Apa yang Harus Dilakukan Saat Serangan Shar (t)

Apakah normal?
Penyebab
Bagaimana cara mengatasinya
Pencegahan
Takeaway

Oh, si rambut coklat yang ditakuti. Siapa yang tidak takut kotoran kecil keluar saat mereka berteriak?

Meski terdengar lucu, hal itu bisa terjadi dan bisa terjadi pada Anda juga.

Kentut yang salah secara medis disebut sebagai inkontinensia tinja. Baca terus untuk mengetahui mengapa hal itu terjadi dan bagaimana cara mengatasinya jika itu terjadi pada Anda.

Apakah itu normal?

Terkadang.

Kentut dan buang air besar adalah fungsi tubuh yang sepenuhnya normal. Kita semua sering buang angin saat buang air besar, tetapi jika terjadi sebaliknya bukanlah sesuatu yang seharusnya terjadi secara teratur.

Buang air besar bisa terjadi jika Anda menahan buang air besar atau jangan mengosongkan isi perut Anda sepenuhnya saat buang air besar.

Anda juga cenderung mengalami shart seiring bertambahnya usia karena otot sfingter Anda melemah seiring bertambahnya usia.

Apa lagi mungkin terjadi?

Kadang-kadang masalah medis yang mendasari dapat menyebabkan gatal-gatal.

Diare

Feses yang padat kemungkinan besar tidak akan keluar atau bocor secara tidak sengaja keluar dari rektum karena tinja encer atau berair.

Diare sering kali disertai dengan kram perut, kembung, dan - yup - perut kembung.

Sejumlah hal dapat menyebabkan diare, antara lain:

gangguan pencernaan, seperti Irritable Bowel Syndrome (IBS) dan penyakit Crohn
intoleransi laktosa
infeksi saluran cerna
minum terlalu banyak alkohol
obat-obatan tertentu, seperti antibiotik
s pohon
alergi makanan
pemanis buatan
gula alkohol

Sembelit

Sembelit dapat menyebabkan tinja besar dan keras yang sulit dikeluarkan. Feses yang keras dapat meregang dan akhirnya melemahkan otot-otot di rektum.

Tinja yang encer dapat menumpuk di belakang feses yang keras di rektum dan bocor di sekitarnya, terutama saat Anda kentut.

Tidak mendapatkan cukup serat dalam makanan Anda adalah penyebab paling umum dari sembelit.

Penyebab lainnya termasuk:

kurang minum air
kurang olahraga
stres
menahan buang air besar
bepergian atau perubahan lain dalam rutinitas Anda
obat-obatan tertentu, seperti opioid
Perubahan hormonal selama masa haid, kehamilan, atau menopause
IBS

Wasir

Saat Anda menderita wasir, terjadi pembengkakan pada pembuluh darah rektum dapat mencegah anus menutup dengan benar.

Hal ini memudahkan kotoran keluar dari anus saat Anda buang angin.

Kerusakan saraf

Kerusakan ke saraf yang mengontrol rektum, anus, dan dasar panggul bisa membuat Anda sulit merasakan saat ada tinja di sana. Hal ini juga dapat mengganggu kontrol otot, sehingga Anda sulit menahan kotoran, terutama saat kentut.

Kerusakan saraf dapat berkembang dari:

mengejan dalam jangka panjang feses
persalinan
cedera otak atau sumsum tulang belakang
kondisi medis yang menyebabkan kerusakan saraf, seperti diabetes dan multiple sclerosis (MS)

Kerusakan otot

Kerusakan pada otot-otot di rektum, anus, dan dasar panggul dapat membuat anus sulit untuk ditutup dan tinja Anda tetap masuk.

Otot-otot ini dapat rusak dari:

trauma
surgery
persalinan, terutama jika forsep digunakan atau Anda menjalani episiotomi

Prolaps rektal

Prolaps rektum adalah suatu kondisi di mana rektum jatuh dari posisi normalnya dan mulai mendorong melalui anus.

Apa pun yang melemahkan atau merusak saraf atau otot di belakang sana dapat menyebabkan prolaps rektal. Ini termasuk mengejan karena sembelit kronis atau saat melahirkan, operasi, dan penuaan.

Bahkan sebelum Anda dapat melihat tonjolan di anus, Anda akan merasakannya. Mungkin Anda merasa seperti sedang duduk di atas bola.

Rektokel

Ini adalah istilah medis untuk rektum yang mendorong melalui vagina. Ya, ini bisa terjadi.

Ini juga disebut prolaps vagina posterior. Ini terjadi ketika dinding yang memisahkan rektum dari vagina melemah.

Bersamaan dengan rasa gatal, Anda mungkin juga merasakan perasaan penuh atau tertekan di rektum, dan merasa seperti Anda belum mengosongkan isi perut setelah kotoran.

Hal berikut dapat meningkatkan risiko rektokel:

mengejan karena sembelit kronis atau batuk
mengangkat beban berat berulang-ulang
memiliki kelebihan berat badan

Cara menanganinya

Kita tidak bisa berbohong: Shart bisa memalukan, meski bisa menimpa siapa saja.

Jika lebih dari sekedar angin yang lolos dari hiney Anda, berikut ini beberapa saran untuk membantu Anda mengatasi.

Pembersihan

Jika Anda berjemur dalam kenyamanan rumah tanpa ada jiwa yang terlihat, itu benar-benar bukan masalah besar. Buang saja celana dalam kotor itu (atau cuci jika Anda mau) dan mandi.

Tapi bagaimana jika Anda berjemur di depan umum?

Lupakan pengendalian kerusakan dan Ego kamu. Pembersihan masih harus menjadi urutan pertama bisnis demi pantat Anda.

Kirimkan ke kamar kecil terdekat, dan bawa salah satu dari yang berikut ini bersama Anda jika memungkinkan:

kantong plastik
gelas atau botol untuk diisi air
jaket
tisu

Saat berada di dalam kamar mandi:

Lepaskan pakaian dalam Anda dan taruh di kantong plastik, atau gulung ke dalam tisu toilet atau tisu untuk membuangnya.
Seka pantat Anda dengan tisu toilet. Pastikan untuk menyeka kulit lain yang mungkin terkena kutil Anda.
Gunakan tisu toilet basah atau handuk kertas untuk mencuci diri sendiri jika menyeka tidak cukup, dan keringkan.

Selanjutnya, Anda pasti ingin menangani segala kekacauan yang terjadi di pakaian luar Anda.

Jika memungkinkan, gunakan wastafel untuk mencuci area yang kotor dengan sabun dan air, lalu bilas. Jika Anda terjebak di dalam sebuah kios, lakukan yang terbaik semampu Anda dengan tisu toilet basah atau tisu, jika ada.

Jika Anda memiliki akses ke pengering tangan, Anda dapat mengeringkan area tersebut dalam waktu singkat dan kenakan kembali pakaianmu. Jika tidak, gunakan tisu atau tisu toilet untuk menyerap air sebanyak yang Anda bisa.

Mengikat jaket atau sweter di pinggang dapat menyembunyikan noda basah hingga kering atau Anda membuatnya kembali ke rumah .

Rasa malu

Kecuali jika seseorang benar-benar melihat kotoran keluar dari tubuh Anda, Anda dapat memperlakukan shart seperti yang biasa Anda lakukan: Katakan permisi dan tinggalkan tempat kejadian. Atau hanya bertindak seolah-olah tidak terjadi apa-apa… dan meninggalkan tempat kejadian.

Jika mereka menyaksikan serangan itu, perlu diingat bahwa kebanyakan orang menyadari betapa memalukannya hal itu dan sebenarnya lebih memilih untuk bertindak seolah hal itu tidak terjadi. Jalankan dengan itu. Lari cepat dan jangan melihat ke belakang.

Jika saksi menyebutkannya atau tertawa, Anda tetap bisa minta diri - Anda tidak berhutang penjelasan kepada mereka - atau Anda bisa membuat lelucon tentang burrito itu sebagai Anda makan siang sebelum pergi ke kamar mandi.

Bersiap untuk masa depan

Jika Anda memiliki kondisi yang membuat Anda menjadi pelaku berulang, tips berikut dapat membantu:

Hindari makanan yang menyebabkan gas atau mengiritasi perut Anda.
Jangan menahan diri saat Anda merasa akan ada kentut untuk mencegah ledakan yang kuat.
Dapatkan lebih banyak serat untuk menghindari sembelit.
Selalu bawa tisu dan celana dalam ekstra.
Siapkan pakaian ganti di dalam mobil, atau sweter atau jaket untuk diikat di pinggang Anda jika perlu.
Selalu berikan diri Anda cukup waktu di toilet untuk benar-benar buang air besar.