Apa Artinya Menjadi Ambivert, dan Bagaimana Mengetahui Apakah Anda Benar

Anda suka pergi keluar, tetapi Anda bukan orang yang suka berpesta begitu keras hingga Anda menutup bar. Di tempat kerja, Anda berbagi ide dalam rapat dan juga merasakan mereka yang tetap diam. Anda tidak mengidentifikasi diri Anda dengan sahabat Anda yang bisa mengobrol dengan siapa pun selama berjam-jam, tetapi menghabiskan akhir pekan sendirian akan membuat Anda merasa cerdik dan bosan.
Coba tebak? Sepertinya Anda adalah ambivert klasik.
Seorang ambi apa? Anda pernah mendengar istilah ekstrovert dan introvert; masing-masing menggambarkan tipe kepribadian tertentu. Namun jika Anda tidak melihat diri Anda cukup ramah untuk menjadi ekstrover atau tidak pemalu dan cukup pendiam untuk menjadi introver, Anda mungkin seorang ambivert, yang berarti kepribadian Anda berada di antara keduanya.
Meskipun mudah untuk melakukannya Berpikir bahwa ekstrovert dan introvert adalah dua tipe yang sangat berbeda, kenyataannya adalah kita semua berada di suatu tempat dalam skala, kata William Revelle, PhD, seorang profesor psikologi di Northwestern University di Illinois, kepada Health. Di satu sisi, ada yang sangat tertutup. Di sisi lain, sangat ekstrover. Seorang ambivert akan jatuh di suatu tempat di ruang tengah ini. “Ambivert berarti di antara,” katanya.
Faktanya, kebanyakan dari kita menempati jalan tengah kepribadian ini. “Kami berbicara tentang menjadi rata-rata, dan menurut definisi, Anda mengharapkan orang menjadi rata-rata,” jelas Revelle. Meskipun berada di tengah mungkin terdengar agak mengecewakan, rata-rata sebenarnya bisa sangat bagus dan menawarkan keuntungan besar dalam hidup.
Seorang ekstrovert umumnya suka pergi ke pesta setiap akhir pekan — atau setidaknya bersenang-senang kalender. Seorang introvert cenderung menghindari aktivitas sosial; berada di rumah adalah kebahagiaan mereka. “Para ambiver tidak menghindari situasi sosial, tetapi mereka juga tidak mencari mereka dengan sangat aktif,” Barry Smith, profesor emeritus di departemen psikologi di University of Maryland, mengatakan kepada Health.
Dalam kantor, anggota tim yang tertutup menghindari bergosip dengan rekan kerja. Ketika mereka mengobrol, itu semua tentang pekerjaan. Seorang ekstrovert terkadang sulit untuk diam; mereka mungkin menempatkan diri di meja Anda untuk membicarakan segala hal. Mereka pergi ke happy hour atau acara olahraga lainnya sesering mungkin dan cenderung menjadi yang pertama datang.
Bagaimana dengan ambiver di tempat kerja? Saat dipanggil ke pesta di kantor, ambivert akan tinggal di mejanya dan bekerja jika dia berada di bawah tenggat waktu. Jika dia ada waktu luang, dia akan pergi sebentar, berbaikan, lalu membawanya kembali ke mejanya, kata Smith.
Masih tidak yakin di mana Anda jatuh? “Jika Anda tidak tahu apakah Anda seorang ekstrover atau introvert, Anda seorang ambivert,” konfirmasi Smith.
Namun, perlu diperhatikan bahwa beberapa pakar menghindari istilah tersebut. Jennifer B. Kahnweiler, PhD, penulis Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking, menjelaskan bahwa dia melihat lebih banyak orang yang sangat mengidentifikasi dirinya sebagai seorang introvert atau ekstrovert, bukan ambivert. Mengidentifikasi dengan salah satu dari dua yang pertama membantu membuka pemahaman mereka tentang diri mereka sendiri, katanya. "Saya yakin kita semua fleksibel dengan situasi ini, tetapi itu tidak berarti kita tidak secara inheren lebih memilih satu preferensi daripada yang lain," katanya kepada Health.
Tentu saja, tidak semua ambiver sama. Dengan begitu banyak orang yang masuk ke dalam kategori ambivert (Smith mematoknya pada 68% populasi; Revelle mengatakan 50%), beberapa dari kita hanya akan condong lebih ekstrovert, beberapa lebih tertutup.
Jika Anda telah menilai situasi di atas dan cukup yakin Anda seorang ambivert, berikut beberapa petunjuk untuk memanfaatkan kekuatan alami Anda.
Lenturkan fleksibilitas Anda. “Ambiver cenderung jauh lebih fleksibel dalam perilakunya,” kata Smith. Ini berguna di tempat kerja, terutama dalam cara Anda berhubungan dengan atasan Anda. Beberapa manajer suka berkolaborasi dengan karyawan, yang lain ingin menjalankan pertunjukan, katanya. Ambiver sangat cocok untuk mengawasi lingkungan dan merespons sesuai.
Pastikan Anda berkomunikasi dengan benar. Meskipun demikian, jika sebagai seorang ambivert Anda terkadang bersikap introvert dan terkadang ekstrover di tempat kerja, "sesama anggota tim Anda mungkin bingung tentang cara berkomunikasi dengan Anda," kata Kahnweiler. Jika Anda, misalnya, membutuhkan waktu istirahat untuk mengisi ulang tenaga di siang hari dan rekan kerja tidak mengetahuinya, Anda akan frustrasi. Anda mungkin perlu memberi tahu mereka di awal bahwa Anda telah belajar bahwa Anda perlu istirahat di siang hari untuk menjadi yang terbaik, katanya, jadi Anda semua akan setuju.
Beralih pekerjaan? Mungkin mencoba penjualan. Dalam studi tahun 2013 yang sekarang terkenal, peneliti Adam Grant, dari The Wharton School di University of Pennsylvania, menemukan bahwa bukan orang ekstrover yang paling unggul dalam penjualan (seperti yang diharapkan). Sebaliknya, itu ambiver. Faktanya, ambiver menghasilkan 32% lebih banyak pendapatan penjualan dibandingkan dengan extravert dan 24% lebih banyak dari introvert. Mereka mungkin memiliki keseimbangan yang sempurna antara ketegasan dan antusiasme yang sering kali dianggap sebagai orang yang sombong dalam diri orang yang ekstrover.
Gugi Health: Improve your health, one day at a time!