Yang Perlu Diketahui Tentang Gejala Frostbite, Penyebab, dan Pilihan Perawatan, Menurut Para Ahli

Menjelang musim dingin, penting untuk diingat bahwa suhu ekstrem dalam bentuk apa pun dapat merusak tubuh manusia. Meskipun suhu yang sangat panas dapat menyebabkan berbagai masalah — sengatan panas, kelelahan karena panas, dan kram panas, misalnya — suhu yang sangat dingin bisa sama berbahayanya.

Salah satu masalah utama dalam cuaca dingin yang ekstrem adalah radang dingin, Stephanie Lareau, MD, asisten profesor kedokteran darurat di Virginia Tech Carilion School of Medicine, mengatakan kepada Health. Namun terlepas dari frekuensi relatifnya, banyak orang tidak mengetahui tentang kondisi ini, kata Dr. Lareau. Inilah yang perlu diketahui semua orang, dan cara melindungi diri Anda dalam cuaca dingin.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menjelaskan bahwa radang dingin adalah jenis cedera yang disebabkan oleh pembekuan, dan itu mengarah pada hilangnya perasaan dan warna di area yang terkena (terutama hidung, telinga, pipi, dagu, jari tangan, dan kaki). Ini terjadi ketika aliran darah ke ekstremitas tersebut melambat, yang pada akhirnya menyebabkan pembekuan.

Tapi itu tidak terjadi sekaligus, kata Dr. Lareau — ini sebenarnya dapat menyelinap ke orang-orang yang menghabiskan waktu lama jumlah waktu di luar ruangan. Anda mungkin juga memiliki peluang lebih besar terkena radang dingin jika sirkulasi darah Anda buruk atau tidak berpakaian dengan benar untuk suhu dingin. Obat-obatan tertentu, penggunaan alkohol juga dapat membuat orang rentan mengalami radang dingin, katanya.

Pada akhirnya, penderita radang dingin mulai kehilangan keterampilan motorik halusnya dan menjadi semakin tidak terkoordinasi, kata Dr. Lareau. Untungnya, tambahnya, kebanyakan orang akan mengenali tahap awal radang dingin dan punya waktu untuk mencari kehangatan dan menghentikan prosesnya.

“Tanda peringatan pertama bahwa Anda berisiko terkena radang dingin adalah saat bagian tubuh menjadi dingin , ”Kata Dr. Lareau. “Ini biasanya diikuti dengan rasa terbakar dan perih, lalu bagian tubuh mulai kehilangan sensasi dan terasa seperti kesemutan. Ini diikuti oleh mati rasa. ”

CDC juga mengatakan bahwa radang dingin dapat muncul dengan cara berikut:

Tingkat keparahan radang dingin tidak selalu terlihat jelas saat melihat bagian tubuh yang terkena, kata Dr. Lareau. Awalnya, ekstremitas pertama akan terlihat merah — tahap yang oleh dokter disebut "frostnip", katanya.

Saat radang dingin berlangsung, kulit mulai terlihat pucat. “Saat itulah Anda perlu khawatir, keluar dari kedinginan, dan mencari perawatan medis,” katanya. Pada tahap akhir, bagian tubuh yang terkena radang dingin bisa menjadi lepuh darah atau bahkan menjadi hitam. Kadang-kadang, CDC menambahkan, orang yang menderita radang dingin mungkin tidak mengetahuinya sampai orang lain menunjukkannya karena bagian tubuh mereka yang beku mati rasa.

Waktu yang dibutuhkan untuk mengembangkan radang dingin tergantung pada suhu dan kecepatan angin, dan National Weather Service menawarkan Diagram Angin Dingin untuk membantu orang menentukan apa (dan berapa lama) yang berbahaya.

Saat suhu 0 derajat dengan kecepatan angin 15 mil per jam, misalnya, radang dingin dapat terjadi dalam waktu sekitar 30 menit setelah terpapar. Tetapi pada hari-hari yang sangat berangin dengan suhu di bawah nol, kata Dr. Lareau, hal itu dapat terjadi hanya dalam lima menit.

Orang biasanya tidak mati karena radang dingin itu sendiri, tetapi dapat menyebabkan kerusakan permanen pada ekstremitas seperti jari tangan dan kaki — yang mungkin perlu diamputasi. Namun, radang dingin biasanya terjadi bersamaan dengan hipotermia (suhu tubuh rendah yang tidak normal), yang bisa mematikan.

Mencari pertolongan medis secepat mungkin, dan menghentikan proses pembekuan, sangat penting untuk menghindari long- konsekuensi jangka dari radang dingin, kata Dr. Lareau. “Tingkat cedera benar-benar menentukan pemulihan seperti apa yang akan dialami seseorang,” katanya.

Jika orang mencurigai mereka telah mengalami radang dingin, hal terbaik yang dapat mereka lakukan adalah masuk ke dalam dan menjadi hangat, Dr. Kata Lareau. Namun, jika mereka melakukan ekspedisi yang lama atau berada di daerah terpencil, penting untuk tidak menghangatkan tangan atau kaki sampai tetap hangat, dia memperingatkan.

“Setiap kali terjadi cedera akibat pembekuan, kristal es terbentuk ," dia berkata. “Jika sesuatu membeku kembali, ini menciptakan lebih banyak kerusakan.” Jika tangan mati rasa, katanya, Anda juga tidak boleh menggosok atau menghangatkannya di atas api terbuka, tambahnya, karena gesekan menyebabkan kerusakan jaringan, dan Anda akan mudah terbakar saat tidak merasakan panas.

Di fasilitas medis, beberapa obat penghilang gumpalan (seperti yang digunakan untuk korban stroke) dapat digunakan untuk menghentikan atau memulihkan beberapa kerusakan akibat radang dingin parah. Di daerah terpencil, membalut ekstremitas dengan balutan tebal — dan mengungsi ke area dalam ruangan yang lebih hangat — adalah perawatan awal terbaik, katanya. Setelah berada di dalam ruangan, yang terbaik adalah menghangatkan kembali kaki Anda di bak mandi air hangat. (Bertujuan untuk suhu bak mandi air panas, tapi tidak lebih tinggi.)

Tetapi cara terbaik untuk menghindari kerusakan akibat radang dingin adalah dengan mencegahnya sejak awal, tentu saja: Kenakan pakaian yang sesuai dan jaga agar kulit tetap tertutup saat menghabiskan waktu di luar ruangan dalam cuaca dingin. Perhatikan peringatan cuaca — dan gejala aneh seperti kesemutan dan mati rasa — untuk menjaga diri Anda tetap aman.