Dari Mana Memulai: Dokter Keluarga atau Spesialis Tidur?

Dokter sebaiknya rutin menanyakan tentang kebiasaan tidur. Jika Anda terlalu sibuk, bicarakan sendiri. (DAVID S. MEHAREY / ISTOCKPHOTO) Dengan masalah medis tertentu Anda tahu ke mana harus mencari bantuan. Bersin dan pilek: ahli alergi. Nyeri dada dan sesak napas: ruang gawat darurat. Melempar, berputar, dan selalu merasa lelah: tidak terlalu jelas. Bila Anda mengalami gangguan tidur, tidak selalu jelas harus lari ke siapa, atau apakah Anda harus lari sama sekali.

Mulailah dengan dokter Anda sendiri
Dokter perawatan primer harus menyaring gangguan tidur pada pemeriksaan rutin , menurut American College of Physicians — terutama karena masalah tidur dapat dikaitkan dengan kondisi medis termasuk tekanan darah tinggi, stroke, penyakit jantung, dan obesitas.

Idealnya, sebagai bagian dari pemeriksaan rutin, dokter Anda akan menanyakan tentang kebiasaan tidur dan kepuasan Anda. Jika Anda melaporkan masalah tidur, dia mungkin telah menggunakan Skala Kantuk Epworth untuk mengukur seberapa mengantuk Anda. Dia mungkin telah meresepkan obat untuk masalah jangka pendek atau membantu Anda menemukan spesialis tidur bersertifikat di daerah Anda.

Namun, kemungkinan besar Anda harus proaktif. 'Jika tidur tidak ada dalam daftar hal-hal untuk ditanyakan dan Anda tidak mengungkitnya, maka itu tidak akan muncul dalam 20 menit Anda berada di sana,' kata Ralph Downey III, PhD, direktur Loma Pusat Gangguan Tidur Universitas Linda di California.

Mengapa Apnea Tidur Saya Tidak Terdiagnosis

Saat dokternya mengatakan radang tenggorokan, pasien ini mendapat pendapat lain. Baca selengkapnyaSelengkapnya tentang dokter tidur

Temui spesialis tidur untuk masalah yang sulit dipecahkan
Keluhan malam gelisah sudah tidak asing lagi bagi dokter utama, yang meresepkan sebagian besar obat tidur yang dijual di AS — bernilai lebih dari 48 juta dolar. Faktanya, lebih dari sepertiga pasien yang mereka temui mengalami kesulitan tidur, menurut penelitian University of North Carolina tahun 2007.

Namun untuk masalah jangka panjang, dokter biasa Anda mungkin tidak dapat memberikan perawatan terbaik, seperti terapi dan konseling kebersihan tidur. Atau jika masalah Anda lebih sulit dikenali, dokter Anda mungkin sama sekali tidak tahu.

'Kami masih tertinggal di tempat yang seharusnya dalam hal pendidikan dokter dan kesadaran akan gangguan tidur,' kata Gary Zammit , PhD, direktur Institut Gangguan Tidur di New York City. 'Studi menunjukkan bahwa siswa di sekolah kedokteran hanya mendapatkan beberapa jam pelajaran tentang tidur — dan itu segalanya: ilmu dasar tentang tidur, fisiologi, gangguan, pengobatan. Itu benar-benar tidak melengkapi mereka untuk apa yang akan mereka lihat dengan pasien. '

Jika tidur tidak ada dalam daftar dokter dan Anda tidak mengungkitnya, maka itu tidak akan muncul di 20 menit Anda berada di sana.

—Ralph Downey III, PhD, Spesialis TidurDengan demikian, ahli penyakit dalam dan dokter utama mendapat informasi yang jauh lebih baik tentang gangguan seperti sleep apnea dan sindrom kaki gelisah dibandingkan lima tahun lalu . Dan apa pun masalah Anda, dokter perawatan primer Anda sendiri bukanlah tempat yang buruk untuk memulai, Zammit menambahkan.

Jika Anda memercayai dokter Anda, tidak ada alasan Anda tidak boleh mendekatinya tentang tidur masalah dan memutuskan langkah selanjutnya bersama. Jika Anda memilih menemui spesialis tidur, tanyakan kepada dokter Anda untuk rujukan apakah itu diperlukan atau tidak. Pakar kami akan menghargai informasi latar belakang dan opini utama.