Apa yang Menyebabkan Sakit Menyusui Anda? Mungkin Salah Satu dari Ini

• Apakah normal?
• Penyebab dan pengobatan
• Nyeri pada puting
• Nyeri bengkak
• Benjolan yang menyakitkan
• Letdown yang menyakitkan
• Sakit punggung
• Takeaway

Tapi… bagaimana dengan nyeri menyusui? Setelah si kecil lahir, ada kemungkinan besar hal ini akan menjadi masalah yang lebih mendesak.

Kenyataannya adalah banyak orang tua yang menyusui mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan di beberapa titik selama perjalanan menyusui mereka. Meskipun mungkin tidak dapat sepenuhnya dihindari, nyeri saat menyusui dapat diobati setelah Anda mengetahui penyebabnya dengan tepat.

Baca terus tentang penyebab umum nyeri saat menyusui, serta cara mengatasinya.

Apakah nyeri saat menyusui itu normal?

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh FDA dan CDC pada tahun 2005–2007 menemukan bahwa lebih dari 75 persen ibu mengalami nyeri saat menyusui dalam 2 minggu pertama pascapartum.

Namun, hanya 54 persen yang melaporkan meminta bantuan ketika mereka mengalami kesulitan menyusui.

Meskipun kita semua berharap untuk mengalami kebahagiaan menyusui yang murni sejak pertama kali menyusui, ada beberapa ketidaknyamanan yang muncul saat Anda menyesuaikan dengan keahlian baru ini. Untungnya, sebagian besar masalah ini dapat diatasi untuk meringankan - atau menghilangkan - rasa sakit.

Apa penyebab umum dan pengobatan nyeri saat menyusui?

Banyak penyebab umum nyeri akan mulai berperan pada hari-hari dan minggu-minggu pertama menyusui. Orang lain mungkin tidak akan muncul sampai Anda sudah menyusui selama berbulan-bulan.

Seperti semua hal mengasuh anak, saat Anda merasa telah menguasai sesuatu, tantangan baru pun datang.

Penting untuk diingat bahwa setiap orang itu unik. Kondisi riwayat kesehatan Anda, waktu nyeri Anda, dan gejala yang Anda alami paling baik dievaluasi oleh spesialis, seperti konsultan laktasi Bersertifikat Dewan Internasional (IBCLC), yang secara khusus dapat menangani situasi Anda.

Nyeri menyusui yang berkelanjutan dapat menyebabkan stres psikologis yang serius dan tidak boleh diabaikan.

Jika Anda penasaran harus mulai dari mana, pertimbangkan pertanyaan berikut:

Apakah Anda mengalami puting nyeri?

Nyeri pada puting adalah keluhan yang umum terjadi pada hari-hari awal menyusui. Beberapa ketidaknyamanan mungkin terjadi saat Anda berusaha menyempurnakan pelekatan bayi, tetapi rasa sakit atau kerusakan kulit yang terus berlanjut adalah tanda bahwa ada sesuatu yang perlu diubah.

Masalah pelekatan juga dapat menyebabkan kerusakan kulit, seperti pecah-pecah, memar, atau berdarah .

Tips menyusui dengan baik

• Pastikan bayi Anda tersangga dengan baik. Gunakan bantal untuk membantu membesarkan bayi Anda sejajar dengan payudara Anda.
• Gendong bayi Anda menghadap payudara. Dalam kebanyakan posisi, Anda dan bayi harus berada di posisi perut hingga perut. Mereka tidak harus menoleh ke samping untuk mengunci.
• Kompres payudara Anda dengan tangan bebas berbentuk C untuk membantu bayi Anda memasukkan lebih banyak jaringan payudara ke dalam mulutnya. Pegang payudara Anda dengan orientasi yang sama dengan mulut bayi Anda, seperti Anda akan memberinya sandwich. Puting Anda harus diarahkan ke hidungnya, bukan ke mulutnya.
• Gunakan tangan Anda untuk menopang kepalanya dan dekatkan ke dagu payudara. Kepala bayi harus dimiringkan ke belakang, dengan dagu menjauh dari dada. Usahakan menggendong bayi di pangkal tengkorak atau bagian atas leher. Sangat menggoda untuk mendorong bagian belakang kepala bayi Anda, tetapi hindari melakukan ini karena bayi Anda akan secara refleks menarik kepalanya menjauh dari payudara Anda sebagai respons.
• Arahkan puting Anda ke atas, ke arah atap Anda. mulut bayi. Saat mereka menempel, dagu mereka harus ditekan ke dekat payudara, bibir mereka harus mengembang, dan hidung mereka harus bebas.
• Coba penangguhan yang berbeda. Sudut dan posisi yang tepat dapat membantu mendapatkan kait yang lebih dalam dan lebih nyaman. Misalnya, posisi santai memungkinkan pemosisian yang lebih mudah dan kontrol yang lebih baik untuk kait.

Jika Anda mengkhawatirkan kait Anda, tanyakan kepada rumah sakit atau penyedia Anda tentang sumber daya. Konsultan laktasi, kelas menyusui, dan kelompok pendukung mungkin tersedia dengan sedikit atau tanpa biaya.

Jika Anda terus mengalami masalah pelekatan, Anda mungkin juga ingin mengevaluasi apakah bayi Anda memiliki masalah pengikat lidah atau masalah lain yang dapat memengaruhi kait.

Jika puting Anda rusak, penting untuk mengambil langkah untuk menyembuhkannya. Beberapa hal yang dapat membantu:

• Bilas dengan lembut setelah menyusui untuk menghilangkan air liur.
• Biarkan mengering setelah disusui.
• Oleskan krim lanolin , salep herbal, atau ASI yang dipompa ke area tersebut. (Ketahuilah bahwa lanolin dapat menyebabkan reaksi alergi ringan pada beberapa orang.)
• Gunakan kompres dingin, bantalan hidrogel, atau pereda nyeri di antara waktu menyusui.
• Ekspresi tangan atau pompa payudara mungkin memungkinkan Anda memompa ASI sampai puting Anda sembuh.
• Pelindung puting dapat membuat puting Anda pecah, tetapi paling baik digunakan di bawah bimbingan spesialis laktasi.

Masalah lain yang dapat menyebabkan nyeri puting adalah sariawan. Jika Anda mengalami sariawan, puting Anda mungkin tampak bersisik, berkilau, atau merah. Sariawan juga dapat menyebabkan nyeri di bagian dalam payudara, baik selama atau di antara waktu menyusui.

Jika Anda menderita sariawan, kemungkinan besar bayi Anda juga demikian. Gejala yang mereka alami dapat berupa bercak putih di lidah dan bagian dalam pipi, serta bibir merah atau pecah-pecah.

Mereka juga mungkin tidak menunjukkan gejala tersebut. Ketahuilah bahwa adalah normal jika bayi yang disusui memiliki lapisan putih tipis di lidahnya.

Jika Anda mencurigai sariawan, penting untuk berbicara dengan penyedia layanan Anda. Seringkali, gejala yang umumnya terkait dengan sariawan sebenarnya disebabkan oleh pertumbuhan bakteri yang berlebihan. Konsultan atau penyedia laktasi Anda dapat membantu mengevaluasi gejala Anda dan mungkin menyarankan pengobatan oral atau topikal untuk mengobatinya.

Apakah Anda mengalami nyeri bengkak?

Dibutuhkan beberapa hari setelah lahir untuk tubuh untuk meningkatkan produksi ASI. Ketika mulai masuk, peningkatan aliran darah dan masuknya ASI dapat menyebabkan pembengkakan yang membuat payudara Anda terasa besar, berat, dan keras.

Pembengkakan dapat terjadi kembali selama perjalanan menyusui jika Anda melewatkan waktu menyusui atau kesulitan mengatasinya. kelebihan pasokan.

Meskipun pembengkakan bersifat sementara dan biasanya hanya berlangsung satu atau dua hari, hal itu dapat menyebabkan rasa sakit yang serius selama itu. Anda mungkin merasa lembut dan sensitif di seluruh area payudara, dada, dan ketiak. Bahkan tidur atau memakai pakaian dapat memperburuk ketidaknyamanan Anda.

Untuk mengurangi nyeri bengkak, coba:

• mandi atau kompres air hangat
• menggunakan ekspresi tangan atau pompa untuk mengurangi tekanan di antara menyusui
• menggunakan obat pereda nyeri yang aman untuk menyusui

Apakah ada benjolan yang menyakitkan di payudara Anda?

Pernahkah Anda minum kue dan krim milkshake dan tersumbat di sedotan? Tiba-tiba bahkan dengan penyedotan, Anda tidak dapat lagi meminum milkshake Anda. Anda mungkin perlu memeras sedotan untuk melepaskan sumbatnya.

Nah… terkadang hal serupa bisa terjadi di dalam payudara Anda. Karena satu dan lain hal, ASI mungkin tidak keluar dari saluran, menyebabkan penyumbatan.

Gejala saluran tersumbat meliputi:

• benjolan yang mungkin atau mungkin tidak terasa nyeri di satu area payudara Anda
• bercak putih atau sumbatan pada puting Anda
• ketidaknyamanan pada payudara saat memompa atau menyusui

Saluran tersumbat bisa terjadi karena berbagai alasan. Kemungkinan penyebabnya antara lain:

• masalah kait
• mengenakan pakaian ketat, termasuk bra ketat atau bra dengan kawat dalam
• melewatkan menyusui

Jika Anda mencurigai saluran tersumbat, tindakan terbaik Anda adalah melanjutkan menyusui. Anda mungkin ingin menggunakan kompres hangat dan pijat payudara sebelum atau selama menyusui.

Anda juga dapat bereksperimen dengan berbagai penahan untuk mengeringkan payudara secara lebih maksimal.

Jika saluran Anda yang tersumbat tidak berhasil. t sembuh, dapat menyebabkan infeksi di payudara Anda yang dikenal sebagai mastitis. Gejala mastitis meliputi:

• demam
• kemerahan di area payudara yang terkena
• gejala mirip flu, seperti kelelahan, menggigil, atau nyeri tubuh

Bicaralah dengan penyedia layanan Anda jika Anda mengalami gejala mastitis karena Anda mungkin memerlukan antibiotik untuk menyembuhkannya.

Penting juga untuk mencari nasihat medis jika Anda mengalaminya benjolan yang tidak kunjung sembuh, karena dokter Anda mungkin ingin melakukan tes untuk menyingkirkan kemungkinan kanker.

Apakah Anda merasa nyeri saat letdown?

Letdown adalah respons hormonal tubuh Anda terhadap sinyal saraf yang menunjukkan sudah waktunya untuk makan. Ini juga bisa terjadi saat Anda mendengar bayi menangis atau bahkan berpikir untuk menyusui.

Beberapa orang menggambarkannya sebagai sensasi kesemutan (dan beberapa orang tidak merasakannya sama sekali), tetapi yang lain mengalami rasa sakit yang menusuk. di payudara mereka.

Rasa sakit ini mungkin hanya terjadi pada hari-hari awal menyusui, tetapi beberapa orang mengalami kekecewaan yang menyakitkan di semua proses menyusui. Jika Anda kesulitan dengan ini, Anda mungkin ingin mempertimbangkan apakah ada faktor lain yang berperan. Terkadang kekecewaan yang kuat atau penyakit seperti sariawan atau mastitis bisa terjadi.

Mandi atau kompres air hangat, pelukan kulit ke kulit, dan teknik relaksasi dapat membantu Anda menyesuaikan diri dan mengatasi ketidaknyamanan selama kekecewaan.

Apakah Anda mengalami sakit punggung saat menyusui?

Sepertinya Anda menghabiskan banyak waktu untuk menggendong dan memeluk si kecil, dan mengapa tidak? Manfaatkan momen-momen itu selagi Anda bisa.

Namun dengan semua beban ekstra yang Anda pegang (yang terus bertambah setiap hari), penting untuk menyadari apakah menyusui berkontribusi pada sakit punggung Anda .

Pertimbangkan pemosisian Anda untuk feed. Pastikan Anda membawa bayi ke payudara Anda, bukan membungkuk ke depan. Gunakan bantal sebagai penyangga tambahan dan temukan tempat yang nyaman untuk menyusui.

Anda mungkin ingin mencoba posisi berbaring atau berbaring miring, karena ini memungkinkan Anda untuk berbaring dengan bayi dan mengurangi tekanan pada punggung Anda.

Dan tentu saja, pastikan Anda tetap terhidrasi dan memasukkan gerakan ke dalam hari-hari Anda.

Takeaway

Meskipun perjalanan menyusui mungkin mengalami beberapa lonjakan kecepatan, menyusui rasa sakit umumnya memiliki penyebab - dan solusinya.

Menemukan solusi yang tepat dapat membuat Anda menikmati menyusui dan fokus pada cara-cara luar biasa yang Anda lakukan untuk membantu si kecil tumbuh.

Jika Anda merasa takut setiap menyusu, mengertakkan gigi setiap kali kuncian, atau menderita, penting untuk mencari bantuan dari konsultan laktasi atau bidan atau dokter Anda. Mereka dapat membantu Anda mengetahui jenis makanan yang tepat untuk Anda.

• Parenthood
• Perawatan Pascapersalinan
• Pasca Persalinan

cerita terkait

• Apakah Menyusui Seharusnya Menyakitkan Ini? Ditambah Masalah Keperawatan Lainnya
• Tidak Ada ASI Setelah Melahirkan? Inilah Alasan Anda Tidak Perlu Khawatir
• Panduan Menyusui: Manfaat, Cara, Diet, dan Lainnya
• Postur Anda Saat Menyusui Sebenarnya Itu Penting. Inilah Alasannya
• Komplikasi Pascapartum: Gejala dan Perawatannya