilaku milenial dan penulis iGen: Why Today's Super-Connected Kids Are Growing Up Less Rebellious, More Tolerant, Less Happy — and Completely Un Prepared to Adulthood. “Dulu ada di sana tidak banyak yang bisa dilakukan di rumah pada jam 10 malam, ”katanya kepada Kesehatan melalui email. “Sekarang ada begitu banyak pilihan hiburan, mulai dari streaming video hingga media sosial.”

Secara umum, para lajang memiliki hubungan seks yang lebih sedikit dibandingkan dengan mereka yang memiliki hubungan tetap — dan generasi milenial cenderung tidak berpasangan dibandingkan generasi sebelumnya. Teknologi, terutama aplikasi kencan, bisa menjadi faktor di sini, Brooke E. Wells, seorang profesor di Pusat Studi Seksualitas Manusia Universitas Widener dan salah satu penulis studi, mengatakan kepada Health.

Mencari romantisme pasangan melalui layar "memungkinkan sedikit lebih banyak detasemen dari orang di ujung lain," yang dapat mengurangi dorongan untuk bertemu pasangan romantis potensial secara langsung. "Ini juga dapat memberi orang rasa pilihan tanpa akhir ... saat Anda menemukan kekurangan pada satu orang, Anda dapat langsung beralih ke orang berikutnya," tambah Wells.

Kemerosotan seksual semakin parah. dramatis bagi mereka yang tinggal bersama pasangan atau pasangan romantis mereka. Sebagai sebuah kelompok, penghuni rumah melaporkan berhubungan seks 16 kali lebih sedikit per tahun pada awal 2010-an dibandingkan pada awal 2000-an. “Anda memiliki gambaran tentang pasangan di tempat tidur di malam hari; mereka berdua menggunakan ponsel mereka, di Facebook, atau apa pun yang Anda miliki, "kata Wells. Namun, yang tidak mereka lakukan adalah melakukannya satu sama lain.

Tapi teknologi hanyalah satu penjelasan. Antropolog biologi Helen Fisher, PhD, percaya bahwa kaum milenial terlalu ambisius dan berorientasi pada karier untuk menjadikan seks, apalagi hubungan, sebagai prioritas. Mereka tidak punya waktu! dia menceritakan Kesehatan. Wells menunjukkan faktor-faktor potensial lainnya, termasuk kemerosotan ekonomi yang mengakibatkan kaum muda tinggal lebih lama dengan orang tua mereka. Ada juga tembok runtuh yang dulu memisahkan pekerjaan dari kehidupan pribadi. Hal terakhir beresonansi untuknya pada level langsung; Wells sering kali mendapati dirinya menanggapi email pada pukul 11 ​​malam, sebuah skenario yang akrab bagi banyak milenial yang aktif menaiki tangga karier.

Sekali lagi layar dan ponsel cerdas adalah penyebabnya di sini. Ketidakmampuan untuk benar-benar melepaskan diri, Wells berspekulasi, bisa meredam kehidupan seks Anda. Menanggapi pertanyaan dari atasan Anda tepat sebelum tidur biasanya bukanlah afrodisiak.

Karena kehadiran dan pentingnya teknologi dalam kehidupan sehari-hari kita telah meningkat, begitu pula eksposur kita terhadap penggambaran seksual secara eksplisit, kata Satya Doyle Byock, seorang terapis yang berbasis di Portland, Oregon yang bekerja secara eksklusif dengan kaum milenial. “Benar-benar ada di mana-mana,” katanya. Dan berkat smartphone, kini aksesnya tidak pernah semudah ini.

Penggambaran tidak hanya ada di mana-mana, tetapi juga cenderung berpadu dengan kiasan sempit yang sama: pria mendominasi, dan wanita adalah objek pasif dari keinginan. Byock telah menemukan bahwa banyak kliennya mengalami seks dan hasrat seksual melalui lensa pornografi serta budaya pop. “Mereka sangat prihatin tentang penampilan dan kinerja mereka sehingga mereka kesulitan untuk menikmatinya — untuk mempercayainya,” kata Byock.

Terlebih lagi, setelah gerakan #MeToo, kekhawatiran tentang niat dan salah membaca sinyal menjadi yang terdepan. Naluri ini bagus, tetapi bisa menjaga jarak. “Pria takut merobohkan wanita, wanita bingung dengan apa yang diinginkan dan tidak diinginkan pria.” Ada banyak analisis dan perbandingan, yang dapat membuat seks menjadi aktivitas yang menegangkan dan bukan menyenangkan.

Agar tips kesehatan terbaik kami dikirimkan kepada Anda di kotak masuk, daftar ke buletin Hidup Sehat

Mematikan ponsel Anda adalah awal yang baik. Kurangi kebiasaan media sosial Anda; medianya adalah lensa yang melengkung untuk mengukur kehidupan romantis orang lain. “Ingatlah bahwa semua orang di media sosial mengedepankan yang terbaik, dan tidak menunjukkan foto-foto menonton film di sofa dengan kucing mereka, 'kata Wells.

Plus, semakin banyak waktu yang Anda habiskan untuk melihat layar , menjawab SMS, menanggapi manajer Anda di kantor, atau menghabiskan seluruh waktu Anda di perangkat, semakin kecil kemungkinan Anda bertemu orang — calon mitra — dalam kehidupan nyata.

Byock lebih langsung, memberi nasihat bahwa generasi milenial sebisa mungkin menjauhi sosial. “Datanya sangat jelas: Media sosial buruk bagi perasaan diri seseorang… itu meningkatkan pengalaman perbandingan, 'keharusan',” dia percaya. Menggulir feed Anda dan merasa tidak enak karena menurut Anda hidup Anda tidak bertambah baik tidak akan membuat Anda bersemangat. Faktanya, hal itu kemungkinan akan menenggelamkan gairah seks Anda.