Pencipta Whole30 Melissa Hartwig Memposting Pesan Tentang Betapa Sulitnya Meluangkan Waktu untuk Kesehatan Anda — dan Akhirnya Seseorang Mendapatnya

“Kita semua memiliki 24 jam yang sama dalam sehari,” kata pepatah. Seringkali dilontarkan oleh orang-orang sukses, kata-kata ini seharusnya memotivasi kita semua untuk menyediakan waktu untuk tujuan kita dan tidak menundanya dengan alasan saya terlalu sibuk.

Masalahnya, kita sebenarnya tidak memiliki 24 jam yang sama; beberapa orang menghadapi tantangan hidup dan pekerjaan yang mengharuskan mereka untuk memperbaiki tujuan mereka untuk sementara. Melissa Hartwig, pendiri paket Whole30 yang populer, baru saja memposting penjelasan paling sempurna tentang hal ini di Instagram.

Mengingat postingannya disukai oleh ribuan pengguna, jelas sekali membuat gugup.

“Masalahnya adalah, kita semua TIDAK memiliki waktu 24 jam yang sama,” tulis Hartwig. Dia secara khusus merujuk pada cara influencer kebugaran yang sering menggunakan pepatah untuk menyiratkan bahwa setiap orang dapat dan harus meluangkan waktu untuk sesi gym harian dan persiapan makanan sehat.

“Beberapa tahun yang lalu, penampilan 24 jam saya seperti saya bekerja keras hanya mencoba untuk tidak berantakan, ketika pernikahan saya runtuh, bisnis saya mengudara, dan saya mengasuh putra saya yang masih kecil. 24 jam itu TIDAK ADA seperti 24 jam yang saya miliki sekarang. ”

Dia kemudian menjelaskan bahwa sambil bekerja keras untuk menjaga kehidupannya bersama, dia tidak punya waktu untuk dengan waspada mempertahankan gaya hidup sehat , dan karena itu tidak melihat hasil kebugaran.

“Tekanan hidup, tekanan pernikahan, tekanan finansial; tanggung jawab atas pekerjaan, anak, orang yang sakit dan dicintai; tantangan kesehatan Anda sendiri, fisik dan mental… semua ini membentuk 24 jam kami, ”tulis Hartwig. “KITA tidak semua memiliki hari yang sama, dan menyarankan seseorang JUGA menunjukkan bahwa masalahnya adalah MEREKA; mereka tidak berkomitmen, bekerja keras, atau berusaha. Yang mungkin berasal dari motivasi… tetapi sebenarnya hanya menambah lebih banyak rasa bersalah dan malu ke dalam keadaan mental dan emosional yang sudah terbebani. ”

Dari lebih dari 13.000 komentar, mayoritas memuji dan berterima kasih kepada Hartwig untuk pesan jujurnya.

“Terima kasih untuk ini,” kata salah satu responden. "Saya sedang mengalami musim yang berat dan sepertinya saya tidak dapat menarik perhatian di bidang kebugaran dalam hidup saya. Hanya itu yang bisa saya lakukan sekarang untuk 'ibu', homeschooling ketiga anak kecil kami (usia 3-6), menyiapkan makanan bergizi, dan membiarkan semua piring berputar. Terima kasih telah menawarkan anugerah untuk musim ini dan pengingat dalam prosesnya bahwa musim ini tidak permanen, sama seperti musim Anda yang tidak permanen. ”

“ Aku mencintaimu. Tidak pernah membutuhkan ini lebih, ”berbagi yang lain. "Semua ini," tulis pendukung lainnya. “Every.single.word !!”