Apa yang Harus Dilakukan jika Dorongan Seks Anda Tidak Sesuai dengan Pasangan Anda

Anda dan orang penting Anda memiliki hubungan dekat dan banyak minat yang sama. Tetapi jika dorongan seks Anda tidak sinkron — Anda ingin lebih banyak aksi di kamar tidur, misalnya, atau Anda hanya tidak mood untuk berhubungan seks sesering pasangan Anda — hubungan Anda bisa rusak.

“Istilah untuk ini adalah perbedaan hasrat seksual, dan ini sangat umum,” kata Sunny Rodgers, seorang seksolog klinis dan pendidik seks bersertifikat. Jika tidak ditangani, perbedaan dalam dorongan seks dapat menjadi sumber kebencian, rasa bersalah, dan penolakan. “Salah satu pasangan pada akhirnya akan merasa tertekan untuk berhubungan seks, sementara yang lain akan menjadi frustrasi,” katanya, menambahkan bahwa itu bukan dasar dari hubungan yang sehat.

Hanya untuk Catatan, tidak selalu pasangan pria yang lebih sering menginginkan seks. "Meskipun sebagian besar orang yang saya ajak bicara percaya stereotip bahwa pria memiliki libido yang lebih kuat, saya menemukan bahwa wanita dalam suatu hubungan yang benar-benar menginginkan lebih banyak permainan seks," kata Rodgers.

Betapapun frustrasinya. , libido yang tidak cocok bukanlah hukuman mati dalam hubungan. Rodgers mengatakan sangat normal untuk menginginkan lebih banyak atau lebih sedikit seks daripada pasangan Anda. Tetapi jika ada perbedaan signifikan dalam hasrat seksual yang berlangsung dalam jangka waktu lama, situasinya harus dihadapi. 'Libido mengalami pasang surut selama rentang waktu suatu hubungan,' katanya, dan 'ada cara untuk membantu membuat kedua pasangan menjadi lebih seimbang. " Lima petunjuk berikut dapat membantu Anda mencapai tujuan.

Jika Anda pernah mengalami dorongan seks yang lebih seimbang, tetapi tiba-tiba salah satu dari Anda berubah, itu mungkin disebabkan oleh penyakit atau obat resep. “Pengobatan, stres, dan tekanan hidup yang luar biasa dapat merusak libido, 'kata Rodgers.

Bagi pria, stres dan beberapa obat dapat menyebabkan disfungsi ereksi dengan mengganggu kadar hormon; dia mungkin menghindari seks karena dia tidak bisa tampil. Wanita yang menggunakan kontrasepsi hormonal mungkin juga mengalami keinginan yang lebih rendah, kata Rodgers. Kehamilan dan menopause juga dapat mengubah libido wanita. Dan untuk kedua jenis kelamin, antidepresan tertentu dikenal sebagai pelepas gairah seks. Jika Anda menduga ini masalah medis, sebaiknya kunjungi dokter.

Daripada memikirkan seks semata-mata dalam kaitannya dengan hubungan seksual yang diikuti dengan orgasme, gabungkan lebih banyak aktivitas seksual ke dalam rutinitas kamar tidur Anda yang bisa memuaskan dan membangkitkan hasrat: sentuhan intim, ciuman dalam, masturbasi bersama, bahkan pornografi jika Anda berdua tidak keberatan. Bersikaplah terbuka tentang fantasi yang ingin Anda jalani yang dapat membuat Anda lebih sering bersemangat, dan dorong pasangan Anda untuk terbuka tentang fantasinya juga — lalu lakukan apa yang Anda bisa untuk mewujudkannya.

Mungkin terdengar tidak seksi, tetapi ada keuntungannya membuat pensil pada waktu tertentu untuk berhubungan seks di kalender Anda — terutama jika Anda setuju untuk bergiliran. Mengetahui kapan sesi seks Anda berikutnya akan terjadi dapat membantu pasangan dengan hasrat yang lebih rendah untuk masuk ke dalam kerangka pikiran yang lebih seksi sebelumnya, dan lebih berhati-hati untuk menemukan frekuensi yang Anda berdua baik-baik saja. Pasangan yang ingin lebih sering berhubungan seks pasti tahu kapan hal itu akan terjadi, dan itu dapat menahan perasaan cemas dan penolakan.

Selain itu, dengan kedua pasangan bekerja dan mengurus masalah keluarga sepanjang hari dan malam, seks spontan tidak selalu terjadi. Jika Anda menunggu sampai Anda berdua merasa ingin memakainya, Anda mungkin akan mengalami kemarau panjang. Namun, merencanakan waktu yang Anda berdua sepakati menjadikannya prioritas.

"Penelitian menunjukkan bahwa pasangan yang mengalami ketidaksesuaian keinginan biasanya tidak puas dengan hubungan mereka secara keseluruhan," kata Rodgers. Ketidakcocokan dorongan seks dapat menyebabkan ketidakpuasan itu, atau mungkin masalah non-seksual dengan ikatan Anda terwujud di kamar tidur. Sulit untuk dibicarakan, tetapi jujurlah tentang apakah ada hal lain yang membuat Anda kesal, dan doronglah pasangan Anda untuk jujur ​​juga — sehingga Anda dapat mengatasi konflik tersebut dan kembali ke halaman yang sama di kamar tidur.

Kata Rodgers: “Mundur dan lihat hubungan Anda: Apa kemungkinan alasan libido Anda atau pasangan Anda rendah, atau tinggi? Dan, yang paling penting, ke mana arah kemitraan Anda berdua, dan apa yang dibutuhkan untuk mewujudkannya? ”

“ Selama pasangan berkomitmen untuk masa depan mereka, selalu ada cara untuk bekerja sama menuju kemitraan seksual yang saling bahagia, ”kata Rodgers. Namun, jika konflik di luar kamar tidur tampaknya tidak dapat diselesaikan, atau Anda selalu mengalami ketidakcocokan dorongan seks sejak hari pertama dan tidak peduli seberapa keras Anda berusaha, Anda tampaknya tidak dapat menemukan media bahagia, mungkin saja itu berpisah mungkin merupakan pilihan terbaik. Berbicara dengan konselor dapat membantu Anda mengatasi hal ini.