Kapan Bayi Bisa Makan Es Krim?

Kapan Bayi Bisa Makan Es Krim?

Usia
Risiko
Jenis
Pertimbangan
Alternatif
Nutrisi
Bawa pulang

Oke, jadi mungkin itu imajinasi Anda - mereka tumbuh gigi dan ngiler begitu saja. Tetapi Anda melihat sorot mata mereka… mereka menginginkan sebagian dari apa yang Anda miliki.

Anda mulai menawari mereka rasa es krim di sendok Anda sebelum berhenti sendiri - apakah bayi sudah bisa makan es krim?

Mungkin! Berikut cara mengetahui apakah - dan kapan - boleh dibagikan.

Kapan dan bagaimana memperkenalkannya

Barang yang Anda beli dalam ukuran pint dan galon di supermarket biasanya berbahan dasar susu (kecuali vegan), jadi es krim adalah produk susu. Itu berarti bayi Anda secara teknis dapat menikmati es krim setelah ulang tahun pertamanya, karena pada saat itulah Anda dapat mulai memperkenalkan susu sapi.

Jika bayi Anda belum pernah makan es krim, sebaiknya tawarkan untuk pertama kalinya di rumah. Dengan cara ini Anda dapat mengawasi reaksi susu atau laktosa, seperti gas, diare, atau ruam kulit.

Anda dapat membuat sendiri perasa sederhana dan bahan-bahan minimal dengan mesin es krim atau salah satu resep Pinterest yang praktis. Anda juga dapat memilih variasi polos yang dibeli di toko tanpa embel-embel seperti vanilla atau cokelat.

Dalam hal penyajian, pastikan Anda tidak berlebihan: Bayi Anda mungkin menyukai pisang untuk rasanya ( jujur, siapa yang tidak mau ?!), tetapi jika perut mereka belum terbiasa dengan banyak produk susu, Anda dan anak Anda akan menyesalinya nanti.

Mengapa Anda tidak boleh memberikannya terlalu cepat

Ada beberapa alasan mengapa Anda tidak boleh memperkenalkan susu sapi atau produk olahannya seperti es krim kepada bayi di bawah usia 12 bulan, tetapi alasan utamanya adalah sebagian besar sistem pencernaan bayi tidak cukup berkembang sebelum itu untuk menangani produk susu dalam jumlah tinggi.

Dan jangan membodohi diri sendiri di sini: Meskipun kita semua berhak mendapatkan semangkuk es krim yang manis dan dingin sesekali (hei, bahkan bayi pun bisa mengalami hari yang berat!), ini bukanlah camilan yang sehat. .

Sebagian besar es krim dikemas dengan campuran gula, lemak, dan perasa, pewarna, serta pengawet buatan yang tidak terlalu lezat.

Sebelum Anda memberi bayi Anda sesendok es krim, mereka mungkin belum makan apa pun yang jatuh tepat di kolom "makanan cepat saji".

Jadi, meskipun mereka terbiasa dengan produk olahan susu dan tidak alergi terhadap salah satu bahannya, mereka masih bisa mengalami sakit perut jika Anda memperkenalkan es krim terlalu cepat.

Anda harus mulai dengan jenis es krim apa

Seperti banyak makanan lain yang Anda berikan untuk bayi, pilihan buatan sendiri umumnya merupakan pilihan yang aman; ditambah lagi, mereka seringkali sedikit lebih sehat dan (jauh) lebih beraroma daripada jenis yang dibeli di toko.

Kami tahu bahwa membuat es krim sendiri tidak selalu realistis atau bahkan memungkinkan. Jadi, jika Anda akan membeli es krim untuk bayi Anda, carilah merek yang:

dipasteurisasi dan, jika mungkin, organik
bebas dari alergen umum, seperti kacang-kacangan dan stroberi
bebas dari bahan "tambahan" yang mungkin tidak dapat dimakan bayi Anda, seperti kue sandwich, sedikit permen, saus karamel, dan taburan (semuanya mungkin mengandung alergen atau dapat tersedak bahaya)
kekurangan bahan-bahan, dengan susu atau krim berada di urutan teratas

Anda mungkin juga ingin memilih varietas yang lebih rendah gula daripada yang lain, untuk menjaga agar gigi susu baru bebas dari penumpukan gula yang menyebabkan kerusakan gigi dan gigi berlubang. Yoghurt beku terkadang memiliki gula yang lebih sedikit daripada es krim tradisional dan mungkin merupakan pilihan yang lebih sehat juga.

Yang harus diperhatikan

Sebelum memberikan es krim pada bayi Anda, pilihlah merek dengan sesedikit mungkin bahan - dan bidik juga bahan yang mengandung sedikit gula per porsi. (Anda tidak ingin bayi Anda mengalami gangguan gula, percayalah pada kami.)

Juga pastikan produk tersebut tidak mengandung bahan yang Anda tahu bayi Anda alergi atau tidak dapat dikonsumsi. namun.

Setelah memberikan es krim kepada bayi Anda, perhatikan tanda-tanda reaksi alergi. Ini mungkin termasuk muntah, gatal-gatal, bengkak, gatal, atau kesulitan bernapas.

Bayi Anda mungkin juga tampak rewel atau mengeluarkan gas atau mengalami perubahan pada buang air besar jika mereka makan terlalu banyak es krim dalam sekali duduk. Tawarkan sedikit rasa, lalu lanjutkan ke yang lain.

Camilan seperti es krim lainnya

Jika bayi Anda belum siap untuk makan es krim tradisional, mereka tidak ' Anda tidak boleh melewatkan pengalaman menikmati makanan dingin di hari yang panas. Banyak makanan yang mungkin sudah Anda berikan kepada bayi Anda dapat diubah menjadi makanan beku.

Jika Anda memiliki blender atau pengolah makanan, Anda dapat mencampur segala jenis “produk susu” - baik itu susu murni ( jika si kecil Anda berusia satu tahun), susu formula bayi, yogurt ramah bayi, atau bahkan ASI - dengan beberapa favorit bayi Anda, seperti pisang, blueberry, persik, atau alpukat.

Anda memiliki dua pilihan untuk mempersiapkan:

Purée terlebih dahulu, lalu diam. (Anda mungkin perlu memberi waktu beberapa saat agar campuran melunak sebelum dimakan.)
Bekukan masing-masing buah terlebih dahulu, kemudian haluskan dengan cairan atau yogurt dan sajikan segera (seperti membuat smoothie, hanya lebih tebal).

Apakah ada nilai gizinya?

Tentu saja, sebagai produk susu, es krim memang mengandung kalsium, dan biasanya juga dibuat dengan seluruh lemak susu yang dibutuhkan bayi Anda untuk tumbuh.

Semakin bersih es krimnya (yaitu semakin sedikit bahan buatan yang dimilikinya), semakin sehat jadinya; tetapi mengingat sebagian besar es krim mengandung gula, kerugian dari bahan-bahan yang tidak sehat seringkali lebih besar daripada manfaat dari bahan yang sehat.

Namun, selama Anda hanya memberi bayi Anda es krim tradisional dalam jumlah sedang , tidak ada alasan untuk khawatir tentang efek nutrisi berbahaya dari es krim untuk bayi Anda.

Intinya

Es krim adalah suguhan - begitulah, kami yang mengatakannya. Tetapi ada waktu dan tempat untuk suguhan, terutama yang dibagikan dalam perayaan.

Jika bayi Anda berusia di atas 12 bulan, tidak apa-apa untuk membiarkan mereka mencoba beberapa gigitan es krim - pastikan bahan-bahannya aman untuk dikonsumsi bayi dan Anda tidak membiarkan mereka memanjakannya terlalu banyak.