Mengapa Balerina Dengan Gangguan Panik dan Depresi Ini Menolak untuk Meminta Maaf atas Penyakit Mentalnya

Wawancara ini adalah bagian dari seri Kesehatan #RealLifeStrong , di mana kami merayakan wanita yang mewakili kekuatan, ketahanan, dan rahmat.

Balerina profesional Sydney Magruder Washington adalah #MentalHealthWarrior yang dideskripsikan sendiri: Penari generasi ketiga, yang tinggal di New York City, secara jujur ​​mendokumentasikan pengalamannya dengan depresi dan kecemasan di Instagram —Dari yang terendah sampai yang tertinggi dan segala sesuatu di antaranya. Di sini, dia berbicara tentang kekuatan penerimaan diri yang tak terbantahkan, dan siapa yang sangat dia harapkan untuk diinspirasi.

Sudah sekitar dua hingga tiga tahun. Ketika saya pertama kali mulai berbagi, tidak banyak orang yang membicarakannya. Saya berbagi sebagian besar karena saya adalah jenis buku terbuka. Saya ingin menghancurkan rasa malu saya sendiri tentang apa yang saya rasakan tentang hal itu. Ada dorongan dalam diri saya untuk ingin berbagi, karena saya tidak ingin merasa sendiri. Sebagai seseorang yang diintimidasi saat masih kecil, saya sangat sensitif terhadap orang lain yang merasa sendirian.

Saya tidak tahu siapa pun yang mengidentifikasi dengan tepat perilaku saya, dan itu tidak masalah . Tetapi saya berharap saya memiliki seseorang untuk diajak bicara tentang masalah spesifik yang harus saya selesaikan sendiri. Itulah mengapa saya berbagi dengan orang lain yang datang setelah saya. Meskipun saya yang pertama, saya pasti tidak akan menjadi yang terakhir.

Gangguan depresi mayor dan gangguan panik disertai agorafobia. Awalnya diagnosis saya ADHD, tapi saya sedang dalam proses untuk mengubahnya, ke spektrum autisme. Saya didiagnosis pada usia 12 tahun dengan ADHD. Depresi dan gangguan panik datang kemudian.

Itu berarti saya tidak malu dan tidak menyembunyikan penyakit mental saya. Orang suka mengatakan diagnosis tidak menentukan mereka. Tapi itu jelas merupakan bagian besar dari siapa saya, dan bagaimana saya mengalami dunia. Saya mencoba untuk bangun setiap hari dan melakukan yang terbaik untuk hari itu – dengan mengingat bahwa yang terbaik dapat berubah – dan mendorong orang lain untuk melakukan hal yang sama. Pejuang kesehatan mental adalah seseorang yang tidak menyesal tentang penyakit mentalnya, dan tidak membiarkannya sembuh total.

Saya melihat dalam budaya kita sebuah gerakan kembali ke pengobatan yang lebih alami, dan ramah lingkungan produk, dan itu penting. Saya seorang pembela bumi! Tetapi ketika orang mulai meremehkan pengobatan Barat, itu mengganggu saya. Stigma seputar pengobatan merupakan cabang buruk dari stigma seputar penyakit mental pada umumnya. Ini mengejutkan pikiran saya betapa banyak orang berpikir bahwa penyakit mental adalah cacat karakter, atau kelemahan. Ada banyak kesalahan pendidikan seputar kesehatan mental.

Gadis kulit hitam kecil. Penari lain, tentu. Atlet lain, tentu. Orang-orang aneh lainnya, tentu. Tapi gadis kulit hitam kecil. Karena saya pernah menjadi gadis kulit hitam kecil, dan saya berjuang sendiri begitu lama. Saya kesulitan menyesuaikan diri dengan periode anak-anak lain. Tapi juga dengan gadis kulit hitam lainnya. Saya mengalami kesulitan berteman. Saya ditindas.

Jika seorang gadis kulit hitam kecil di suatu tempat dapat melihat wanita kulit hitam menjalani kebenarannya, dan dengan senang hati melayani orang lain, dan melakukan yang terbaik untuk menghilangkan stigma dan stereotip, mungkin dia akan tumbuh dewasa untuk melakukannya sama – dan mungkin bahkan melampaui apa yang telah saya lakukan. Saya tidak ingin Anda menjadi saya; Saya ingin Anda mengalahkan saya.