Apa Hubungan Cinta (Tanpa Syarat) dengan Itu?

thumbnail for this post


  • Apa itu
  • Apa yang tidak
  • Apakah realistis?
  • Membangunnya
  • Takeaway

Cinta tanpa syarat, sederhananya, adalah cinta tanpa pamrih. Cinta yang Anda tawarkan dengan bebas.

Anda tidak mendasarkannya pada apa yang seseorang lakukan untuk Anda sebagai balasannya. Anda hanya mencintai mereka dan hanya menginginkan kebahagiaan mereka.

Jenis cinta ini, terkadang disebut cinta kasih sayang atau agape, mungkin terdengar familier. Mungkin ini mengingatkan pada cinta yang dimiliki orang tua untuk Anda atau cinta yang Anda miliki untuk anak Anda sendiri.

Meskipun orang sering kali mengaitkan cinta tanpa syarat dengan cinta keluarga, banyak juga yang mencari cinta ini dalam hubungan romantis.

Ingin seseorang mencintai Anda untuk diri sendiri - apa pun yang terjadi - adalah keinginan yang bisa dimengerti. Namun jenis cinta ini mungkin masih tampak seperti dongeng dan film, bukan sesuatu yang ditemui kebanyakan orang dalam kehidupan nyata.

Apakah cinta ini sesulit kedengarannya? Bisakah itu terjadi dalam hubungan romantis?

Baca terus untuk memahami lebih dalam tentang apa itu cinta tanpa syarat (dan bukan) dan beberapa strategi untuk mengembangkannya.

Apa itu

Cinta tanpa syarat adalah tindakan tanpa pamrih. Anda tidak di dalamnya untuk diri Anda sendiri.

Meskipun dalam beberapa hal mungkin tumpang tindih dengan jenis cinta lain, elemen lain membedakannya.

Anda dapat mengenalinya dari karakteristik utama ini.

Hal ini dapat bermanfaat bagi kesehatan emosional

Sebuah penelitian kecil tahun 2009 mengeksplorasi bagian otak yang diaktifkan oleh perasaan cinta tanpa syarat. Hasil studi menunjukkan bahwa cinta tanpa syarat mengaktifkan beberapa area sistem penghargaan otak yang sama dengan cinta romantis.

Dengan kata lain, tindakan sederhana mencintai seseorang tanpa syarat bisa menghasilkan perasaan positif.

Menerima cinta tanpa syarat juga dapat membuat perbedaan dalam kesejahteraan emosional. Menurut penelitian tahun 2010, anak-anak yang menerima tingkat kasih sayang yang lebih tinggi dari orang tua atau pengasuhnya cenderung memiliki ketahanan yang lebih besar di masa dewasa. Mereka juga cenderung mengalami lebih sedikit gejala kesehatan mental.

Hasil dari studi tahun 2013 mendukung gagasan bahwa mencintai anak-anak tanpa syarat meningkatkan kesehatan dan kebugaran seumur hidup mereka. Hal ini menunjukkan bahwa cinta tanpa syarat dari orang tua dapat menawarkan perlindungan terhadap bahaya, efek trauma masa kanak-kanak atau pelecehan.

Rasanya aman

Cinta tanpa syarat dapat memberikan rasa aman di masa kanak-kanak dan dewasa.

Merasa percaya diri pada cinta seseorang dan mengetahui bahwa cinta itu tidak akan hilang jauh dapat membantu menciptakan keterikatan yang aman dan mendorong otonomi, kemandirian, dan harga diri.

Jika Anda tahu orang tua atau pengasuh Anda akan terus mencintai Anda bahkan setelah Anda melakukan kesalahan atau melakukan hal-hal yang tidak mereka setujui - mulai dari tidak masuk kelas hingga minum-minum di pesta saat Anda masih di bawah umur - Anda akan merasa lebih nyaman membuat pilihan sendiri dan belajar darinya saat Anda pergi.

Dalam konteks persahabatan, cinta tanpa syarat dapat mengatasi ujian seperti konflik, putus hubungan, atau perbedaan tujuan hidup.

Dalam hal hubungan romantis, cinta tanpa syarat dapat berarti bahwa cinta tidak pernah hilang, meskipun ada tantangan seperti kondisi kesehatan yang mengubah hidup atau perubahan penampilan atau kepribadian.

Altruistik

Altruisme mengacu pada tindakan bermanfaat yang diambil untuk mendukung dan menguntungkan orang lain, seringkali dengan biaya Anda sendiri.

Cinta, banyak orang mengatakan, adalah hadiahnya sendiri, tetapi Anda biasanya tidak mendapatkan apa pun dari tindakan altruistik. Ini adalah salah satu poin perdebatan dalam diskusi tentang cinta tanpa syarat dalam situasi romantis.

Ini melibatkan penerimaan dan pengampunan

Orang tidak sempurna, dan hampir semua orang membuat beberapa pilihan yang mereka sesali. Cinta tanpa syarat, bagaimanapun, membutuhkan penerimaan tanpa syarat.

Jadi, Anda memaafkan kesalahan dan terus menawarkan cinta dan penerimaan, bahkan - dan ini penting - jika pilihan mereka membuat Anda tertekan atau membahayakan.

Penerimaan terkadang melibatkan pengenalan saat kecil kemungkinan seseorang akan berubah dan mengambil langkah untuk melindungi kesejahteraan Anda sendiri.

Apa yang bukan

Kebingungan dan kesalahpahaman tentang sifat sejati cinta tanpa syarat tampaknya menunjukkan bahwa jenis cinta ini mencerminkan dinamika hubungan yang tidak sehat atau beracun.

Mengabaikan masalah hubungan

Konflik adalah normal (dan sehat) dalam hubungan. Cinta tanpa syarat tidak berarti Anda menghindari konflik ini atau mengalihkan pandangan dari perilaku bermasalah.

Katakanlah pasangan Anda menghabiskan tabungan bersama Anda untuk sepeda olahraga yang mahal - pilihan yang sama sekali tidak Anda setujui - saat Anda menyetujuinya menabung untuk sebuah rumah. Anda mungkin tidak berhenti mencintai mereka, tetapi Anda juga tidak mengabaikan pelanggaran kepercayaan.

Bergantung pada situasinya, Anda mungkin setuju untuk bekerja sama dalam membangun kembali kepercayaan (dan tabungan Anda), tetapi Anda mungkin juga tidak melihat masa depan dalam hubungan tersebut. Anda bisa pergi dengan tetap memegang pengampunan dan cinta di hati Anda.

Mengabaikan kebutuhan Anda sendiri

Benar bahwa cinta tanpa syarat dapat melibatkan beberapa pengorbanan, tetapi pengorbanan ini seharusnya tidak mengharuskan Anda untuk menyerahkan semua yang Anda butuhkan dan inginkan untuk diri Anda sendiri.

Mencoba memenuhi semua kebutuhan pasangan Anda bisa tampak seperti salah satu cara untuk mengekspresikan cinta tanpa syarat, tetapi ini sebenarnya dapat menciptakan dinamika yang tidak sehat dalam hubungan Anda. Tidak ada orang yang dapat menyediakan semua yang dibutuhkan orang lain.

Anda harus merasa nyaman menetapkan batasan di sekitar hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan. Terlebih lagi, mereka harus menghormati batasan Anda dan mempertimbangkan permintaan apa pun yang Anda buat.

Jika mereka tidak dapat memberikan dukungan yang Anda butuhkan, mereka mungkin menawarkan potensi kompromi atau membantu Anda memikirkan beberapa solusi lain.

Meskipun cinta Anda tidak bergantung pada kemampuannya untuk memenuhi kebutuhan Anda, Anda tetap memiliki kebutuhan itu - semua orang begitu.

Cinta tanpa syarat tidak dapat mendorong hubungan yang sehat dengan sendirinya. Penting juga untuk memenuhi kebutuhan Anda sendiri, atau Anda tidak akan berada dalam posisi apa pun untuk mendukung orang lain.

Menoleransi pelecehan

Rasa aman adalah kebutuhan dasar manusia.

Mungkin pasangan Anda mengatakan hal-hal yang tidak baik setelah minum. Anda mungkin berkata pada diri sendiri, "Mereka tidak akan membentak saya jika mereka tidak mabuk." Anda mungkin menerima bahwa inilah mereka dan membuat pilihan untuk memaafkan kata-kata mereka dan terus mencintai mereka.

Namun cinta tanpa syarat tidak berarti tetap berada dalam situasi yang tidak sehat ketika Anda lebih baik melepaskannya.

Anda ingin mereka bahagia, tetapi bagaimana jika berhenti minum dan menghadapi masalah yang memicu keinginan untuk minum akan meningkatkan kesehatan mereka dan membantu mereka menemukan kebahagiaan yang lebih besar?

Sekali lagi, Anda dapat menawarkan pengampunan dan cinta bahkan setelah meninggalkan hubungan dengan aman.

Apakah itu mungkin?

Jika Anda mulai memikirkan cinta tanpa syarat terdengar jauh lebih rumit dari yang Anda bayangkan, Anda sudah cukup berhasil.

Dengan nada yang sama, pertimbangkan cinta yang Anda miliki untuk pasangan Anda atau orang lain. Apa yang awalnya memicunya? Mungkin Anda merasa tertarik pada karakteristik tertentu: selera humor, hati yang baik, kecerdasan.

Jika mereka tidak lagi memiliki karakteristik tersebut, apakah cinta Anda akan berlanjut, tidak berubah? Dari perspektif filosofis, jika kondisi tidak pernah berubah, Anda mungkin tidak akan pernah tahu apakah cinta Anda benar-benar tanpa syarat.

Pada kenyataannya, cinta tumbuh dan bergeser seiring waktu. Itu juga bisa memudar, bukan karena kesalahan siapa pun yang terlibat. Cinta berubah, sebagian karena orang berubah. Anda, atau pasangan Anda, mungkin bukan orang yang sama bertahun-tahun kemudian.

Daripada mencari jenis cinta yang diidealkan dan berpotensi tidak dapat dicapai, cobalah tujuan yang lebih baik, lebih realistis: cinta dewasa yang didasarkan pada welas asih dan rasa hormat.

Memupuknya dalam hubungan Anda

Meskipun orang tua mungkin mencintai anaknya sejak lahir, cinta romantis membutuhkan lebih banyak waktu dan usaha.

Strategi ini dapat membantu Anda memelihara dan mempertahankan cinta yang dalam dan abadi.

Tawarkan rasa hormat, meskipun Anda tidak setuju

Anda dan pasangan adalah dua orang yang berbeda, jadi masuk akal jika Anda akan memiliki perbedaan pendapat di beberapa titik.

Banyak orang menganggap konflik sebagai sesuatu yang negatif, tetapi tidak selalu buruk. Bahkan dapat meningkatkan kesehatan hubungan Anda jika ditangani dengan cara yang produktif.

Saat mengatasi konflik, penting untuk menerima perbedaan apa pun dengan hormat. Anda ingin mengirim pesan yang berbunyi, "Saya tidak setuju dengan Anda, tetapi saya tetap menghargai pendapat Anda."

Setelah Anda berdua mengungkapkan pendapat, Anda dapat mulai bekerja menuju resolusi. Ini mungkin melibatkan kolaborasi atau kompromi. Tanpa rasa hormat, itu akan sulit.

Praktikkan komunikasi terbuka

Dengan berkomunikasi dengan pasangan, Anda menunjukkan rasa hormat dan komitmen untuk mengatasi tantangan dan menemukan cara untuk memenuhi tujuan yang bertentangan.

Untuk komunikasi yang lebih baik:

  • Sampaikan masalah yang muncul alih-alih membiarkan iritasi Anda mendidih dan memanas.
  • Sampaikan pendapat Anda dengan jujur, tetapi juga dengarkan dengan penuh empati apa yang dikatakan pasangan Anda.
  • Pastikan untuk menjelaskan saat Anda tidak memahami sesuatu untuk mencegah konflik di masa mendatang dengan lebih baik.

Jika Anda Tidak terbiasa berkomunikasi dengan cara ini (banyak dari kita tidak), bersabarlah. Segalanya akan menjadi lebih mudah dengan latihan.

Saling mendukung

Kebanyakan hubungan yang berkembang melibatkan banyak dukungan timbal balik.

Saat pasangan Anda kesulitan, Anda mendengarkan dengan empati atau menawarkan bantuan, dan mereka melakukan hal yang sama untuk Anda. Anda tetap memperhatikan kebutuhan mereka serta kebutuhan Anda sendiri, dan mereka tahu Anda mendukung mereka ketika mereka menghadapi sesuatu yang tidak dapat mereka tangani sendiri.

Ada saatnya Anda menemukan diri Anda mengorbankan sesuatu untuk keuntungan mereka, tetapi pengorbanan dan dukungan harus berjalan dua arah. Hubungan yang sehat tidak hanya melibatkan menerima, tetapi juga memberi - jadi kemungkinan besar mereka juga akan berkorban untuk keuntungan Anda.

Intinya

Cinta tanpa syarat mungkin terdengar seperti mimpi yang menjadi kenyataan. Tapi sementara cinta adalah satu hal, sebuah hubungan adalah hal lain.

Hubungan yang sehat memang memiliki ketentuan, salah satunya: batasan Anda. Jika pasangan Anda tidak menghormati batasan Anda, hubungan itu tidak sehat, tidak peduli seberapa dalam Anda mencintainya.

Maka, pindah dari itu bisa menjadi tindakan cinta diri tanpa syarat.




Gugi Health: Improve your health, one day at a time!


A thumbnail image

Apa Hubungan Antara Vitamin D dan Kolesterol?

Vitamin D Kolesterol Vitamin D dan kolesterol Bentuk Manfaat lainnya Peringatan …

A thumbnail image

Apa Hubungan Menopause Dengan Penyakit Jantung

Berikut yang diketahui dokter tentang penyakit jantung dan menopause: Wanita …

A thumbnail image

Apa Ini Tentang Mendapatkan BFP Saat Anda Menjadi TTC?

Tes kehamilan Terkait siklus Mencoba hamil Teknologi reproduksi Kehamilan dan …