Saat Morning Sickness Tidak Terkendali

Tadi malam adalah tipikal perjuangan saya dengan hiperemesis gravidarum, alias morning sickness dari neraka. Pada jam 3 pagi, saya dengan patuh melangkah ke dapur untuk membuat botol bayi, tetapi pada saat kami duduk di kursi goyang dan dia dengan senang hati minum, saya harus melempar.

Saya memandangi tong sampah di pojok — dapatkah saya melemparkan kue saya ke sana dengan gangguan minimal pada makanan putri saya? Haruskah saya membawanya ke kamar mandi dan mencoba menggendongnya dengan lembut, cara menghibur sambil muntah? Atau haruskah aku membuangnya di boks bayi dengan empeng dan membuatnya istirahat? Saya memilih opsi C.

Celebrity Post-Baby Slim-Downs

Para ibu Hollywood memiliki banyak insentif untuk kembali ke bentuk semula. Baca selengkapnyaLebih lanjut tentang Kehamilan

Meskipun 50% hingga 90% wanita mengalami mual dan muntah selama kehamilan, hanya 1% hingga 2% yang mengalami serangan sangat parah sehingga mereka tidak dapat minum air tanpa muntah. Selama kehamilan terakhir saya, saya didiagnosis dengan hiperemesis gravidarum ketika saya dirawat di rumah sakit dengan infus karena saya mengalami dehidrasi parah.

Dilihat dari meningkatnya rasa mual dan lari ke kamar mandi selama kehamilan saat ini, saya Aku akan melalui jalan yang sama lagi. Bagi orang lain yang mengalami kesulitan yang sama, berikut tujuh tip untuk meminimalkan morning sickness:

Halaman Berikutnya: Kiat # 1: Jangan pernah makan sesuatu yang terdengar tidak menarik Jangan pernah makan sesuatu yang tidak terdengar menarik. Tidak peduli seberapa besar saya menginginkan sesuatu kemarin, betapa bergizi, atau betapa bersemangatnya wajah orang yang menawarkannya kepada saya — saya akan memuntahkan apa pun yang tidak secara khusus saya idamkan pada saat itu.

Temukan satu cairan yang tidak akan kembali. Satu tegukan jus membuatku tertidur selama berjam-jam, dan air saja membuatku muntah. Terakhir kali satu-satunya minuman yang bisa saya makan adalah Gatorade oranye. Kehamilan ini yang dengan penuh selera saya sebut sebagai 'teh tua' — ​​teh tanpa kafein yang saya seduh untuk waktu yang lama dan kemudian dinginkan. Rasanya pahit dan kuat, dan sejauh ini membuat saya tidak masuk rumah sakit.

Hindari percakapan apa pun tentang makanan. Dan menjauhlah dari toko grosir. Berdiri untuk waktu yang lama sambil menatap seribu pilihan makanan yang memuakkan akan membuatku jatuh hati sepanjang sisa hari ini.

Obat bisa menjadi temanmu. Curiga terhadap potensi efek samping, saya tidak minum obat selama kehamilan pertama saya, tetapi saat itu saya tidak merawat dua anak. Saya bisa tetap horizontal dan mengawasi Monk selama berhari-hari. Kehamilan terakhir, dengan anak berusia 2 tahun berlarian, saya tidak punya pilihan selain mencoba obat antinausea Zofran, dan itu membantu. Meskipun bukti bahwa Zofran aman untuk wanita hamil beragam, hal itu menghilangkan rasa mual yang cukup lama bagi saya untuk memberi makan keluarga saya dan mengantarkan anak tertua saya ke sekolah. Ada pengobatan lain untuk mual di pagi hari yang berlebihan, seperti Unisom dan vitamin B6. Unisom membujuk saya selama 48 jam, dan saya menemukan bahwa vitamin tersebut memiliki pengaruh yang kecil, meskipun Trader Joe's membuat versi cerdas yang dapat larut di bawah lidah (tidak tertelan), hanya untuk wanita seperti saya.

Terkadang bergerak membantu. Untuk beberapa alasan, aktivitas tertentu menghentikan rasa mual saya untuk sementara. Bermain piano, misalnya. Yang lainnya sedang mengerjakan soal matematika yang menantang, seperti anggaran keluarga kita. Mengemudi mobil atau berenang di kolam renang juga tampaknya dapat meredakan mual untuk sementara waktu.

Jangan panik tentang nutrisi. Memaksa diri saya untuk makan sesuatu, bahkan vitamin prenatal, akan menjaminnya muncul kembali, membuatnya tidak menggugah selera secara permanen. Mengidam saya telah membawa saya dalam tur melalui bayam, kacang-kacangan, biji bunga matahari, tahi lalat ayam, selai kacang, dan makanan bergizi serupa. Bukti medis menunjukkan bahwa bayi yang lahir dari ibu HG baik-baik saja, meskipun muntah dan keengganan semua.

Melahirkan. Selama 30 minggu ke depan, saya akan merasa sangat tidak nyaman dan saya harus berhati-hati untuk menyedot cukup cairan agar saya tidak masuk rumah sakit. Saya bisa hidup dengan takdir itu, mengetahui bahwa ada obatnya.

Sekarang permisi, saya ada yang harus saya lakukan.