Yang Perlu Diketahui Tentang Mioterapi

• Definition
• Manfaat
• Saat dibutuhkan
• Vs. terapi fisik
• Apa yang diharapkan
• Menemukan penyedia
• Intinya

Mioterapi adalah terapi non-invasif yang membantu pengobatan rasa sakit yang disebabkan oleh cedera atau masalah pada otot atau jaringan lunak Anda.

Ahli mioterapis menggunakan pijat dan berbagai teknik lain yang digunakan oleh terapis fisik dan ahli osteopati untuk melepaskan ketegangan otot dan mengurangi rasa sakit.

Menurut International Myotherapy Association, mioterapi dikembangkan pada tahun 1976 oleh Bonnie Prudden. Ini dibangun di atas teknik yang dikembangkan oleh Dr. Janet Travell - yang, terutama, adalah dokter pribadi John F. Kennedy - dan Dr. Hans Kraus.

Dalam artikel ini, kita akan membahas cara kerja myotherapy, kondisi yang dapat membantu, dan mengapa mungkin bermanfaat.

Apa itu myotherapy?

Mioterapi adalah bentuk pijat perbaikan tingkat lanjut, juga dikenal sebagai pijat olahraga atau pijat medis. Selama mioterapi, terapis menggunakan pelepasan titik pemicu dan berbagai teknik lain untuk meredakan nyeri otot dan miofasial.

Titik pemicu adalah area sensitif dari serat otot tegang yang terbentuk di otot Anda, biasanya karena penggunaan berlebihan atau cedera. Untuk meredakan ketegangan di area ini, ahli terapi otot menggunakan teknik pijat khusus menggunakan tangan, jari, siku, atau buku jari.

Gagasan bahwa nyeri dapat berasal dari otot telah diterima secara luas dalam komunitas medis hanya sejak tahun 1990-an. Namun, bukti yang lebih baru menemukan bahwa nyeri yang berasal dari otot sangat umum terjadi

Terkadang cedera atau disfungsi otot dapat menyebabkan nyeri yang dirujuk di area terdekat.

Apa saja manfaatnya?

Mioterapi masih merupakan spesialisasi yang berkembang, jadi saat ini penelitian dalam jumlah terbatas yang meneliti keefektifannya. Namun, karena ini adalah bentuk pijat perbaikan khusus, terapi ini berpotensi memberikan manfaat yang sama atau sangat mirip.

The Institute of Registered Myotherapists of Australia melakukan tinjauan pustaka pada tahun 2013. Berdasarkan ulasan ini, pijat remedial dapat membantu:

• memperbaiki nyeri punggung bawah kronis
• mengurangi nyeri otot yang tertunda
• mengurangi stres dan kecemasan
• meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan positif di antara pasien dengan penyakit terminal seperti kanker atau multiple sclerosis
• membantu penanganan nyeri fibromyalgia bila dikombinasikan dengan pengobatan lain

Selain itu, bukti telah muncul selama 10 tahun terakhir yang menunjukkan bahwa mengobati titik pemicu yang menyakitkan dapat membantu membantu kontraksi otot dan mengoptimalkan otot gerakan, menurut Institute of Registered Myotherapists of Australia.

Kapan myotherapy diperlukan?

Myotherapy digunakan untuk mengobati berbagai kondisi yang melibatkan otot atau jaringan lunak Anda.

Beberapa kondisi yang dapat memperoleh manfaat dari pengobatan mioterapi antara lain:

• keseleo
• beberapa jenis nyeri sendi
• sakit punggung
• nyeri akibat postur tubuh yang buruk
• sakit kepala cervicogenic
• cedera olahraga
• cedera berlebihan

2014 tinjauan studi menemukan bahwa pijat dapat membantu mengurangi rasa sakit, kecemasan, dan depresi pada orang dengan fibromyalgia bila dipasangkan dengan perawatan tradisional. Namun, penulis mencatat bahwa penelitian berskala besar lebih banyak diperlukan untuk sepenuhnya mengeksplorasi efeknya.

Apa perbedaannya dengan terapi fisik?

Mioterapi dan terapi fisik memiliki banyak kesamaan. Praktisi kedua terapi tersebut menggunakan teknik seperti pijat dan peregangan untuk membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas.

Mioterapi adalah jenis pijat remedial khusus, dan terapis biasanya berfokus pada teknik langsung untuk mengurangi nyeri otot.

Terapis fisik adalah spesialis rehabilitasi yang menggunakan rangkaian perawatan yang lebih luas untuk membantu orang mendapatkan kembali mobilitas dan kekuatannya setelah cedera atau operasi.

Berikut ringkasan perbedaan utama dari kedua jenis terapi:

Apa yang diharapkan jika Anda menjalani mioterapi

Selama pertemuan pertama, ahli terapi otot Anda akan menanyakan gejala yang Anda alami dan menilai riwayat kesehatan Anda. Mereka mungkin juga bertanya kepada Anda tentang:

• obat apa pun yang Anda gunakan saat ini
• penyakit Anda sebelumnya
• operasi apa pun yang pernah Anda alami
• apakah Anda berpartisipasi dalam olahraga apa pun
• pekerjaan Anda
• riwayat kecelakaan Anda

Setelah mengambil riwayat kesehatan Anda, ahli terapi otot Anda akan periksa area yang cedera dan lakukan tes fisik untuk mengidentifikasi penyebab nyeri.

Untuk pengobatan, mereka dapat menggunakan teknik seperti:

• jarum kering
• terapi trigger point
• stimulasi saraf listrik transkutan (TENS)
• terapi panas atau dingin
• peregangan pasif
• pijat
• ultrasound

Jika ahli mioterapi Anda tidak yakin bahwa nyeri yang Anda alami disebabkan oleh masalah otot, mereka mungkin akan merujuk Anda ke ahli kesehatan lain.

Cara mencari penyedia

Anda dapat menemukan daftar Certified Bonnie Prudden Myotherapists (CBPM) Licensed Massage Therapists (LMT) dari direktori Bonnie Prudden Helpline. Direktori tersebut menyediakan daftar terapis di 14 negara bagian.

Terapis dalam daftar tersebut telah menyelesaikan 1.300 jam sekolah dan harus menyelesaikan 35 jam jam pendidikan berkelanjutan per tahun.

Intinya

Mioterapi adalah jenis terapi manual yang membantu mengobati dan mengelola rasa sakit yang disebabkan oleh cedera atau masalah otot atau jaringan lunak. Dengan jenis perawatan ini, terapis mengurangi ketidaknyamanan melalui:

• pelepasan titik pemicu
• pijat
• berbagai teknik lain

Banyak aspek mioterapi yang tumpang tindih dengan terapi fisik. Salah satu perbedaan utama adalah bahwa myotherapist bekerja secara khusus pada otot dan fasia, sedangkan fisioterapis menargetkan masalah muskuloskeletal yang lebih luas.

Karena mioterapi masih merupakan terapi yang baru muncul, saat ini ada bukti terbatas untuk mendukung keefektifannya. Karena ini adalah bentuk pijat perbaikan khusus, bagaimanapun, dianggap memiliki manfaat yang serupa.