Apa yang Harus Dilakukan Setelah Diagnosis Kanker Payudara, Menurut Wanita Yang Pernah Ada

Tidak ada cara yang "tepat" untuk bereaksi saat mendengar kata "Anda mengidap kanker payudara". Menerima diagnosis kanker payudara mungkin membuat seorang wanita menjerit atau menangis, sementara yang lain merasa tidak bisa berkata-kata dan mati rasa. Keempat kata itu mengubah hidup, dan kita semua memproses berita semacam ini secara berbeda.

Namun mungkin aman untuk bertaruh bahwa siapa pun yang menghadapi diagnosis kanker payudara akan memiliki beberapa pertanyaan, apakah itu “Apa pilihan pengobatan saya? ” atau “Why me?”

Jika Anda baru saja didiagnosis dengan penyakit ini, Anda akan mendapatkan jawaban atas banyak pertanyaan tersebut dari dokter Anda dalam beberapa hari dan minggu mendatang. Tetapi bagaimana Anda memahami situasi tersebut sehingga Anda dapat membuat pilihan cerdas untuk kesehatan Anda? Kami meminta delapan penderita kanker payudara untuk membagikan saran terbaik mereka tentang apa yang harus dilakukan dalam beberapa jam dan hari pertama setelah diagnosis — dan bagaimana untuk melangkah maju.

“Menangislah, berteriak, berumur pendek pesta kasihan, putuskan Anda adalah pemenang dan bukan korban, temukan suara Anda, mereka bangkit dari lantai, temukan kelompok pendukung dan hadiri, dan temui konselor selama diperlukan untuk membantu Anda memilah semua yang Anda tidak tidak menyadari perasaan Anda. ”
—Michelle, 50, Grand Prairie, Texas; didiagnosis pada tahun 2012

“Saat saya didiagnosis, saya merasakan beban dunia di dada saya. Ini seperti angin puyuh; bagi saya, itu sangat mengejutkan. Saya terus mengulangi pada diri saya sendiri sepanjang malam, 'Bernapas saja!' Lakukan yang terbaik untuk Anda dan biarkan orang lain membantu — dan bernapas saja! ”
—Laura, 35, Stanley, Virginia; didiagnosis pada tahun 2010

“Saya merasa dunia saya sedang runtuh ketika saya pertama kali didiagnosis menderita kanker payudara. Semua orang mencoba membantu, tetapi menerima nasihat dari begitu banyak orang benar-benar menambah tingkat kecemasan saya. Saya berharap saya meluangkan waktu hanya untuk diri saya sendiri dan membiarkan dunia melambat. Ada sejumlah opsi yang tersedia, dan Anda perlu menenangkan diri untuk memahami kemungkinan Anda. Saya berharap saya tahu cara bermeditasi saat itu, karena itu akan berguna! ”
—Melissa Mae Palmer, 44, Barrington, Illinois; penulis My Secrets of Survivorship; didiagnosis pada tahun 2013

“Tuliskan pertanyaan sebelum janji temu agar Anda tidak lupa. Anda akan mendapat banyak hal, dan itu bisa sangat luar biasa sehingga Anda tidak ingat apa yang ingin Anda diskusikan. ”
—Danni, 32, Salt Lake City, Utah; didiagnosis pada tahun 2016

“Catat semua janji temu dengan dokter sampai Anda mengerti, atau ajak seseorang untuk menemui Anda untuk menulis semuanya. Anda tidak akan mengingat apa pun selain 'itu kanker' dalam beberapa minggu pertama. ”
—Chris, 52, Florence, Kentucky; mendiagnosis stadium 2 pada tahun 1994, stadium 4 pada tahun 2002

“Saya mendapatkan kotak file kecil yang terpisah dan menyimpan salinan semuanya — setiap laporan patologi, rujukan, catatan dokter. Banyak yang terlempar pada Anda sekaligus, dan terkadang Anda ingin dapat kembali lagi nanti dan membaca hal ini. Dengan cara ini, Anda akan mendapatkan semuanya. Itu informasi yang banyak, tapi cobalah untuk tidak panik. Kamu bisa melewatinya! ”
—Jennifer, 43, Rhode Island; didiagnosis pada tahun 2013

Agar berita utama kami terkirim ke kotak masuk Anda, daftar ke buletin HEALTH

“Saya sangat menyarankan untuk membuat halaman di CaringBridge.org. Alih-alih membuat panggilan telepon setelah setiap janji, saya memasukkan pembaruan kondisi saya di halaman saya. Itu adalah penyelamat. Keluarga dan teman-teman semuanya setuju bahwa sangat bagus untuk selalu memberi tahu semua orang tanpa mengulangi percakapan, lupa memberi tahu seseorang, atau membuat hal-hal membingungkan lebih dari sebelumnya. ”
—Peggy, 66, Baxter, Iowa; didiagnosis pada tahun 2014