Mengapa Kaki Saya Berbau Cuka?

• Kaki berkeringat
• Tentang bau kaki
• Menghilangkan bau kaki
• Bawa pulang

Memiliki kaki yang bau - juga dikenal secara medis sebagai bromodosis - belum tentu merupakan sesuatu yang perlu Anda khawatirkan.

Bau kaki sering kali muncul jika bakteri di kaki, sepatu, dan kaus kaki bercampur dengan keringat Anda. Hal ini dapat menghasilkan produk sampingan asam yang berbau tidak sedap.

Kaki berkeringat pada beberapa orang termasuk asam propionat yang merupakan produk pemecahan asam amino oleh propionibacteria. Asam propionat berasal dari keluarga asam yang sama dengan asam asetat (cuka). Ini mungkin penyebab bau kaki yang tercium seperti cuka.

Penyebab kaki berbau seperti cuka

Semakin banyak kaki Anda berkeringat, semakin tercium bau cuka.

Keringat berlebihan, termasuk keringat di kaki, dikenal sebagai hiperhidrosis. Ini tidak selalu terkait dengan panas atau olahraga dan dapat diobati oleh dokter Anda.

Hiperhidrosis fokal primer

Penyebab jenis hiperhidrosis ini tidak diketahui. Jika fokus utamanya pada kaki, kondisi ini dapat disebut sebagai hiperhidrosis plantar.

Hiperhidrosis fokal sekunder

Jenis hiperhidrosis ini disebabkan oleh kondisi medis, seperti:

• diabetes
• kondisi tiroid
• gangguan sistem saraf
• infeksi
• gula darah rendah
• hot flashes menopause

Perubahan bau kaki

Jika bau kaki Anda berubah dan mulai berbau seperti cuka, kemungkinan besar hal itu disebabkan oleh perubahan pada:

• diet
• siklus hormon alami
• gaya hidup umum

Jika Anda ingin terus mengikuti perubahan apa pun untuk bau kaki, pertimbangkan untuk melakukan pemeriksaan mengendus secara teratur.

Meskipun mencium kaki Anda mungkin merupakan aktivitas yang agak tidak biasa, ini dapat membantu Anda mengetahui apakah ada perubahan pada bakteri di kaki Anda.

Bakteri dianggap menguntungkan karena:

• akan memakan sel kulit mati
• menjaga kelembutan kulit
• melindungi kaki kita terhadap patogen yang tertarik pada daging hidup

Perubahan bau dapat mengindikasikan berkembangnya infeksi yang dapat menyebabkan ruam dan luka.

Jika perubahan bau kaki mengkhawatirkan Anda, diskusikan dengan dokter.

Cara menghilangkan bau kaki

Anda bisa mengurangi atau menghilangkan bau kaki dengan cara:

• Cuci. Cuci kaki Anda setiap hari dengan sabun antibakteri.
• Berendam. Untuk pembersihan menyeluruh, pertimbangkan untuk merendam kaki Anda selama 10-20 menit dalam mangkuk besar atau bak berisi air hangat dengan setengah cangkir garam Epsom terlarut di dalamnya. Dengan menghilangkan kelembapan dari kulit Anda, garam Epsom mengurangi lingkungan yang mengundang bakteri.
• Menjaga tetap kering. Selalu keringkan kaki Anda secara menyeluruh setelah mandi, mandi, berenang, atau berendam. Pertimbangkan untuk mengenakan kaus kaki dan sepatu katun yang terbuat dari bahan alami yang memungkinkan kelembapan menguap. Pertimbangkan untuk mengganti kaus kaki Anda di siang hari.
• Bedak. Taburkan sedikit tepung maizena di sepatu Anda untuk membantu kaki tetap kering.
• Menggunakan produk OTC. Pertimbangkan untuk mencoba antiperspiran kaki yang dijual bebas (OTC).
• Mengganti sepatu Anda. Hindari mengenakan sepasang sepatu yang sama selama 2 hari berturut-turut agar sepatu tersebut memiliki waktu untuk mengering.
• Disinfeksi sepatu Anda. Pertimbangkan untuk menyemprot bagian dalam sepatu Anda dengan disinfektan yang mengandung bahan pembersih, seperti etanol. Jika sepatu Anda memiliki sol yang dapat dilepas, keluarkan, semprotkan sedikit, lalu biarkan mengering di luar sepatu Anda selama 24 jam.

Jika kaki Anda masih memiliki masalah bau, bicarakan dengan dokter tentang resep obat untuk kaki berkeringat.

Takeaway

Sudah biasa kaki tercium. Bagaimanapun, baunya bukanlah keringat Anda. Ini adalah produk sampingan dari bakteri di kaki Anda yang memakan keringat Anda.

Jika kaki Anda berbau seperti cuka, kemungkinan besar itu adalah hasil dari propionibacteria yang mengurai keringat dan menghasilkan asam propionat, yang mirip dengan asam asetat (cuka).

Ada banyak metode perawatan diri untuk mengurangi atau menghilangkan bau kaki, termasuk kebersihan kaki yang lebih baik dan perawatan ekstra untuk menjaga kaki Anda tetap kering.

Jika Anda khawatir bau kaki Anda merupakan indikasi dari kondisi yang mendasari, seperti diabetes atau kondisi tiroid, bicarakan masalah Anda dengan dokter.