Siapa yang Membalap Gedung Empire State? Aku melakukannya!

Siapa yang dengan rela berlari ke Gedung Empire State? Aku, itu siapa. Cukup ironis mengingat saya enggan naik tangga. Serius, jika ada lift, saya akan mengambilnya. Saya bahkan naik lift ke apartemen saya di lantai dua. (Berhentilah menilai!)
Tapi saya suka tantangan… dan menjalankan 86 penerbangan sepertinya cukup besar.
Jadi saya setuju untuk menjalankan Empire State Building Run-Up Powered oleh MMRF. Jadwal pelatihan saya sederhana: temukan tangga dan naiki mereka.
Perjalanan kerja dan kehidupan, bagaimanapun, menghalangi, dan saya tidak berlatih sekeras atau selama yang saya inginkan atau butuhkan. Saya memang mendapatkan beberapa sesi tangga di gedung 42 lantai teman saya. (Terima kasih Beck!)
Setelah menjalankan tangga Beck beberapa kali, saya yakin bahwa saya dapat melewati paruh pertama Empire State Building dengan sedikit masalah. Yang mengejutkan saya, tidak ada bagian yang "mudah". Tujuh atau delapan penerbangan pertama, yang saya jalankan dengan kecepatan tetap, adalah panggilan untuk membangunkan. Kakiku langsung terasa perih. Sebagian, menurut saya, karena penerbangan lebih curam dan memiliki lebih banyak anak tangga per penerbangan daripada yang saya latih.
Jadi saya harus mengganti persneling, secara harfiah. Aku memperlambat langkahku. Di lantai 50 pantat saya terbakar dan kaki saya terasa seperti Jell-O. Dadaku serasa terbakar, membuatku sulit bernapas. Anehnya, saya juga sangat mual, yang sekarang saya kaitkan dengan batuk terus-menerus yang semakin memburuk setiap kali terbang. Tetap saja, saya terus mendaki.
Ketika saya mencapai lantai 80, saya merasakan gelombang energi, jadi saya mempercepat langkah saya. Setelah menaiki penerbangan terakhir yang menyiksa itu, saya melemparkan tubuh saya melalui pintu ke dek observasi; hawa dingin menyengat tubuhku yang berkeringat. Saya berhasil! (Yah, semacam itu, saya masih harus berlari satu putaran di sekitar geladak sebelum saya “secara resmi” selesai, tapi itu hanya semantik.) Dan sejujurnya itu adalah pengalaman yang luar biasa (dan melelahkan)!
Lucunya Hal: Perlombaan hanya seperempat mil. Namun, itu seperempat mil terpanjang dan paling menantang dalam hidup saya. Melihat ke belakang, saya rasa tidak ada yang bisa benar-benar mempersiapkan saya untuk lari ini. Pelatih lari Jonathan Cane, tidak setuju. Dia mengatakan saya membutuhkan pengkondisian yang lebih baik ditambah dengan pekerjaan dan teknik tangga tertentu. Saya rasa itu berarti saya akan mendaftar lagi tahun depan!
Lihat cuplikan balapan dari Kelly Ripa yang juga menaklukkan Empire State Building — dan jika Anda melihat lebih dekat, Anda akan melihat saya (di kemeja merah muda!) berlari di belakangnya di awal!
Baca lebih lanjut:
Gugi Health: Improve your health, one day at a time!