Mengapa 16 Januari Disebut Senin Biru dan Apa yang Dapat Anda Lakukan?

Artikel ini pertama kali tayang di CoastalLiving.com.

Senin Biru: Seharusnya "hari paling menyedihkan dalam setahun", yang disebabkan oleh kombinasi kesedihan pasca-liburan, rasa bersalah karena resolusi Tahun Baru yang diabaikan, cuaca dingin, mendung, dan faktor lain yang sama suramnya, hari yang sangat suram ini terjadi pada 16 Januari 2017.

Tapi apakah itu sesuatu yang benar-benar perlu Anda khawatirkan? Jawaban mudahnya adalah tidak. Sejak 2005, mitos Senin Biru menghantui dunia, semua berkat kampanye iklan dari Sky Travel. Untuk kampanye tersebut, Inggris menggambarkan diri sebagai "psikolog, pelatih kehidupan dan konsultan kebahagiaan" Cliff Arnallhelped mengembangkan persamaan untuk menghitung hari paling menyedihkan dalam setahun ini — dan Sky Travel menggunakannya untuk meyakinkan orang bahwa Senin Biru adalah waktu yang tepat untuk merencanakan liburan untuk melawan lesu musim dingin ini. Bertahun-tahun sejak itu, Arnall telah menjadi aktivis #StopBlueMonday, dan Blue Monday telah menjadi lelucon yang lebih lembut daripada apa pun.

Namun jawaban yang lebih akurat adalah bahwa Januari adalah salah satu bulan terdingin di tahun di Belahan Bumi Utara, dengan cuaca brutal dan langit kelabu. Semua dekorasi Natal telah diturunkan dan disimpan, dan masih ada waktu berbulan-bulan sampai musim semi. Sementara Senin Biru hanyalah mitos, blues musim dingin — a.k.a. gangguan afektif musiman — sangat nyata, dan biasanya cuaca buruk di bulan Januari tidak membantu mereka.

Jadi, apakah Anda menjadi mangsa mitos Senin Biru atau hanya merasakan sedikit kesedihan musim dingin, berikut ada lima cara untuk merasa lebih baik di hari Senin (dan selama sisa musim dingin):

Menantikan liburan yang menyenangkan untuk membangkitkan semangat memang tiada bandingnya, dan tidak ada liburan yang seperti kapal pesiar. Lihat kapal pesiar terbaik untuk dibawa tahun ini untuk menemukan perjalanan yang sempurna. Tidak yakin mana yang harus dipilih? Kuis praktis ini mungkin bisa membantu.

Matahari (hampir) selalu bersinar di pulau-pulau laut, garam, dan pasir ini, dan kami memiliki tempat terbaik untuk dikunjungi dan hal-hal yang dapat dilakukan di sana.

Ungkapan bahasa Denmark ini — dilafalkan "hue-gah" —semuanya tentang menciptakan ruang dan gaya hidup yang penuh kehangatan dan kesenangan, cocok untuk menahan blues musim dingin. Pelajari lebih lanjut — dan lihat bagaimana Anda dapat melengkapi surga hygge Anda — di sini.

Cuaca di luar mungkin mengerikan, tetapi Anda dapat membuat ruang di dalam Anda menyenangkan dengan tren desain teratas yang ceria untuk tahun 2017.

Koktail tropis yang segar ini — disajikan dalam "cangkir" nanas yang ceria —akan membuat semua orang tersenyum.