Mengapa Beberapa Orang Menjadi Depresi Setelah Operasi — Sekalipun Mereka Telah Sembuh Dengan Baik

Pada November tahun lalu, setelah menjalani operasi untuk mengangkat sel-sel abnormal dari serviksnya, Emma Wolf yang berusia 27 tahun merasa, yah, depresi. Operasi itu, meskipun invasif, adalah operasi kecil. Faktanya, dokternya mengatakan satu hari istirahat akan menjadi satu-satunya yang dia butuhkan untuk merasa seperti dirinya sendiri lagi. Namun, dia tidak diperingatkan tentang efek emosional yang akan bertahan selama berminggu-minggu.

“Saya merasa terputus dari tubuh saya sendiri,” kata Wolf kepada Health. “Saya merasa bersalah karena tidak memenuhi tuntutan harian saya. Saya memiliki keluarga dan saya memiliki kehidupan, jadi itu adalah perjuangan. Saya tidak menyangka hal itu akan terjadi. ”

Wolf mengalami kasus depresi pasca operasi, komplikasi umum setelah operasi yang jarang dibicarakan.

Sulit untuk membedakannya antara depresi pasca operasi dan perasaan sedih normal yang datang dengan pemulihan. Beberapa gejala tumpang tindih, seperti kelelahan dan mudah tersinggung, tetapi depresi pasca operasi terus berlanjut, berlangsung lebih dari dua minggu. Jika tidak ditangani, sebenarnya bisa berlangsung berbulan-bulan. Anehnya, perasaan putus asa dapat bertahan bahkan ketika pasien menjalani operasi yang sukses dan sedang dalam proses pemulihan penuh.

“Tidak peduli seberapa kecil atau besar operasi itu,” kata Amy Vigliotti , PhD, pendiri SelfWorks: Therapy Professionals dan mantan psikolog pembimbing di Jacobi Medical Center di New York City. “Itu bisa menghilangkan tahi lalat atau mengangkat tumor. Sangat normal untuk memiliki reaksi emosional terhadap operasi pada tubuh Anda. "

Vigliotti mengatakan menyerahkan kesehatan Anda di tangan orang lain (dalam hal ini, ahli bedah) membuat Anda sangat rentan dan dapat memicu berbagai emosi yang kuat. Pembedahan adalah invasi tubuh seseorang, yang bisa sangat traumatis, disadari atau tidak. Depresi kemudian datang karena beberapa hal, termasuk rasa sakit dan ketidaknyamanan, kurangnya mobilitas, dan ketergantungan yang meningkat pada orang lain. Bagi pasien yang organ atau bagian tubuhnya telah diangkat, perasaan kehilangan juga dapat berperan.

“Kita semua memiliki rasa tak terkalahkan yang kita rasakan. Kami secara fisik sehat dan kemudian tiba-tiba, tubuh kami membuat kami lesu dan itu mengejutkan orang, 'katanya. 'Itu membawa banyak perasaan tentang kesehatan fisik, kematian, dan kerentanan kita di dunia. ”

Vigliotti menambahkan bahwa banyak energi yang dikeluarkan untuk mempersiapkan seseorang menjalani operasi dalam hal kebutuhan praktis (seperti apa yang harus dimakan, dipakai, dan bagaimana mengatasi rasa sakit), tetapi tidak cukup fokus pada kebutuhan emosional. Dia merasa dokter dan ahli bedah perlu berbuat lebih banyak untuk mendidik dan memperingatkan pasien mereka tentang depresi setelah operasi sehingga mereka tahu apa yang diharapkan. Selain itu, depresi dan kecemasan sebenarnya dapat mengganggu penyembuhan fisik, membuatnya semakin lambat dan semakin sulit, menurut sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan oleh British Journal of Surgery.

Mereka yang memiliki riwayat penyakit mental berada pada risiko tertinggi untuk mengembangkan depresi setelah operasi. Gejala bervariasi, tetapi yang paling umum adalah sulit tidur, kelelahan ekstrim, putus asa, perasaan bersalah, mudah tersinggung, kehilangan nafsu makan atau makan berlebihan, kecemasan dan / atau serangan panik, dan suasana hati yang terus-menerus rendah. Penting untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda mengalami salah satu gejala ini.

Vigliotti mengatakan memiliki sistem pendukung yang kuat adalah kunci pemulihan. “Memiliki seseorang untuk diajak bicara yang merupakan pendengar yang baik,” katanya. "Bisa jadi terapis, atau siapa pun yang Anda percayai."

Wolf setuju. “Saya sangat membutuhkan validasi dari orang lain, seperti dari pasangan dan keluarga saya,” katanya. “Seperti, ya, saya mengalami masa sulit, dan saya harus menjaga diri saya sendiri sekarang. Dan tidak apa-apa untuk beristirahat dan tidak bangun untuk melakukan segala hal sepanjang waktu. ”

Hal lain yang dapat Anda lakukan untuk melawan kondisi tersebut termasuk menghabiskan waktu di luar ruangan (sinar matahari adalah peningkat suasana hati alami), cukup tidur, menjaga pola makan yang sehat, menghabiskan waktu dengan orang yang dicintai, dan mencari cara untuk menghabiskan waktu, seperti mendengarkan musik, membaca, atau bermain game, sementara Anda pulih dari prosedur. Saat tubuh Anda siap, Anda bisa perlahan-lahan kembali ke rutinitas biasa.

“Saat orang mengalami kesulitan, itu karena mereka mengubur perasaan ini dan menekannya,” kata Vigliotti. “Itu hal terakhir yang kami ingin orang lakukan. Kami ingin mereka dapat berbicara secara terbuka tentang pengalaman ini, dan lebih sering daripada tidak, itulah yang akan membantu mereka melewatinya. ”