Apa yang Diharapkan saat Hamil 5 Bulan

• Benjolan bayi
• Gejala
• Perkembangan janin
• Gerakan
• Kembar
• Olahraga dan diet
• Pemeriksaan 5 bulan
• Kunjungi dokter
• Bawa pulang

Anda tidak bertanya kepada kami, tetapi kami akan tetap memberi tahu Anda: Bulan kelima kehamilan benar-benar yang terbaik. Benjolan bayi yang sangat lucu? Memeriksa. Energi yang baru ditemukan? Memeriksa. Tendangan bayi, foto ultrasound baru, dan kilau kehamilan yang cerah? Periksa, periksa, dan periksa.

Anda sedang duduk manis di kotak VIP kehamilan Anda, merasa sebagian besar baik dan akhirnya dapat menikmati beberapa kesenangan kecil yang dibawa oleh calon orang tua (seperti makan banyak karbohidrat dan memakai legging hamil yang elastis tanpa pertimbangan). Inilah hal lain yang dapat Anda harapkan bulan ini.

Bayi Anda mengalami benjolan pada usia kehamilan 5 bulan

Jika perut Anda membesar mengikuti tren yang biasanya, pada 5 bulan itu seharusnya terlihat pada yang lain orang - tetapi tidak terlalu besar sehingga menghalangi Anda.

Tidak ada pernyataan resmi tentang berapa banyak berat badan yang seharusnya Anda naikkan sebelum bulan ke-5 karena itu adalah ukuran yang cukup subjektif, tetapi selama trimester kedua Anda bisa berharap untuk bertambah sekitar satu atau dua pon per minggu. Banyak orang tidak menambah berat badan satu ton pada trimester pertama karena mual di pagi hari, jadi Anda mungkin mulai mengejar ketinggalan sekarang.

Kenaikan berat badan yang disarankan untuk seseorang dengan praduga normal beratnya 25 sampai 35 pon, per CDC. (Tapi sekali lagi, kehamilan yang sehat dapat diperoleh dengan penambahan berat badan yang lebih atau kurang tergantung pada keadaan unik Anda.)

Gejala saat hamil 5 bulan

Sejauh yang dialami seluruh tubuh Anda , perut Anda bukanlah satu-satunya hal yang tumbuh: Nafsu makan Anda mungkin meningkat drastis dan rambut serta kuku Anda mungkin tumbuh lebih panjang dan lebih cepat dari sebelumnya.

Dari segi gejalanya, pada 5 bulan Anda bisa mengharapkan:

• mulas
• kram kaki dan / atau varises
• kaki dan pergelangan kaki bengkak
• sembelit
• semakin pusing
• sakit kepala
• sakit punggung
• perubahan kulit (terutama menjadi gelap pada puting)
• hidung tersumbat

Perkembangan janin saat hamil 5 bulan

Saat ini, jarak bayi Anda sekitar 6 atau 7 inci dari mahkota ke pantat dan sekitar 10 ons, yang menempatkan mereka tepat di bagian "pisang kecil" dari lorong produksi perkembangan janin.

Berita besar tentang perkembangan bayi adalah mereka sedang menumbuhkan vernix caseosa mereka - the lapisan tebal seperti susu yang melindungi kulit mereka dari cairan ketuban yang mereka hirup 24/7. Mereka juga menumbuhkan beberapa lanugo, yaitu rambut berbulu halus yang masih terlihat oleh beberapa bayi sejak lahir. (Mereka melepaskannya cukup cepat setelah lahir.)

Bayi juga menjadi sangat cekatan pada saat ini, belajar cara menghisap jempol, memutar dan membalikkan rahim (lebih dari itu sebentar lagi), menguap , berkedip, dan bereaksi terhadap rangsangan luar seperti suara yang sangat keras.

Ekspektasi gerakan janin saat hamil 5 bulan

Anda mungkin pernah merasakan bayi Anda bergerak-gerak sekarang, mengepak dan menggelegak dalam rahim kecil yang nyaman.

Tapi mungkin Anda belum merasakan apa-apa - tidak apa-apa juga. Pada sebagian besar kehamilan pertama kali, Anda akan melihat gerakan awal tersebut, yang disebut mempercepat, sekitar 16 hingga 20 minggu - tetapi semua bayi berbeda. (Dan tidak selalu mudah untuk mengenali apa yang Anda rasakan jika Anda belum pernah merasakannya sebelumnya.)

Jika ini bukan rodeo pertama Anda, Anda mungkin mengenali quickening sejak usia 13 atau 14 tahun. berminggu-minggu, meskipun tidak selalu demikian. Ukuran dan posisi bayi serta penempatan plasenta juga dapat membuat gerakan lebih sulit.

Bagaimanapun juga, saat Anda mencapai bulan ke-5, Anda dapat mulai merasakan sesuatu setiap hari sekarang jika Anda belum melakukannya. Anda belum perlu menghitung tendangan secara resmi (yang dimulai sekitar 28 minggu), tetapi jika Anda khawatir dengan alasan apa pun tentang gerakan bayi Anda, bicarakan dengan dokter Anda. Untuk itulah mereka ada di sana!

Anak kembar saat hamil 5 bulan

Anak kembar Anda masih berukuran hampir sama dengan bayi tunggal (jadi Anda punya dua pisang di dalamnya - hampir cukup untuk menyebutnya banyak!). Beratnya mungkin sedikit kurang dari bayi lajang, tapi itu normal untuk anak kembar, yang harus bekerja ekstra keras untuk mengemas lemak bayi.

Olahraga dan diet saat hamil 5 bulan

Jika Anda relatif bugar dan sehat sebelum hamil, biasanya aman untuk melakukan beberapa jenis olahraga rutin selama 40 minggu kehamilan. Semakin banyak Anda menggunakan tubuh Anda sekarang, semakin baik manfaatnya bagi Anda selama persalinan dan semakin cepat pemulihannya setelah lahir.

Jelas ini berubah jika kehamilan Anda berisiko tinggi atau disertai dengan komplikasi tertentu, jadi Anda harus selalu menjalankan rencana Anda oleh dokter Anda.

Apapun kebiasaan Anda sebelum hamil, biasanya aman untuk:

• jalan kaki atau jogging
• melakukan yoga (terutama prenatal!)
• berenang
• mendaki di luar ruangan, selama Anda melakukannya dengan aman (mis., dengan sesama pejalan kaki, di jalur yang sudah dikenal)
• ikut kelas aerobik atau dansa ringan
• angkat beban ringan (tip: lebih fokus pada repetisi untuk latihan kekuatan)
• lakukan sepeda statis
• lakukan peregangan dan angkat kaki

Mengenai diet, Anda disarankan untuk mendapatkan sekitar 300 kalori ekstra per hari pada trimester kedua agar bayi tetap bahagia dan diberi makan. Biasanya tidak disarankan agar Anda mendapatkan kalori ekstra tersebut melalui burger cepat saji dan milkshake setiap malam, tetapi kesenangan sesekali tidak masalah asalkan sebagian besar makanan Anda dipenuhi:

• sumber tanpa lemak protein, seperti ayam, ikan, dan daging sapi
• produk susu rendah lemak (keju, susu, yogurt)
• biji-bijian (beras merah, quinoa, gandum gulung)
• buah dan sayuran segar
• lemak tak jenuh tunggal, seperti yang terdapat pada kacang-kacangan, biji-bijian, minyak zaitun, dan alpukat

Terakhir, pastikan Anda tetap menghindari makanan dan minuman apa pun yang dilarang untuk kehamilan, seperti alkohol, sushi hidangan laut mentah, keju yang tidak dipasteurisasi, dan daging deli.

Pemeriksaan 5 bulan Anda

Kami memesan makanan khusus bagian untuk pemeriksaan ini, karena ini yang besar! Ini mungkin tidak terjadi tepat pada 20 minggu - kisaran yang disarankan adalah 18 hingga 22 minggu - tetapi kapan pun itu terjadi, ini akan melibatkan pemindaian anatomi bayi Anda yang sangat penting melalui ultrasound.

Ya, inilah saatnya Anda mengetahui jenis kelamin biologis bayi Anda (jika Anda belum melakukannya).

Pada usia 20 minggu, alat kelamin bayi Anda sudah cukup berkembang untuk diinterpretasikan dengan USG. Tentu saja, itu tidak berarti Anda dijamin bisa mengintip: Bayi bukan apa-apa jika tidak berubah-ubah, dan si kecil mungkin memutuskan untuk tidak kooperatif selama pemindaian.

Selain itu, pemindaian anatomi 20 minggu lebih banyak. Teknisi Anda juga akan memeriksa persediaan penting dari sistem tubuh bayi Anda, memeriksa semuanya mulai dari keselarasan tulang belakang yang benar hingga jumlah ruang jantung yang tepat. (Spoiler: Empat.)

Teknisi juga akan mengevaluasi anatomi Anda, memastikan kadar plasenta, tali pusat, dan cairan ketuban Anda AOK.

Kapan harus melihat a doctor

Anda mungkin sudah cukup familiar dengan tanda bahaya kehamilan pada saat ini, tetapi jika Anda membutuhkan penyegaran, hubungi OB Anda segera jika ada:

• perdarahan vagina
• kram parah atau nyeri punggung
• demam
• nyeri saat buang air kecil
• muntah hebat
• bau tak sedap berasal dari urin atau area vagina

Hal yang perlu diperhatikan

Mereka tidak menyebut trimester kedua kehamilan sebagai periode bulan madu tanpa alasan - inilah saatnya Anda untuk bersinar. Tetap aktif selagi Anda bisa, perhatikan tanda-tanda gerakan pertama itu, dan sapalah bayi Anda untuk kami saat USG 20 minggu Anda!

• Menjadi Orang Tua
• Kehamilan
• Trimester 2

cerita terkait

• Apa yang Diharapkan pada Kehamilan 6 Bulan
• Sakit Kepala Saat Kehamilan: Yang Perlu Anda Ketahui
• Mengapa Anda Mungkin Mendapatkan Tag Kulit Selama Kehamilan
• Melacak Jumlah Tendangan Membuat Saya Cemas. Inilah Alasan Saya Berhenti
• Hadiah Ayah Baru Terbaik untuk Pria Favorit Anda ... atau Hanya Pria di Kantor Anda