Yang Perlu Diketahui Tentang Menstruasi, Termasuk Keamanan, Manfaat, dan Tipsnya

Hanya karena Anda mengalami menstruasi, bukan berarti kehidupan seks Anda harus mundur. Tapi seks saat menstruasi datang dengan tantangan uniknya sendiri.

Meskipun tidak ada yang salah dengan membiarkan bendera hubungan seks menstruasi Anda berkibar, Anda mungkin memiliki beberapa pertanyaan, seperti apakah boleh dari perspektif medis, apa pro dan kontra melakukannya, dan cara melakukannya dengan membuat ulang adegan langsung dari Game of Thrones di kamar Anda.

Inilah yang harus Anda ketahui tentang berhubungan seks di titik — baik, buruk, dan sedikit berantakan.

Bagi sebagian besar orang, jawabannya adalah ya. “Orang-orang khawatir tentang itu, tetapi semuanya baik-baik saja,” Lauren Streicher, MD, seorang profesor kebidanan klinis dan ginekologi di Fakultas Kedokteran Feinberg Universitas Northwestern, mengatakan kepada Health. “Dari segi medis, tidak ada salahnya berhubungan badan saat sedang menstruasi.”

Namun ada beberapa pengecualian yang jarang terjadi. "Bagi mereka yang positif hepatitis, HIV, atau telah mengetahui IMS, kemungkinan penularan penyakit yang ditularkan melalui darah meningkat karena adanya darah," kata Jessica Shepherd, MD, seorang dokter kandungan di Texas, kepada Health. "Darah menstruasi berbeda dari darah" biasa "yang ada di vena dan arteri, namun masih ada kemungkinan penularan." Karena serviks lebih terbuka selama bulan-bulan ini (yang memungkinkan darah mengalir), risiko infeksi Anda juga meningkat, kata Tara Ford, asisten dokter di Medical Center for Female Sexuality in Purchase, New York, kepada Health. Singkatnya, penting untuk terus memakai kondom jika Anda tidak yakin dengan status pasangan Anda.

Tapi secara keseluruhan, “secara medis — untuk sebagian besar — ​​tidak masalah berhubungan seks dengan menstruasi, ”Mary Jane Minkin, MD, seorang profesor klinis ilmu kebidanan dan ginekologi dan reproduksi di Yale Medical School, memberi tahu Health.

Secara teknis, ya, tapi itu tidak terlalu umum. Anda masih melempar dadu jika Anda memilih untuk melakukan hubungan seks tanpa kondom, dengan kemungkinan hamil dan tertular Infeksi Menular Seksual (IMS), jadi penting untuk menggunakan semacam kontrasepsi (dan terutama kondom dengan seseorang yang tidak terlalu Anda kenal) saat berhubungan seks.

Berikut kesimpulannya: Jika Anda mengalami menstruasi yang teratur dan Anda benar-benar yakin apa yang Anda alami sebenarnya adalah menstruasi Anda, "kemungkinan hamil pada dasarnya nihil, ”kata Dr. Streicher. Tetapi — dan ini masalah besar tetapi — jika Anda mengalami bercak atau pendarahan dari beberapa penyebab lain, itu belum tentu menjadi masalahnya. “Beberapa orang mungkin mengira mereka sedang menstruasi karena mereka mengalami pendarahan dan berpikir aman untuk melakukan hubungan seks tanpa kondom padahal sebenarnya tidak,” kata Dr. Streicher. “Ini bisa berupa pendarahan hebat atau pendarahan saat ovulasi — Anda harus menyadarinya.”

Sebenarnya ada beberapa kelebihan yang perlu diingat ketika berhubungan seks saat Anda sedang menstruasi. Pertama, Anda mungkin mengalami menstruasi yang tidak terlalu menyakitkan, jika Anda berhubungan seks selama periode tersebut. Kram menstruasi terjadi karena rahim Anda berkontraksi untuk melepaskan lapisannya selama siklus Anda, jelas Christine Greves, MD, seorang dokter kandungan bersertifikat di Rumah Sakit Wanita dan Bayi Winnie Palmer di Orlando, Florida. "Saat Anda mengalami orgasme, otot di rahim Anda juga berkontraksi," katanya kepada Health. Ketika mereka terlepas secara tak terelakkan, akan terasa lebih baik di sana, kata Dr. Greves. Pada saat yang sama, orgasme memicu pelepasan endorfin, yang dianggap dapat membantu meredakan rasa sakit, tambahnya.

Terkadang, menstruasi juga dapat membantu Anda lebih bergairah. Itu karena estrogen dan testosteron Anda rendah pada hari pertama siklus Anda (hari menstruasi Anda dimulai), tetapi mereka mulai meningkat pada hari ke-3. "Beberapa melaporkan bahwa mereka merasa lebih terangsang dan lebih sensitif sekitar waktu ini," kata Ford. Aliran Anda bisa berfungsi sebagai pelumas ekstra saat berhubungan seks, yang juga bisa meningkatkan kenikmatan. Jika Anda biasanya menggunakan pelumas yang dibeli di toko untuk membantu mengatasi kekeringan saat berhubungan seks, ini mungkin minggu Anda untuk menjadi alami.

Tentu saja, ada hal positif dan negatif untuk semuanya — dan itu termasuk seks saat menstruasi. Beberapa kelemahan, seperti kekacauan, lebih jelas daripada yang lain. Berhubungan seks saat haid meningkatkan risiko Anda dan pasangan akan sedikit berdarah pada akhirnya. “Faktor yang berantakan adalah sisi negatifnya yang utama,” kata Dr. Streicher.

Juga penting: Meskipun berhubungan seks saat menstruasi dapat membantu bagian pelumasan, itu hanya jika Anda belum pernah menggunakan tampon di sementara. Jika Anda akhirnya melepas tampon tepat sebelum berhubungan seks, ada kemungkinan tampon tersebut telah menyerap sebagian pelumas alami Anda dan membuat Anda kering. “Anda mungkin membutuhkan pelumasan ekstra,” kata Dr. Greves. (Untungnya, di situlah pelumas berperan).

Tentu, Anda hanya melakukannya dengan seks saat menstruasi dan menangani akibatnya, tetapi sedikit persiapan ekstra mungkin akan membuat pengalaman itu lebih menyenangkan dan nyaman — dan mengurangi pembersihan setelahnya bukanlah hal yang buruk.

Hal pertama yang pertama: Gunakan handuk untuk membantu menyimpan seprai Anda. Greves menganjurkan agar Anda memilih handuk berwarna gelap, jika Anda memilikinya, sehingga situasinya tidak terlihat sekuat setelahnya. (Namun, jika itu tidak mengganggu Anda atau pasangan, gunakan handuk berwarna apa pun yang Anda inginkan.) Jika Anda tidak memiliki handuk — atau setidaknya handuk yang ingin Anda korbankan — cobalah mandi seks saat itu. Anda tidak memiliki apa-apa untuk dibersihkan setelahnya, kata Dr. Greves.

Penting juga untuk diingat bahwa Anda tidak harus fokus pada seks saat menstruasi. Itu berarti fokusnya bisa pada klitoris pasangan menstruasi (saat mereka memakai tampon), kata Ford. Atau, orang yang sedang menstruasi juga dapat membantu pasangannya orgasme dengan stimulasi manual atau oral. Dan bagi Anda yang masih tertarik dengan seks penetrasi (tetapi tidak terlalu berantakan), pertahankan posisi misionaris (ini dapat membatasi aliran darah — terima kasih, gravitasi!).

Dan tentu saja, bagian utama dari hal positif pengalaman seksual adalah komunikasi. Meskipun keputusan Anda untuk berhubungan seks saat menstruasi sangat bergantung pada hubungan Anda, memberi pasangan Anda setidaknya pemberitahuan bahwa Flo ada di kota biasanya dianggap sebagai isyarat yang baik. “Katakan dengan sangat jujur:‘ Saya sedang menstruasi sekarang. Apakah itu masalah bagimu? '”Kata Dr. Streicher. “Anda akan mendapatkan reaksi dengan satu atau lain cara.” Dan jangan hentikan komunikasi begitu hubungan seks dimulai. Jika Anda cenderung mengalami menstruasi yang menyakitkan, beberapa posisi dengan penetrasi yang lebih dalam mungkin terasa tidak nyaman bagi Anda, kata Dr.Greves, jadi teruslah berbicara, bahkan saat melakukan perbuatan. Jika tidak, saran Dr. Shepherd sederhana: "Selamat bersenang-senang".