Mengapa Brittany Snow Ingin Anda Mengubah Cara Anda Berbicara kepada Diri Sendiri

Anda mungkin pernah mendengar bahwa kecantikan datang dari dalam ke luar, dan Brittany Snow hadir untuk membuktikan bahwa pepatah itu benar. Kami baru-baru ini berkesempatan untuk berbicara dengan aktris Pitch Perfect, 32, di sebuah acara untuk merek vitamin Vitafusion, tempat Snow membagikan pendapatnya tentang cara berbicara tentang diri sendiri yang positif, diet yang sehat, dan pentingnya memanjakan diri.

Snow telah berkomitmen untuk gaya hidup bebas gluten dengan bantuan ahli gizi holistik. Beberapa resep favoritnya? Kulit taco zucchini dan kulit pizza bebas gluten dengan tepung almond. 'Ini sangat bagus,' dia menyambut. 'Anda dapat pergi ke Pinterest dan menemukannya, tetapi ini adalah alternatif yang baik untuk roti dan Anda cukup meletakkan saus marinara di atasnya dan Anda mendapatkan pizza tanpa karbohidrat.' Kami menjual.

Snow run, melakukan pilates — studio favoritnya adalah WundaBar Pilates di Los Angeles — dan menghadiri kelas spin di SoulCycle. Dia juga beralih ke olahraga sebagai mekanisme koping. 'Hal favorit saya adalah keluar, berjalan-jalan, dan mendengarkan lagu yang sangat bagus,' katanya.

Snow tahu bagaimana meluangkan waktu untuk dirinya sendiri dan bersantai, meskipun dia mengakui kadang-kadang dia 'merasa seperti idiot 'ketika dia melihat bayangannya di cermin sambil menyeruput anggur, memakai masker wajah, dan mandi busa. 'Ketika saya mendapatkan rumah saya, hal terpenting yang saya dapatkan adalah bak mandi yang besar,' katanya kepada kami.

Mengenai kesehatan mental, Snow mendorong orang untuk mengubah narasi yang mereka buat dalam kepala. 'Jika saya memiliki pikiran negatif, hal berikutnya yang saya katakan adalah,' Mungkin itu tidak benar ',' katanya. 'Kamu benar-benar harus menyangkal semua yang baru saja kamu katakan.'

Dia juga mencoba untuk tidak terlalu banyak bercermin. 'Saya menyadari bahwa self talk sama pentingnya dengan tubuh saya dan cara saya berbicara kepada diri sendiri,' katanya.

Snow tahu satu atau dua hal tentang mempertahankan pandangan yang cerah dan memberi kembali kepada orang lain —Delapan tahun yang lalu, dia memulai Love Is Louder, sebuah proyek dari The Jed Foundation, yang merupakan platform di mana 'suara positif lebih banyak daripada suara negatif apakah itu ada di kepala kita atau di dunia luar.' Tujuan Snow saat membantu meluncurkan proyek ini adalah untuk membantu orang-orang yang berjuang melawan masalah harga diri dan penindasan.

Karena dia sangat suka memberi kembali, Snow bekerja sama dengan Vitafusion dan Proyek Pohon Buah untuk membantu mereka yang kurang terlayani. masyarakat dan membangun kembali serta menumbuhkan kembali kebun buah-buahan dan pohon buah-buahan. Dan tidak ada salahnya merek vitamin baru saja keluar dengan lini baru yang tidak memiliki pemanis buatan di dalamnya dan (bonus!) Bebas gluten: 'Itu penting bagi saya untuk bekerja sama dengan vitamin yang semuanya alami di seperti itu, 'kata Snow.