Kapan Bayi Mulai Makan Makanan Bayi?

• Waktu
• Tanda kesiapan
• Bagaimana memulainya
• Makanan pertama
• Pertimbangan lain
• Takeaway

Sepertinya si kecil setiap hari semakin besar. Sekarang mereka mungkin telah menumbuhkan gigi pertama mereka atau mulai menguasai duduk sendiri. Semua kemajuan ini, bersamaan dengan minat mereka yang tiba-tiba pada semua yang Anda makan, mungkin pernah bertanya-tanya kapan bayi mulai makan makanan bayi?

Tentu saja, seperti semua hal lainnya, Anda ingin memastikan bahwa Anda memperkenalkan makanan padat dengan aman, dan bahwa Anda memberi bayi Anda awal yang sehat.

Jadi bagaimana - dan kapan - cara terbaik untuk memperkenalkan makanan padat? Makanan apa yang sebaiknya Anda mulai? Dan apa lagi yang perlu diketahui? Teruslah membaca untuk jawaban atas semua pertanyaan Anda.

Kapan bayi mulai makan makanan bayi?

Jawaban singkatnya adalah bayi harus mulai makan makanan padat bayi setelah mereka berusia enam bulan. Jawaban yang lebih panjang adalah bahwa ada beberapa fleksibilitas tentang kapan Anda harus memulai, tergantung pada siapa Anda bertanya.

• American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama, diikuti dengan pengenalan makanan padat pada 6 bulan.
• Organisasi Kesehatan Dunia juga menganjurkan pemberian ASI eksklusif selama enam bulan pertama, diikuti dengan pengenalan makanan pendamping pada 6 bulan.
• Bila tidak memungkinkan, maka hanya susu atau formula donor yang harus diberikan dalam botol selama 6 bulan pertama.

Ada penelitian yang mendukung 6 bulan sebagai waktu terbaik untuk pengenalan makanan padat untuk menghindari kesulitan makan di masa depan. Namun, ada beberapa dokter yang menyarankan bahwa boleh saja mengonsumsi makanan padat sedini 4 bulan, meskipun jarang ada manfaatnya.

Memulai lebih awal dari yang tidak disarankan, seperti halnya bayi berisiko lebih tinggi tersedak dan mungkin benar-benar menurunkan berat badan karena penurunan ASI atau asupan susu formula.

Dan menunda makanan padat terlalu lama setelah 6 bulan juga bukan ide yang baik - karena bayi Anda yang sedang tumbuh membutuhkan lebih banyak kalori dan paparan berbagai makanan.

Saran kami? Dengarkan nasihat dari dokter anak Anda sebelum Anda mendengarkan nenek (setidaknya tentang topik ini!) Dan ikuti petunjuk bayi Anda. Awal mula lebih dari sekedar tanggal di kalender. Mengetahui perkembangan dan kesiapan bayi Anda dapat membantu memandu perencanaan Anda.

Bagaimana cara mengetahui bayi Anda sudah siap untuk mulai makan makanan bayi?

Si kecil Anda telah tumbuh dan berkembang di bulan-bulan pertama, tetapi mengetahui kapan harus memulai makanan padat lebih dari sekadar ukurannya - ini juga tentang keterampilan mereka. Sebelum menyantap makanan bayi, tanyakan hal berikut:

• Apakah bayi Anda memiliki kendali kepala yang baik?
• Bisakah bayi Anda duduk tanpa bantuan?
• Apakah bayi Anda kehilangan refleks mendorong lidah?
• Apakah bayi Anda menunjukkan minat pada makanan?

Jika bayi Anda memenuhi semua pencapaian ini, mereka menunjukkan kesiapan untuk makanan padat. Perlu diingat bahwa sumber nutrisi utama mereka untuk tahun pertama adalah ASI atau susu formula, jadi jagalah ASI atau susu formula.

Memperkenalkan makanan padat hanya itu - pengantar. Ini adalah kesempatan bagi mereka untuk memperoleh pengalaman dan selera baru.

Bagaimana sebaiknya Anda mulai memberi makan bayi Anda?

Jadi, si kecil Anda sudah cukup dewasa dan menunjukkan tanda-tanda bahwa mereka siap untuk makanan padat - bagaimana sekarang? Langkah pertama Anda harus menyiapkan lingkungan makan yang mendorong kesuksesan.

Perlengkapan makan padat

• kursi bayi
• peralatan yang ramah bayi
• oto (sebagai alternatif, Anda cukup melepas pakaian bayi Anda untuk makan dan gunakan waslap atau pembersihan kamar mandi setelahnya)
• banyak waktu dan keinginan untuk menjadi berantakan

Jadwal makan yang padat

Saat pertama kali memperkenalkan makanan padat, Anda tidak harus langsung melompat ke jadwal tiga kali makan sehari. Sebaliknya, pertimbangkan untuk memulai dengan memperkenalkan waktu makan di awal hari. Dengan begitu, Anda memiliki banyak waktu untuk mendapatkan pengalaman santai dan, jika Anda mengalami masalah dengan reaksi terhadap makanan baru, Anda dapat segera menghubungi dokter.

Untuk beberapa bulan pertama, Anda mungkin ingin mempertimbangkan kepribadian bayi Anda saat memutuskan bagaimana memasukkan makanan padat ke dalam ASI atau jadwal pemberian susu formula.

Jika si kecil sabar dan selalu dengan senang hati menghabiskan semua makanannya, Anda dapat mencoba menambahkan makanan padat sebelum menyusu, saat dia siap makan dan dengan senang hati ingin tahu.

Jika si kecil tampaknya tidak bisa fokus pada apa pun kecuali pada payudara atau botol ketika mereka lapar, cobalah memperkenalkan makanan padat setelah mereka menyusui sebagai camilan bonus.

Sasaran Anda adalah bekerja secara bertahap menuju jadwal waktu makan pada akhir tahun pertama, dengan makanan padat saat sarapan, makan siang, dan makan malam, ditambah camilan. Di antara pemberian ASI padat ini, Anda harus melanjutkan pemberian ASI atau botol sesuai jadwal yang sesuai untuk Anda.

Makanan apa yang harus Anda mulai terlebih dahulu?

Tidak ada daftar utama makanan apa yang harus Anda beri makan pada si kecil - atau bahkan panduan tentang pesanan apa yang harus Anda berikan kepada mereka. Pilihan makanan pertama bervariasi dari orang ke orang dan keluarga ke keluarga. Dan pilihan tersebut dipengaruhi oleh negara dan budaya yang berbeda.

Terserah Anda apakah Anda akan menggunakan makanan bayi berbumbu atau membuatnya sendiri. Anda dapat memulai dengan purées atau berbicara dengan dokter anak Anda tentang penyapihan yang dipicu oleh bayi. Ada banyak pilihan. Namun, ada beberapa pertimbangan yang perlu diperhatikan saat memilih makanan pertama.

Perkenalkan makanan satu bahan

Untuk mengawasi reaksi akibat alergi atau intoleransi makanan, Anda harus memasukkan satu makanan pada satu waktu dan menunggu 3 hingga 4 hari sebelumnya menambahkan makanan baru lainnya. Cari tanda-tanda reaksi alergi atau intoleransi seperti:

• ruam
• gatal-gatal
• mengi
• kesulitan bernapas
• muntah
• gas berlebihan
• diare
• darah pada tinja

Segera hubungi dokter jika Anda lihat salah satu reaksi ini. Penting untuk diingat bahwa alergi makanan yang sebenarnya jarang terjadi pada bayi, seperti halnya anafilaksis. Sensitivitas atau intoleransi lebih umum. Namun, jika Anda mencurigai anafilaksis, segera hubungi layanan darurat setempat atau 911.

Pertimbangkan kebutuhan makanan

Jika bayi Anda telah disusui secara eksklusif atau utamanya, mereka mungkin memerlukan suplementasi zat besi. AAP merekomendasikan suplementasi zat besi untuk bayi yang menerima lebih dari separuh makanannya dari ASI mulai 4 bulan.

Setelah mereka mulai makan makanan padat, Anda bisa menambahkan zat besi ke dalam makanannya dengan makanan. Ini dapat ditemukan tidak hanya pada sereal bayi yang diperkaya zat besi, tetapi juga pada daging, kacang-kacangan, lentil, dan sayuran hijau. Anda dapat berbicara dengan dokter anak Anda tentang kapan suplemen tidak lagi dibutuhkan.

Hindari bahaya tersedak

Baik Anda menggunakan pure atau penyapihan karena bayi, ada beberapa makanan yang harus dihindari dari. Ini termasuk:

• nut
• grapes
• raisins
• sayuran mentah keras
• potongan besar daging atau keju
• popcorn
• selai kacang
• hot dog

Tanpa madu, madu

Dapat membuat anak-anak di bawah usia 1 tahun berisiko terkena botulisme.

Sajikan air putih dengan makanan

Si kecil Anda belum siap untuk minum susu atau jus, jadi air putih adalah minuman yang tepat untuk dinikmati saat mereka makan.

Pertimbangkan risiko alergi makanan

Di masa lalu, ada perbedaan rekomendasi tentang cara memperkenalkan makanan yang sangat alergi. Penelitian yang lebih baru menunjukkan bahwa pengenalan awal kacang mungkin bermanfaat untuk menghindari alergi, terutama pada bayi dengan eksim.

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki riwayat keluarga alergi makanan tentang bagaimana menindaklanjutinya. Memperkenalkan kacang sebaiknya tidak dilakukan dengan kacang utuh atau selai kacang dalam jumlah besar, karena berisiko tersedak. Dokter Anda dapat memberikan tips untuk menambahkan kacang dengan aman ke dalam makanan bayi Anda.

Tentu saja, kacang tanah bukan satu-satunya penyebab alergi. Alergen yang umum termasuk:

• telur
• susu
• kacang pohon
• ikan
• kerang
• gandum
• kedelai

Pertimbangan lain

Mulailah dengan porsi kecil, dengan porsi

Setelah Anda ' Setelah menyendok gigitan kedua dari wadah dengan sendok bekas, air liur di sendok menandakan makanan di wadah tidak aman untuk disimpan untuk makanan lain. Bagi makanan menjadi porsi yang lebih kecil untuk menghindari pemborosan. Di bulan-bulan awal, si kecil mungkin hanya akan makan paling banyak satu atau dua sendok makan.

Ikuti arahan bayi Anda

Jika mereka memalingkan muka, rewel, atau tidak senang dengan suatu makanan, tidak masalah untuk berhenti. Tunggu hari lain (atau minggu lain) dan coba lagi.

Coba dan coba (dan coba) lagi

Di sisi lain, hanya karena bayi Anda sepertinya tidak mau makan untuk pertama kalinya, bukan berarti Anda harus memberi di atas makanan itu. Diperlukan 10 kali percobaan (atau lebih) sebelum bayi menerima rasa baru.

Setelah melalui proses pengenalan bahan tunggal, Anda dapat mencoba mencampurkan makanan baru dengan rasa yang familier yang mereka sukai untuk mendorong mereka mencoba makanan tertentu lagi.

Gunakan ASI untuk membuat sereal atau pure

Ini dapat meningkatkan nilai gizi dan menambah rasa yang familiar saat mereka mencoba makanan baru.

Rangkullah kekacauan

Seperti banyak hal lainnya, memperkenalkan makanan padat adalah pengalaman baru dan perlu banyak waktu untuk menguasainya. Biarkan si kecil menjelajahi rasa dan tekstur baru makanannya. Harapkan lebih banyak makanan untuk berakhir di atasnya daripada di dalamnya.

Dan ambil banyak foto dari wajah menggemaskan itu saat mereka tersenyum, meringis, dan ngiler melalui pencapaian ini!

Bawa Pulang

Memperkenalkan si kecil pada dunia makanan yang indah adalah bagian yang menarik dari tahun pertama mereka. Diskusikan kekhawatiran dan rencana Anda dengan dokter anak Anda dan ikuti petunjuk bayi Anda untuk memutuskan waktu yang tepat untuk memulai makanan padat.

Sedikit persiapan dapat menghasilkan banyak keseruan saat Anda menikmati momen ini bersama si kecil.

• Menjadi orang tua
• Bayi
• 06 Bulan

cerita terkait

• Jadwal Menyusui Bayi: Panduan Menuju Tahun Pertama
• Tolong! Balita Saya Tidak Mau Makan
• 28 Camilan Sehat yang Akan Disukai Anak Anda
• Bagaimana Jika Bayi Anda Tidak Suka Menyusui? (Atau Jadi Yang Anda Pikirkan)
• Bersiaplah untuk Semua Tonggak Penting Tahun Pertama Ini