Mengapa Aly Raisman Ingin Anda Berbicara Tentang Menstruasi Anda

Ingatkah Anda saat menstruasi pertama? Bagi banyak dari kita, ini adalah saat yang membingungkan dan memalukan, saat yang kita pilih untuk tidak banyak dibicarakan — bahkan kepada teman, yang pasti bergulat dengan kecanggungan yang sama.

Bukan Aly Raisman. Pembangkit tenaga listrik ini dikenal karena mengambil topik yang tidak nyaman, jadi tidak mengherankan jika dia memiliki respons yang berlawanan. `` Saya mengalami menstruasi ketika saya berusia 14 tahun, dan saya sangat bersemangat, saya tidak sabar untuk memberi tahu semua teman dan rekan tim saya, '' kenang Raisman kepada Health dalam sebuah wawancara baru-baru ini. 'Aku tidak sabar untuk memberi tahu ibuku.'

Tetapi ketika dia harus bangun di tengah kelas untuk pergi ke kamar mandi untuk mengganti tamponnya, Raisman ingat suasana hatinya berubah menjadi malu. 'Pubertas adalah waktu yang sangat rentan bagi seorang wanita muda, dan fakta bahwa itu tidak cukup dibicarakan dapat membuat Anda merasa tidak nyaman menjadi orang yang mengungkitnya dalam percakapan,' katanya. 'Kami harus mengubahnya agar anak perempuan dan anak laki-laki merasa nyaman ketika anak perempuan membicarakan menstruasi mereka. . . . Percakapan yang tidak nyaman adalah yang paling kami butuhkan. ”

Raisman baru-baru ini bekerja sama dengan Playtex Sport untuk menormalisasi pembicaraan tentang menstruasi dengan meluncurkan mesin penjual tampon di seluruh negeri. “, Sekitar 75 persen remaja perempuan benar-benar berhenti berolahraga atau berhenti berolahraga karena menstruasi, jadi menurut saya sangat penting untuk memulai percakapan dengan anak-anak, remaja, dengan perempuan, sehingga kita dapat mendorong generasi muda untuk tidak membiarkan menstruasi. menghalangi jalanmu. ”

Raisman, yang mengikuti senam saat balita dan berkompetisi selama masa remajanya, ingat pergi ke latihan dan kompetisi sambil mengeluarkan darah. Dia melakukan senam enam hari seminggu; pelatihan tidak berhenti hanya karena dia menstruasi atau tidak merasa 100%.

“Secara pribadi saya mengalami kram dan sakit perut yang parah, punggung dan pinggul saya sakit, tubuh saya sakit,” katanya . “Meskipun hal terakhir yang ingin saya lakukan saat menstruasi dan merasa tidak enak adalah berolahraga, saya menemukan bahwa yang benar-benar membantu mengatasi sakit perut adalah bangun dan bergerak.” Membaca buku atau mandi air panas juga membantunya mengatasi rasa sakit.

Ini bukan pertama kalinya Raisman menyinggung topik yang sulit tanpa rasa takut. Dia baru-baru ini menjadi berita utama ketika menceritakan pelecehan seksual oleh mantan dokter Senam AS Larry Nassar, yang awal bulan ini dijatuhi hukuman hingga 175 tahun karena melakukan pelecehan seksual terhadap lebih dari 160 wanita dan anak perempuan.

Dengan berbicara tentang dia pelecehan seksual, Raisman berharap dapat mendorong penyintas lainnya untuk bersuara. "Sungguh menyedihkan melihat betapa banyak orang yang telah disakiti, dan semoga bersama-sama, kita semua bisa bersatu dan membantu menciptakan perubahan, 'katanya.

' Tapi itu bukan sesuatu yang nyaman untuk dibicarakan. Ini menguras emosi dan mental. Itu bisa membuat trauma tergantung pada hari, 'lanjutnya. 'Setiap hari saya merasa berbeda tentang itu. Setiap hari saya mengatasinya secara berbeda. Tetapi alasan mengapa saya membicarakannya adalah apa yang terjadi sangat mengerikan. Begitu banyak orang berpaling begitu lama sehingga saya harus membicarakannya karena saya berharap hal seperti ini tidak akan pernah terjadi lagi. ”

Saat ini, Raisman mengatakan dia masih mencari tahu jalan menuju pemulihannya. terlihat seperti hari demi hari — tetapi dia percaya bahwa mengatasi kesulitan membuatnya lebih kuat. “Anda tahu, saya berharap ada sesuatu yang bisa saya ceritakan kepada seseorang yang mengalami trauma, sesuatu yang akan langsung membuat rasa sakitnya hilang atau sesuatu yang membuat mereka merasa lebih baik. . . tetapi tidak ada peta untuk penyembuhan. ”