Kapan Susu Masuk Setelah Lahir?

• Waktu
• Tanda
• Meningkat seiring waktu
• Frekuensi pemberian makan
• Faktor-faktor yang menunda susu
• Bawa pulang

Apakah Anda sulit tidur sambil bertanya-tanya apakah ASI Anda sudah masuk? Jika demikian, Anda tidak sendiri! Salah satu kekhawatiran terbesar bagi setiap ibu baru yang ingin menyusui adalah apakah ia memproduksi cukup ASI untuk memberi makan bayi yang sedang tumbuh.

Jangan takut! Sepertinya belum banyak ASI, tetapi produksi ASI Anda akan meningkat seiring pertumbuhan bayi dan kemampuan menyusu yang lebih baik. Inilah yang dapat Anda harapkan saat persediaan ASI Anda stabil.

Kapan ASI saya akan masuk?

Percaya atau tidak, Anda telah memproduksi ASI sejak sebelum bayi Anda genap lahir! Kolostrum adalah susu pertama yang diproduksi tubuh Anda. Ini berkembang di payudara Anda pada pertengahan kehamilan (sekitar 12-18 minggu) dan masih diproduksi dalam beberapa hari pertama setelah lahir.

Sedikit kolostrum sangat bermanfaat. Bayi biasanya minum rata-rata setengah onsnya dalam 24 jam pertama. Ini tinggi karbohidrat, protein, dan antibodi, dan memiliki sifat seperti pencahar yang membantu mengeluarkan mekonium dan melawan penyakit kuning.

Setelah bayi Anda lahir, perubahan hormon dan isapan bayi akan meningkatkan aliran darah ke payudara Anda. Aliran darah yang meningkat meningkatkan volume ASI Anda, mengubah komposisinya dua kali selama bulan pertama bayi Anda.

Pertama, perubahan dari kolostrum ke ASI transisi terjadi 2–5 hari setelah melahirkan. Susu transisi memiliki tekstur yang lebih lembut, lebih tinggi protein, dan lebih mirip susu murni.

Kemudian, sekitar 10–14 hari setelah lahir, ASI Anda akan berubah lagi menjadi ASI. Susu matang dibagi menjadi foremilk (yang keluar lebih dulu) dan hindmilk.

Foremilk lebih encer dan lebih mirip susu skim. Anda bahkan mungkin melihat warna kebiruan.

Saat menyusui berlanjut, susu matang akan menjadi lebih kental dan bertekstur lebih lembut saat hindmilk diekstraksi. Hindmilk memiliki kandungan lemak yang lebih tinggi daripada susu foremilk atau susu transisi.

Jika Anda pernah memiliki anak sebelumnya, Anda mungkin menyadari bahwa ASI Anda keluar lebih cepat daripada pertama kali. Menariknya, satu studi tentang gen tikus menemukan bahwa kelenjar susu hewan ini mungkin memiliki semacam "memori" yang membawa ASI lebih cepat setelah kelahiran berikutnya.

Bagaimana cara saya mengetahui apakah ASI saya sudah masuk?

Bagi banyak wanita, pembengkakan payudara adalah tanda pasti bahwa ASI transisi mereka telah masuk. Saat volume ASI Anda meningkat, peningkatan aliran darah ke payudara akan membuat payudara membengkak dan terasa keras seperti batu.

Ingatlah bahwa ketidaknyamanan yang terkait dengan perubahan ini bersifat sementara. Menerapkan kompres panas ke bagian dada sebelum menyusui - dan kompres dingin setelahnya - dapat membantu membuat pembengkakan sedikit lebih nyaman.

Seiring waktu, saat ASI berkembang, payudara Anda akan menjadi lebih lembut lagi. Anda mungkin terkejut dengan perubahan ini dan mengira persediaan Anda menurun, tetapi jangan khawatir. Ini sepenuhnya normal.

Perubahan tampilan ASI yang berasal dari payudara adalah indikator lain bahwa ASI Anda telah berubah dari kolostrum menjadi bentuk yang lebih matang.

Kolostrum disebut emas cair karena suatu alasan! Warnanya cenderung lebih kuning. Ini juga lebih kental dan lengket dari susu matang, dan dikemas dengan kepadatan nutrisi yang lebih tinggi. ASI transisi akan tampak putih.

Bagaimana suplai ASI saya akan meningkat dari waktu ke waktu?

ASI Anda menyesuaikan dengan pertumbuhan bayi Anda dan akan berubah dalam volume, konsistensi, dan komposisi dibandingkan dengan ASI pertama Anda beberapa minggu kehidupan. Melacak popok basah dan tinja akan membantu Anda mengetahui apakah suplai ASI Anda meningkat dengan tepat.

Dalam beberapa hari pertama, saat persediaan Anda semakin banyak, pastikan untuk memberi makan bayi Anda sesuai permintaan, sekitar jam. Karena bayi yang baru lahir memiliki perut kecil dengan kapasitas rendah, Anda mungkin memperhatikan bayi Anda ingin makan lebih sering di masa-masa awal.

Mengingat produksi ASI terkait dengan permintaan, penting untuk sering memberi makan atau memompa dan membuatnya Pastikan ASI di dalam payudara Anda dikeluarkan. Jika ternyata persediaan Anda semakin berkurang, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu meningkatkan persediaan Anda.

Seiring waktu, Anda mungkin menyadari bahwa Anda dapat menghasilkan lebih banyak ASI daripada yang dibutuhkan bayi Anda. Memompa dan menyimpan susu ekstra di lemari es atau freezer akan berguna jika Anda sakit, memiliki pengasuh bayi, atau kembali bekerja.

Seberapa sering saya harus memberi makan bayi saya?

Untuk bayi yang disusui, Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan pemberian makan sesuai permintaan. Si kecil akan memberi tahu Anda saat mereka selesai dengan melepaskan kaitnya atau mendorongnya.

Pada awalnya, Anda dapat mengharapkan bayi yang mendapat ASI eksklusif untuk makan setiap 2 hingga 3 jam sepanjang waktu.

Bayi baru sering kali tertidur saat menyusu, yang tidak selalu berarti mereka selesai. Anda mungkin perlu membangunkannya untuk mengisi perutnya.

Saat si kecil tumbuh, Anda mungkin mengalami periode pemberian makan berkelompok, saat bayi Anda ingin makan lebih sering. Ini belum tentu merupakan pertanda bahwa suplai ASI Anda menurun, jadi jangan khawatir jika bayi Anda terlihat sangat lapar!

Saat anak Anda belajar tidur lebih lama di malam hari, Anda kemungkinan besar akan bisa untuk mendapatkan jarak yang lebih jauh di antara pemberian pakan selama periode semalam. Namun, Anda tetap bisa memberi makan bayi Anda 8–12 kali sehari selama beberapa bulan pertama.

Faktor apa yang dapat menunda produksi ASI?

Jika ternyata suplai ASI Anda sedikit lebih lama dari yang diharapkan, jangan stres! Tubuh Anda mungkin memerlukan beberapa hari ekstra karena keadaan persalinan dan pascapersalinan Anda yang unik.

Penundaan produksi susu matang tidak berarti Anda harus menyerah atau putus asa.

Beberapa kemungkinan alasan penundaan dalam peningkatan produksi ASI antara lain:

• kelahiran prematur
• melahirkan melalui operasi caesar (C-section)
• kondisi medis tertentu seperti diabetes atau sindrom ovarium polikistik (PCOS)
• obesitas
• infeksi atau penyakit yang meliputi demam
• istirahat yang lama selama kehamilan
• kondisi tiroid
• tidak mampu menyusui selama beberapa jam pertama setelah melahirkan
• stres berat

Anda dapat meningkatkan volume ASI dengan memastikan bayi Anda memiliki latch yang baik saat menyusu, bayi sering, dan memastikan menyusu untuk jangka waktu yang sesuai.

Dalam beberapa hari pertama setelah kelahiran, biasanya proses menyusui membutuhkan waktu beberapa saat. Mungkin 20 menit per payudara. Saat bayi belajar mengekstraksi ASI, waktu menyusu akan semakin pendek.

Jika Anda menemukan bahwa produksi ASI Anda tertunda atau khawatir memiliki faktor risiko yang menyebabkan produksi ASI tertunda, Anda harus berbicara dengan konsultan laktasi. Mereka dapat bekerja sama dengan Anda untuk memastikan bayi Anda menerima nutrisi yang cukup dan memberikan saran untuk membantu mempercepat prosesnya.

Takeaway

Memikirkan tentang penundaan produksi ASI memang membuat stres, tetapi tidak ada perlu takut! Hanya dalam beberapa hari setelah melahirkan, kemungkinan Anda akan merasakan payudara Anda mulai terisi susu.

Sementara itu, pastikan untuk memeluk Anda. Waktu santai dari kulit ke kulit memberi bayi Anda banyak kesempatan untuk menyusui dan memberi tahu tubuh Anda untuk memproduksi lebih banyak ASI.

Saat menetapkan pasokan susu Anda, tidak apa-apa untuk melakukan beberapa penelitian tentang opsi susu formula. Bersiap dapat membantu Anda rileks, yang berarti hal-hal baik untuk produksi ASI Anda!

Jika kekhawatiran tentang persediaan makanan Anda membuat Anda terjaga di malam hari, jangan takut untuk berbicara dengan dokter Anda atau bertemu dengan konsultan laktasi. Kemungkinannya adalah, mendapatkan bantuan adalah semua yang Anda butuhkan untuk meningkatkan suplai ASI Anda secara alami.

• Parenthood
• Perawatan Pascapersalinan
• Bayi
• 06 Bulan

cerita terkait

• Panduan Menyusui: Manfaat, Cara, Diet, dan Lainnya
• 101 Diet Menyusui: Apa yang Harus Dimakan Saat Menyusui
• Tidak Menyusui Pekerjaan Sendirian - Bagaimana Dukungan Mitra Adalah Segalanya
• Apakah Menyusui Seharusnya Begitu Menyakitkan? Ditambah Masalah Keperawatan Lainnya
• Panduan Penyimpanan ASI: Cara Aman Memompa, Menyimpan, dan Menyusui