Apa yang Harus Dilakukan Jika Gula Darah Anda Terlalu Rendah

Anda harus menguji gula darah jika Anda merasa menderita hipoglikemia. (ARTIGA PHOTO / CORBIS)

Meskipun diabetes tipe 2 ditandai dengan gula darah yang terlalu tinggi, beberapa orang menggunakan insulin dan obat-obatan lain (seperti sulfonilurea) yang terkadang dapat mendorong gula darah terlalu rendah.

Bila gula darah terlalu rendah — umumnya kurang dari 70 mg / dL — ini disebut hipoglikemia, dan itu bisa menjadi keadaan darurat medis. (Kisaran normal untuk gula darah puasa adalah 70 hingga 99 mg / dL, meskipun bervariasi sesuai usia, dan lebih rendah selama kehamilan dan pada anak-anak.)

Anda dapat kehilangan kesadaran
Hipoglikemia lebih parah kemungkinan terjadi saat Anda mulai minum obat baru (dapat membutuhkan latihan untuk mencocokkan asupan makanan dengan dosis insulin Anda, misalnya) atau jika Anda berolahraga lebih dari biasanya.

Saat gula darah turun ke level rendah , Anda mungkin merasa:

• Gemetar
• Mudah tersinggung
• Berkeringat

Ini dapat terjadi dalam 10 hingga 15 menit, dan dalam kasus yang ekstrim Anda bahkan dapat kehilangan kesadaran dan mengalami kejang jika Anda tidak mengonsumsi glukosa (meskipun hipoglikemia biasanya ringan pada penderita diabetes tipe 2, dan dapat diperbaiki dengan minum jus atau makan makanan yang mengandung gula, seperti tablet glukosa atau empat hingga enam potong permen keras) .

Anda perlu menguji gula darah untuk memastikan bahwa Anda mengalami hipoglikemia — beberapa orang menjadi mudah tersinggung jika gula darah terlalu tinggi, jadi tidak selalu o bvious.

Jika Anda minum jus yang mengandung gula, atau bentuk karbohidrat lain, gula darah akan kembali ke kisaran normal. Anda juga dapat membeli pil atau gel glukosa di apotek yang dapat mengembalikan gula darah ke jalurnya.

"Anda harus selalu memiliki sumber glukosa di dalam mobil," kata Yvonne Thigpen, RD, koordinator program diabetes di Pusat Medis Regional Mount Clemens di Mt. Clemens, Mich. Anda tidak pernah tahu kapan Anda akan menabrak konstruksi atau terjebak macet, katanya.

Hipoglikemia dapat terjadi pada malam hari
Dick Robbins, 72, dari Hot Springs Village, Ark., Didiagnosis dengan diabetes tipe 2 pada tahun 2001, dan sekarang menggunakan metformin (obat oral yang biasanya tidak menyebabkan hipoglikemia), serta insulin kerja pendek, Novolog (aspart insulin), dan insulin kerja panjang, Lantus (insulin glargine). Saat itu dia mengalami enam atau tujuh episode hipoglikemia.

“Biasanya terjadi antara tengah malam hingga jam 1 pagi dan saya selalu terbangun dalam keadaan basah kuyup — tetapi hanya dari pinggang ke atas. Kepala, bahu, dan punggung atas saya hanya meneteskan keringat, "katanya.

Dia memeriksa gula darahnya, dan jika rendah, dia langsung ke lemari es dan meminum jus nanas dan makan sandwich selai kacang. Dia menunggu sekitar 45 menit, lalu memeriksa gula darahnya lagi. Jika dalam kisaran normal, ia kembali ke tempat tidur.

Anda dapat mengalami hipoglikemia tanpa menyadarinya
Beberapa pasien dengan kerusakan saraf diabetes, yang dikenal sebagai neuropati, mungkin tidak mengalami gejala hipoglikemia , meski gula darah mereka sangat rendah.

Dalam hal ini, Anda mungkin perlu lebih sering melakukan tes darah dan mengandalkan keluarga dan teman untuk membantu Anda mengetahui apakah gula darah mulai turun.

“Ibuku adalah salah satunya,” kata Thigpen. "Gula darahnya bisa turun hingga 30 mg / dl dan dia hanya mengatakan dia agak lelah." Dalam kasus tersebut, anggota keluarga dapat membantu menentukan apakah gula darah sedang menuju ke zona bahaya.

"Anda ingin menawarkan sumber karbohidrat yang bertindak cepat kepada mereka," kata Thigpen. “Standar emas dari perawatan tersebut adalah 15 gram glukosa,” katanya, yang dapat dibeli bebas dalam bentuk pil atau gel di apotek.