Apa yang Tidak Boleh Dikatakan kepada Wanita Yang Telah Keguguran, dan Bagaimana Anda Dapat Membantu

Setelah tiga kali saya mengalami keguguran, beberapa lansia mengatakan kepada saya bahwa mereka menyesal atas 'kekecewaan' saya. 'Kekecewaan apa?' Saya selalu ingin bertanya. Saya kecewa saat Lost diputar ulang; Saya hancur ketika saya kehilangan kesempatan untuk melahirkan seorang anak ke dunia.

Namun pendekatan eufemistik untuk membahas keguguran adalah inti dari mengapa begitu banyak orang tidak tahu harus berkata apa setelah Anda ' pernah mengalami keguguran. Meskipun ini sangat umum, tidak ada yang membicarakannya.

Sebelum keguguran saya sendiri, saya juga tidak tahu harus berkata apa. Saya akan mencoba untuk menghibur keluarga yang berduka dan mengubah topik pembicaraan, berpikir bahwa hanya wajah yang ceria yang diperlukan untuk mengatasi kerugian yang begitu ... kecil.

Tapi sekarang saya lebih tahu. Bagi saya, dan bagi banyak wanita, keguguran adalah kematian — meskipun itu sangat dini, bahkan jika itu yang dikenal sebagai kehamilan kimiawi. Bagi saya, kehidupan kecil itu adalah anak saya, dan hal terbaik yang bisa dikatakan seseorang kepada saya adalah 'Maaf atas kehilangan Anda.'

Bunga, makanan hangat, anggur, dan penitipan anak itu pantas. Ini menyedihkan, polos dan sederhana, bukan hanya siklus haid yang panjang yang tidak berubah menjadi bayi. Menyebutkan keguguran tidak akan 'mengingatkan' saya akan kesedihan saya — saya sudah memikirkannya. Tetapi mengakui kehilangan saya membantu saya sembuh.

Tidaklah membantu untuk membuat bayi terlihat rusak atau salah. Mungkin kita akan punya bayi cacat. Terlalu lancang untuk berasumsi bahwa kita tidak akan menyukai bayi dengan kelainan genetik seperti sindrom Down.

Itu juga tidak membantu ketika orang-orang menyarankan alasan hal itu terjadi. Mungkin saya terlalu banyak minum kafein. Mungkin saya terlalu kurus. Mungkin saya tidak cukup makan sayuran hijau gelap. Mungkin saya sedang stres. Atau, favorit pribadi saya yang mengerikan, saya mencoba terlalu cepat. (Hanya contoh terakhir yang tidak memiliki penelitian untuk mendukungnya.) Satu-satunya hal yang lebih buruk daripada kehilangan kehamilan adalah implikasinya bahwa itu adalah kesalahan saya.

Ada situs web yang membantu memandu keluarga melalui kesedihan mereka, termasuk 15 Oktober, yang telah menetapkan hari resmi untuk mengakui kehamilan yang hilang dan kehilangan bayi, dan HopeXchange, gudang sumber daya pasca keguguran, menangani segala hal mulai dari sulit tidur hingga kemarahan. Kami juga memiliki situs yang bermanfaat tentang mengatasi keguguran, secara fisik dan emosional .

Penyelamat saya telah menemukan seorang konselor duka yang mengkhususkan diri pada keguguran dan kehilangan bayi. Dia mengajari saya bahwa adalah normal untuk menyimpan ketakutan irasional tentang keselamatan putri sulung saya, dan tentang kehamilan saya selanjutnya. Saya juga belajar untuk mengatakan, 'Saya sedih karena bayi saya meninggal,' dan untuk melihat langsung kehilangan dan kesedihan saya. Rumah sakit setempat biasanya memiliki informasi tentang sumber daya dukungan yang tersedia.

Keguguran begitu sering disembunyikan, begitu sering menjadi topik yang tidak nyaman bagi orang-orang, sehingga kehilangan kehamilan hampir terasa memalukan, apalagi sedih karenanya. Tetapi jika saya belajar sesuatu dari tiga keguguran saya, itu adalah bahwa kesedihan ini nyata, dan wanita yang mengalaminya pantas mendapatkan rasa hormat yang diberikan kepada ibu yang berduka.