Di mana Mendapatkan Bantuan untuk Depresi Pascapersalinan

Stigma, ketidakpercayaan, dan kurangnya dukungan dari orang lain membuat wanita yang mengalami depresi pasca melahirkan tidak mendapatkan perawatan yang sangat mereka butuhkan.

Salah satu kejutan persalinan adalah seberapa banyak persiapan yang Anda dapatkan — kelas persalinan, pelajaran mengasuh anak, pelatihan menyusui, cara 'melindungi anak' di rumah Anda, bahkan kelas tentang cara memasang kursi mobil dengan benar dan mengamankan bayi Anda di dalam.

Namun saat menjelang kelahiran, jarang ada orang yang menawarkan ramalan cuaca tentang gejolak emosional di depan — kecuali di bagian depan kelelahan — dan jarang mendengar wanita pasca melahirkan bertanya bagaimana keadaan emosionalnya.

'Kebanyakan ob-gyn selesai dengan Anda setelah pemeriksaan enam minggu pascapersalinan, 'kata Ruta Nonacs, MD, direktur asosiasi dari Pusat Kesehatan Wanita di Rumah Sakit Umum Massachusetts di Boston. Sedangkan untuk mengobati depresi pascapersalinan, dia berkata, 'banyak yang merasa di luar jangkauan mereka.'

Sampai saat ini, bantuan sulit ditemukan, bahkan untuk wanita yang memohon dukungan. Psikolog Shoshana Bennett, PhD, pendiri dan direktur Bantuan Pascapersalinan untuk Ibu, mengalami dua depresi pascapartum yang mengancam jiwa pada pertengahan 1980-an. Pengalaman mengerikan Bennett menginspirasinya untuk mendapatkan lisensi sebagai terapis dan berspesialisasi dalam depresi pascapartum. Dia sekarang telah menasihati lebih dari 15.000 wanita dengan kondisi tersebut.

'Saya cukup ingin bunuh diri. Dokter saya menyuruh saya pergi dan membersihkan kuku saya, 'katanya. Jadi dia terus maju. Yang membuat situasinya semakin buruk adalah ibu mertua yang tidak mendukung, yang telah menjadi perawat nifas selama 30 tahun. 'Dia mengeluarkan lima anak tanpa baby blues, jadi ketika suamiku, Henry, bertanya padanya,' Ada apa dengan Shoshi? ' dia berkata, 'Dia manja. Ini bukan hanya tentang dia lagi, '' kata Bennett. 'Dia marah dan bingung dan kesal dengan saya. Tapi aku juga membenciku. ' Setelah anak pertamanya lahir, Bennett terjatuh dan pergi ke dokter kandungannya untuk meminta bantuan. 'Aku berjalan dengan kelebihan berat badan 40 pon dan mengatakan kepadanya,' Jika hidup akan seperti ini, aku tidak ingin berada di sini. ' Dia tertawa dan mengatakan bahwa semua wanita mengalami ini. '

Wanita dengan pasangan yang mendukung dan dokter, seperti Suzanne, 35, dari New Paltz, N.Y., juga dapat merasa sangat terstigmatisasi sehingga mereka menyimpan depresi pasca melahirkan untuk diri mereka sendiri. 'Suami saya telah memperhatikan bahwa saya berwarna biru, tetapi dia tidak tahu seberapa ekstrim itu,' katanya. Dia tidak bisa terus berakting selamanya.

'Suatu hari dia pulang kerja dan saya tidak bisa dihibur,' katanya. 'Saya berpikir untuk menyakiti diri saya sendiri, bukan anak-anak. Suamiku menelepon dokter. Mereka langsung melihatku. Lega rasanya bisa lepas dari dadaku. Tapi saya malu ketika pergi ke dokter dan harus mengakui semua ini dengan lantang kepada seorang profesional. '

Begitu suami Suzanne turun tangan, dia membuat beberapa langkah pertama. 'Saya menelepon seorang konselor dan membuat janji, tetapi tidak bisa menaatinya. Itu seperti mengakui bahwa saya gila. Ob-gyn saya meresepkan obat. Saya minum satu pil. Itulah akhirnya, 'katanya.

' Jadi, saya menderita lebih lama dari yang seharusnya. Saran saya adalah mendapatkan bantuan dan melakukan sesuatu lebih cepat dari yang saya lakukan. Saya bisa melewatinya lebih cepat, 'katanya. 'Rasanya seperti siang dan malam ketika Anda akhirnya sadar dan dapat menikmati hidup dan cinta Anda lagi.'

Katherine Stone, 38, dari Atlanta, pergi ke terapis yang direkomendasikan oleh program bantuan karyawan perusahaannya. `` Saya yakin bahwa ketika dia mendengar cerita saya, dia akan menelepon polisi karena saya bukan ibu yang bugar. Sebaliknya, dia berkata bahwa dia telah mendengar cerita seperti cerita saya berkali-kali, bercerita lebih banyak tentang gangguan tersebut, dan menjelaskan perbedaan antara pikiran mengganggu, yang saya miliki, dan psikosis, yang tidak saya alami. Saya ingin menikahinya, 'tertawa Stone.

Psikiater pertama Stone pergi merawatnya dengan empat atau lima obat, tetapi efek sampingnya mengerikan. Dia menggunakan informasi dari mulut ke mulut untuk menemukan praktisi yang mengkhususkan diri dalam pengobatan gangguan mental pascapersalinan.

Ketika akhirnya dia menemui terapis yang membantunya, dia takut disebut psikotik karena kekhawatirannya yang obsesif dan melumpuhkan. demi keselamatan dan kesejahteraan putranya. Tetapi terapis itu bertanya apakah dia menganggap pikirannya normal. 'Dan saya berkata,' Tidak, tentu saja tidak, '' kata Stone. 'Saya mengatakan kepadanya bahwa saya menghindari mengemudi di atas tupai yang mati karena saya tidak ingin menyakiti jiwa mereka, dan saya tahu itu tidak normal. Lalu dia berkata, 'Bagus. Aku tidak mengkhawatirkanmu, '' kenang Stone. Terapis itu mengalihkannya ke hanya satu pengobatan, dan dia merasakan peningkatan dalam seminggu.

Dr. Nonacs merekomendasikan untuk bertanya kepada dokter kandungan Anda apakah rumah sakit tempat Anda melahirkan menawarkan layanan depresi pascapersalinan atau mensponsori kelompok dukungan untuk ibu baru seperti Anda. OB mungkin menjadi sumber pertama yang baik, tetapi juga bertanya kepada perawat dan pekerja sosial. Hubungi Dukungan Internasional Pascapersalinan untuk menemukan kelompok dukungan di dekat Anda. Saya juga merekomendasikan untuk menemui dokter keluarga Anda. Mereka merawat orang dengan depresi sepanjang waktu dan juga dapat membantu dengan rujukan ke terapis, 'katanya.

Stone mengetahui dari pengalaman pahit bahwa tidak semua psikiater ahli dalam menangani depresi pascapersalinan. 'Begitu banyak psikiater yang tidak memahami kondisi tersebut, tidak memiliki alat untuk mengatasinya, dan tidak dilatih dalam berbagai cara yang diperlukan untuk merawat wanita dengan gangguan ini,' katanya.