Mengapa #StandUpChallenge TikTok Sangat Berbahaya, Menurut Pelatih

TikTok telah membuat nama untuk dirinya sendiri sebagai platform media sosial tempat ide-ide buruk menjadi viral. Tantangan TikTok telah membuat remaja merekatkan bibir atas mereka, mengambil Benadryl dalam jumlah yang berbahaya, dan taring vampir superglue ke gigi mereka. Meskipun semua tren tersebut berbahaya karena alasan yang berbeda, tantangan TikTok menakutkan terbaru, yang dikenal sebagai #standupchallenge, dapat mengakibatkan patah leher.

Dalam tantangan tersebut, dua peserta bekerja sama untuk menjalani serangkaian tantangan. posisi yang berakhir dengan satu orang berdiri di bahu orang lain. Health meminta Jeanette Jenkins, pencipta klub Hollywood Trainer, untuk menjelaskan mengapa tantangan berdiri bukanlah sesuatu yang harus dicoba oleh kebanyakan orang.

Jenkins menjelaskan bahwa kecuali Anda memiliki stabilitas dan kekuatan inti, katakanlah, seorang pesenam profesional, ada yang tidak beres selama tantangan dan membuat salah satu atau kedua peserta terluka parah. Misalnya, jika orang yang mencoba menyeimbangkan di atas bahu pasangannya jatuh, ada kemungkinan yang sangat nyata bahwa dia bisa mematahkan lehernya saat menyentuh tanah. "Anda tidak ingin jatuh dari ketinggian empat lima kaki," katanya.

Namun tantangan berdiri tidak hanya berbahaya bagi orang yang mencoba menyeimbangkan diri di bahu peserta lain, Jenkins memperingatkan. Orang yang menanggung beban pasangannya bisa sangat melukai tulang belakang lehernya (bagian tulang belakang Anda yang menghubungkan kepala Anda ke tubuh Anda di leher). “Area tulang belakang leher sangat halus,” kata Jenkins. “Anda pasti tidak ingin tubuh manusia mendarat di tulang belakang leher Anda.”

Jenkins juga menunjukkan bahwa tantangan kebugaran yang sedang tren seperti ini belum tentu diimpikan oleh para ahli. “Lihatlah tantangan ini dan ketahuilah bahwa, biasanya, hanya seorang anak kecil atau seseorang yang membuat tantangan ini — belum tentu ada profesional kebugaran yang menciptakan tantangan ini.”

Intinya di sini adalah tantangan berdiri tidak aman untuk pengunjung gym rata-rata dan jelas tidak boleh dilihat hanya sebagai hobi yang menyenangkan selama Covid. “Saya tidak menyarankan tantangan ini,” kata Jenkins. “Saya 100 persen mendukung bersenang-senang, saya suka tantangan, tapi tolong, tolong pikirkan risikonya versus imbalannya. Anda bisa bersenang-senang tanpa melukai diri sendiri. ”