Mengapa Laurie Hernandez Tidak Takut Mengutamakan Dirinya: 'Cinta-Diri Itu Tidak Egois'

Pesenam Olimpiade Laurie Hernandez mungkin baru berusia 18 tahun, tapi dia ahli dalam membuat prioritas. 'Hal terbesar adalah keseimbangan,' katanya kepada Kesehatan dalam sebuah wawancara baru-baru ini. 'Saya mulai homeschooling di kelas tiga. Orang tua saya selalu memastikan bahwa saya tahu bahwa senam adalah sesuatu yang saya sukai dan pendidikan adalah kebutuhan. '

Meskipun dengan jadwal yang padat, Hernandez punya waktu untuk memeriksa dirinya sendiri:' At a usia yang sangat muda, ibu saya selalu mengingatkan saya bahwa apa pun yang saya lakukan, kesehatan saya selalu diutamakan, 'katanya.

Ide ini diperkuat saat pesenam mulai berjuang dengan visinya — dan sekarang dia bermitra dengan Alcon Dailies AquaComfort Plus untuk menceritakan kisahnya: 'Pada usia 12 tahun kami melakukan pemeriksaan tahunan ke dokter mata, dan kami melihat bahwa penglihatan saya tidak begitu baik. Mendapatkan lensa kontak adalah alternatif yang baik untuk memastikan bahwa saya dapat melihat dengan baik saat melakukan senam, karena membolak-balik dengan kacamata itu sulit, 'katanya. 'Pada hari saya memakai untuk pertama kalinya, saya melihat perpindahan baru di bar, yang cukup keren.'

Di sini, Hernandez membagikan beberapa hal lain yang penting bagi kesehatannya, dari self-talk untuk menjaga tubuh tetap positif.

Jika Anda menonton Hernandez berkompetisi di Olimpiade 2016, Anda mungkin sudah tahu bahwa mantranya adalah 'Saya mengerti.' Pesenam itu tertangkap kamera mengulangi kalimat ini untuk dirinya sendiri — dan momen itu menjadi meme internet yang viral. 'Pada dasarnya sebelum saya bertanding, saya seperti pria hype saya sendiri,' katanya. 'Aku menjadi sangat gugup, dan itu seperti bicara sendiri dengan gugup. Tapi ya itu semacam self-talk positif ... seperti, 'Kamu telah bekerja keras untuk ini, kamu akan baik-baik saja.' '

via GIPHY

It jelas aneh bagi Hernandez melihat momen pribadi dengan dirinya sendiri tersebar di seluruh internet. 'Orang akan menggunakannya dalam konteks lucu seperti' Akan makan burrito saya hari ini #IGotThis. ' Dan saya seperti, 'Apa-apaan ini?' Tapi secara keseluruhan, hanya asal dari frasa itu, itu sangat berarti bagi saya. '

' Prioritaskan diri Anda sendiri, 'kata Hernandez. 'Cinta diri sama sekali tidak egois. Itu berarti Anda menjaga diri sendiri, dan seperti yang didorong oleh ibu saya kepada saya, untuk memastikan bahwa saya aman dan sehat. '

Namun, Hernandez tahu bahwa beberapa orang mungkin takut untuk mengadopsi pola pikir ini. "Saya mengenal beberapa orang yang lebih suka memblokir bagian-bagian tertentu dari diri mereka sendiri daripada masuk dan menggali lebih dalam dan mencari tahu, Anda tahu, mungkin mengapa mereka seperti itu," katanya. "Dan terkadang itu bisa banyak, tetapi dengan melakukan itu Anda sebenarnya membantu diri Anda sendiri menjadi orang yang lebih baik, Anda membantu diri Anda sendiri berkomunikasi dengan orang lain, dan Anda membantu diri Anda sendiri tumbuh," lanjutnya. 'Saya pikir itu tidak akan berhasil jika Anda menghalangi pertumbuhan Anda sendiri.'

'Saya rasa sesuatu yang banyak dihadapi wanita,' kata Hernandez. Sebagai seorang pesenam, dia merasakan lebih banyak tekanan untuk tampil dengan cara tertentu: 'Itu memastikan bahwa semuanya sempurna: Rutinitas kita sempurna, baju ketat kita sempurna, riasan kita sempurna ... dan itu juga berkaitan dengan penampilan kita. Kami ingin memastikan bahwa kami juga tampil sempurna. Jadi ketika berat badan kita naik turun, itu menimbulkan tanda tanya besar, dan kita menjadi sedikit bingung. Tapi setelah saya dewasa saya perhatikan, Anda tahu apa, itu terjadi. Kita tumbuh. Tidak apa-apa. Seperti, bagi semua remaja di luar sana yang sedang melewati masa puber, itu sangat normal. '

' Representasi memang penting, 'katanya. `` Sebagai seorang atlet dan tumbuh dewasa dan tidak melihat banyak pesenam Hispanik, itu menimbulkan tanda tanya, tetapi pada saat yang sama saya mengejar olahraga yang saya sukai dan bisa pergi ke Olimpiade dan tidak hanya mewakili negara saya, tapi mewakili Hispanik, itu sangat berarti bagi saya. Dan rupanya itu sangat berarti bagi banyak keluarga lain juga. Jadi saya bersyukur, dan saya tidak menerima begitu saja. '

Hernandez menambahkan bahwa dia bahkan memiliki panutannya sendiri:' Seseorang yang sangat saya kagumi adalah Gina Rodriguez, hanya karena dia seorang aktris Hispanik yang memiliki tujuan seperti orang lain. '

' Saya menyukai bentuk seni apa pun. Saya suka musik, melukis, dan bernyanyi sekuat tenaga dan mandi dalam waktu lama serta memasak dengan ibu saya. Itu semua adalah hal yang membuat saya bahagia, dan saya tahu itu membuat saya bahagia, jadi kapan pun saya di rumah, itulah tujuan saya. Itulah yang akan saya lakukan pertama kali. '