Yang Perlu Diketahui Tentang Hubungan Antara Vitamin D dan Psoriatic Arthritis

Jika Anda menderita radang sendi psoriatis, Anda mungkin pernah mendengar bahwa orang dengan kondisi tersebut — yang menyebabkan nyeri, bengkak, dan sendi kaku — sering kali memiliki kadar vitamin D. Dalam penelitian tahun 2015 yang diterbitkan dalam Arthritis Research & amp; Terapi, peneliti menemukan bahwa 40,9% peserta dengan psoriatic arthritis mengalami kekurangan vitamin D, dibandingkan dengan 26,7% peserta kontrol. Penyakit autoimun lainnya juga dikaitkan dengan rendahnya kadar vitamin sinar matahari (disebut demikian karena tubuh memproduksi vitamin D saat terkena sinar matahari — Anda juga bisa mendapatkan beberapa vitamin D dari makanan, tetapi sinar matahari adalah sumber utamanya). Dalam studi yang sama seperti di atas, 40,5% pasien rheumatoid arthritis ditemukan mengalami defisiensi, begitu pula 57,8% pasien psoriasis dalam penelitian sebelumnya dari British Journal of Dermatology.

Para ahli percaya peradangan mungkin memiliki sesuatu untuk dilakukan dengan ini. Penyakit autoimun seperti psoriatic arthritis dan psoriasis melibatkan proses peradangan, jelas Waseem Mir, MD, seorang rheumatologist di Lenox Hill Hospital di New York City. `` Kami pikir peradangan menyebabkan penurunan vitamin D, '' katanya kepada Health. 'bukan karena tidak memiliki cukup vitamin D dalam tubuh mereka, tetapi mereka tidak memprosesnya dengan benar.'

Masuk akal. Tubuh membutuhkan vitamin D untuk menyerap kalsium. Baik kalsium dan vitamin D bekerja untuk meningkatkan kesehatan tulang, dan vitamin D juga tampaknya terlibat dalam berfungsinya sistem kekebalan tubuh. Dan tulang serta sistem kekebalan tubuh sama-sama terancam pada orang yang menderita radang sendi psoriatis.

Dr. Mir menunjukkan bahwa ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa perawatan vitamin D dapat membantu meringankan nyeri sendi pada orang-orang tertentu dengan radang sendi psoriatis. Salah satu pengobatan tersebut adalah suplemen vitamin D. Jika Anda menderita radang sendi psoriatis, bicarakan dengan dokter Anda tentang kadar vitamin D Anda untuk mengetahui apakah suplemen tepat untuk Anda.

Perawatan lain adalah fototerapi (paparan sinar ultraviolet secara hati-hati), tetapi jumlahnya tidak cukup penelitian untuk merekomendasikan ini untuk pasien arthritis psoriatis. Dan meskipun Anda merasa bebas untuk menambahkan lebih banyak makanan kaya vitamin D ke piring Anda (pikirkan: ikan berlemak seperti salmon dan tuna, jenis jamur tertentu, dan susu yang diperkaya), Anda tidak mungkin dapat membalikkan kekurangan yang sebenarnya melalui diet saja.

Dalam praktiknya sendiri, Dr. Mir biasanya meresepkan vitamin D cair kepada pasien, yang menurutnya membantu mendapatkan respons yang lebih baik.

'Itu yang paling efektif,' dia berkata. 'Banyak di antaranya diserap melalui mulut.'

Namun, terlalu banyak vitamin D bisa jadi, yang dapat menyebabkan penumpukan kalsium dalam darah dan mungkin menyebabkan mual, muntah, dan masalah ginjal. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menambahkan suplemen baru ke dalam makanan Anda.