Mengapa Wanita Ini Mengatakan Dia 'Sangat Bersyukur' atas Penambahan Berat Badan 20 Pound

Pada akhirnya, angka dalam skala hanyalah itu — angka. Menambah berat badan dan otot untuk menjadi versi diri Anda yang lebih sehat bukanlah hal yang perlu ditakuti, dan yang pasti bukan akhir dari dunia, Julia dari genuinely_jules ingin mengetahui lebih dari 30K pengikut Instagram-nya.

Influencer kebugaran ini, yang pernah memiliki pandangan yang tidak sehat dan menyimpang dari tubuhnya sendiri, telah bertambah 20 pon dan naik beberapa ukuran celana dalam beberapa tahun terakhir. Hasil? Dia senang dan kepercayaan diri terpancar. Dia menjadi suara untuk pemulihan dan perawatan diri, mendorong orang lain untuk melihat makanan sebagai bahan bakar untuk tubuh.

“Mempertahankan berat badan yang rendah dan BF%, takut beban karena takut membentuk otot dan berat badannya tidak sehat, "tulisnya dalam postingan Instagram awal pekan ini.

Dalam postingan transformasinya, dia mengungkapkan bagaimana tubuh dan pikirannya berubah menjadi lebih baik sejak bertambahnya berat badan. Dia menyadari bahwa dirinya yang seberat 105 pon "tidak sehat ', karena dia memiliki hubungan yang tidak sehat dengan makanan, dan menunjukkan bahwa dirinya yang saat ini" sehat "seberat 125 pon membuatnya jauh lebih bahagia.

Dia mengatakan Kesehatan bahwa dia memutuskan untuk membuat perubahan karena dia tahu hidupnya dipertaruhkan. "Dengan melanjutkan siklus pembatasan, saya hanya merugikan diri sendiri dan masa depan saya," kata Julia. Saat tubuhnya berubah, dia menerima penambahan berat badannya karena hal itu memungkinkannya menjalani hidupnya lebih sepenuhnya. 'Saya tidak lagi takut pergi berbelanja karena takut tidak masuk ke dalam ukuran terkecil atau keluar untuk makan karena takut kalori yang dikonsumsi dan dapat sepenuhnya menikmati hidup saya bersama teman, keluarga, dan MAKANAN!'

Dalam Sebuah postingan dari April, Julia berbagi bahwa dia mendengarkan tubuhnya saat lapar, dan dengan meningkatkan asupan makanannya, dia menjadi lebih energik dan benar-benar paling bahagia. "Saya tidak lagi mengasosiasikan kenaikan berat badan dengan kegagalan dan penurunan berat badan dengan kesuksesan," tulisnya. 'Saya memandang setiap hari sebagai kesempatan untuk membuat pilihan sehat yang akan memperbaiki diri saya secara fisik, sosial, emosional, dan profesional. ”

Dia juga tidak terobsesi untuk meningkatkan ukuran. “Di masa lalu, saya benar-benar akan membiarkan hal ini berdampak negatif pada hubungan saya dengan makanan dan olahraga selama berminggu-minggu sampai saya bisa kembali ke ukuran yang lebih kecil, 'dia menulis pada postingannya. Dan apa yang dia lakukan kali ini? Dia mengagumi barang rampasan rockinnya, dan membeli celana ukuran 4 karena terlihat dan terasa luar biasa.