Air Mana yang Paling Sehat: Keran atau Botol?

Saran ahli dari mitra kami ChickRx.

Jika Anda yakin iklan TV dan media cetak, semua air kemasan berasal dari aliran pegunungan terpencil dan gletser yang masih asli — ini bisa dengan mudah membuat Anda menganggap bahwa air kemasan lebih sehat daripada keran. Pada kenyataannya, meskipun sebagian besar air kemasan berkualitas baik, beberapa mengandung kontaminasi. Orang tidak boleh secara otomatis menganggap air kemasan lebih murni atau lebih aman daripada air keran.

Faktanya, tergantung di mana Anda tinggal, air keran mungkin baik-baik saja. Dewan Pertahanan Sumber Daya Alam (NRDC), yang telah melakukan tes ekstensif pada pasokan air kota dan air kemasan, mengatakan bahwa, dalam jangka pendek, jika Anda adalah orang dewasa tanpa kondisi kesehatan khusus dan Anda tidak hamil, maka Anda dapat minum air keran di sebagian besar kota tanpa harus khawatir. Sebagian besar kontaminan dalam persediaan air publik berada dalam konsentrasi yang sangat kecil sehingga kebanyakan orang harus menelan dalam jumlah yang sangat besar agar masalah kesehatan terjadi.

Baca lebih lanjut di ChickRx:

NRDC Namun, berhati-hatilah bahwa wanita hamil, anak kecil, orang tua, orang dengan penyakit kronis, dan orang dengan sistem kekebalan yang lemah bisa sangat rentan terhadap risiko yang ditimbulkan oleh air yang terkontaminasi. Kelompok tersebut menyarankan agar siapa pun yang mungkin berisiko mendapatkan salinan laporan kualitas air tahunan kota mereka dan memeriksanya dengan dokter mereka. Untuk mengetahui tentang kualitas air kota Anda, Anda harus bertanya kepada perusahaan air minum Anda (yang mengirimkan tagihan air ke masyarakat di komunitas Anda) untuk mendapatkan salinan laporan kualitas air tahunannya, terkadang disebut laporan hak-untuk-tahu atau kepercayaan konsumen. lapor.

Bagi masyarakat yang tinggal di daerah dengan kualitas air yang buruk, penyaringan air rumahan adalah salah satu pilihan. Sebagai aturan umum, cari filter yang diberi label memenuhi standar NSF / ANSI 53 dan bersertifikat untuk menghilangkan kontaminan yang menjadi perhatian dalam air Anda. Filter air Brita dapat mengatasi penyebab rasa dan bau yang tidak sedap, seperti klorin, dan juga dapat secara substansial mengurangi banyak kontaminan berbahaya (termasuk logam berat seperti tembaga, timbal, dan merkuri), produk sampingan desinfeksi, parasit (seperti Giardia dan Cryptosporidium), pestisida, radon, dan bahan kimia organik yang mudah menguap (seperti methyl-tert-butyl ether (MTBE), dichlorobenzene dan trichlorethylene (TCE)).

Untuk air kemasan, pertama-tama penting untuk mengetahui bahwa 25 sampai 30 persennya berasal langsung dari sistem air ledeng kota. Sebagian dari air itu melalui penyaringan tambahan, tetapi sebagian tidak. NRDC telah meneliti air botolan secara ekstensif dan menemukan bahwa air tersebut tunduk pada pengujian dan standar kemurnian yang kurang ketat daripada air keran kota.

Faktanya adalah bahwa beberapa orang mungkin lebih menyukai air kemasan dari segi rasa atau kenyamanan perspektif, bagaimanapun, mencicipi yang lebih baik tidak sama dengan menjadi lebih sehat atau lebih murni.