Yang Harus Anda Ketahui Tentang Leaky Gut Syndrome

“Leaky gut syndrome,” dengan sendirinya, adalah diagnosis yang tidak dikenali secara umum oleh pengobatan konvensional. Teorinya adalah bahwa pola makan yang buruk atau mengonsumsi terlalu banyak antibiotik atau obat penghilang rasa sakit dapat merusak penghalang mukosa, lapisan sel yang melapisi usus Anda. Biasanya, penghalang ini memungkinkan nutrisi masuk tetapi menghalangi molekul dan kuman yang lebih besar untuk masuk ke aliran darah Anda. Diperkirakan bahwa lapisan usus yang keropos atau "bocor" dapat memungkinkan partikel makanan atau kuman masuk ke dalam darah, menyebabkan peradangan di seluruh tubuh Anda.

Gejala usus bocor dikatakan mencakup segala hal mulai dari kembung , gas dan sakit perut hingga infeksi vagina berulang, asma dan perubahan suasana hati. Beberapa ahli bahkan mengklaim bahwa usus bocor dapat membuat Anda berisiko terkena kondisi serius seperti migrain, rheumatoid arthritis, dan alergi makanan.

Apakah itu nyata? Ada bukti bahwa memiliki "permeabilitas usus" yang tinggi terlibat dalam perkembangan penyakit autoimun tertentu, seperti Crohn dan diabetes tipe 1, pada orang yang sudah cenderung mengalami kondisi ini. Namun masih belum jelas apakah permeabilitas usus menyebabkan masalah seperti sindrom iritasi usus besar, alergi makanan, atau asma — atau apakah itu hanya gejala saja. Menurut pengalaman saya, mengalami “usus bocor” sebagian besar merupakan gejala penyakit, bukan penyakit itu sendiri.

Ada beberapa tes yang dapat dilakukan dokter untuk mengukur seberapa baik usus Anda menyerap nutrisi dan memblokir hal-hal buruk. Yang paling umum melibatkan minum campuran manitol (molekul gula kecil) dan laktulosa (yang besar) dan kemudian menguji urin Anda selama enam jam. Tetapi tes ini memakan waktu dan mahal, dan tidak mengungkapkan apa pun yang dapat digunakan dokter Anda untuk merekomendasikan pengobatan. Jadi, sejujurnya, tidak ada gunanya mendapatkannya.

Beberapa praktisi pengobatan alternatif merekomendasikan suplemen atau tes rumahan (yang mereka jual dengan mudah di situs web mereka), tetapi abaikan ini. Saran terbaik untuk menjaga usus dan lapisannya tetap sehat adalah makan banyak serat dan makanan fermentasi seperti kefir, atau minum suplemen probiotik, dan tetap terhidrasi

Editor medis Health, Roshini Rajapaksa, MD, adalah asisten profesor kedokteran di NYU School of Medicine dan salah satu pendiri Tula Skincare.

13 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Usus Anda

15 Makanan yang Membantu Anda Buang Air Besar

13 Hal Yang Harus Anda Ketahui Tentang Flu Perut