Apa Itu Energi Getaran?

thumbnail for this post


  • Apa yang kami ketahui
  • Pikiran, perilaku, dan getaran
  • Manfaat
  • Ubah energi getaran Anda
  • Alternatif
  • Kunjungi dokter Anda
  • Takeaway

Anda adalah medan energi yang hidup. Tubuh Anda terdiri dari partikel penghasil energi, yang masing-masing terus bergerak. Jadi, seperti semua hal dan semua orang di alam semesta, Anda bergetar dan menciptakan energi.

Bidang kedokteran getaran, terkadang disebut pengobatan energi, berupaya menggunakan energi getaran yang dihasilkan oleh dan di sekitar tubuh Anda untuk mengoptimalkan kesehatan Anda.

Bagi banyak orang, konsep medan energi dalam tubuh mungkin terdengar lebih spiritual daripada pengobatan.

Lebih banyak penelitian harus dilakukan untuk memahami bagaimana energi listrik dan magnet dalam tubuh merangsang proses kimiawi. Namun, semakin banyak bukti bahwa energi ini dapat digunakan untuk memengaruhi hasil kesehatan Anda.

Inilah yang kami ketahui sejauh ini.

Apa yang kami ketahui tentang getaran?

Getaran adalah sejenis ritme. Irama terjadi dalam skala besar, seperti perubahan musim dan pola pasang surut. Mereka juga terjadi di dalam tubuh Anda.

Detak jantung, kecepatan pernapasan, dan ritme sirkadian adalah contoh ritme fisiologis yang dapat kita lihat, rasakan, dan ukur.

Namun ada juga getaran yang jauh lebih kecil yang terjadi di tubuh Anda. Di dalam setiap sel Anda, molekul bergetar dengan kecepatan yang khas.

Dengan menggunakan mikroskop gaya atom, para peneliti telah mendeteksi getaran pada skala nano - jauh lebih kecil dari 1/1000 diameter satu rambut manusia.

Getaran ini menghasilkan gelombang energi elektromagnetik. Para peneliti telah menemukan bahwa getaran dan energi elektromagnetik yang terkait dengannya menyebabkan perubahan pada sel Anda, yang kemudian dapat memengaruhi fungsi tubuh Anda.

Molekul yang berbeda bergetar pada kecepatan yang berbeda - dan kecepatan tersebut dapat bertambah cepat atau lambat jika kondisi di sekitar molekul berubah.

Suhu, misalnya, dapat mengubah kecepatan getaran molekul.

Apa hubungan antara pikiran, perilaku, dan getaran?

Para peneliti telah lama mengetahui bahwa pikiran dan perilaku memengaruhi ritme dalam tubuh Anda.

Misalnya, pikiran cemas memicu pelepasan hormon stres yang merangsang detak jantung Anda untuk mempercepat atau memperlambat. Getaran suara musik, juga, mempengaruhi pikiran, emosi, dan sistem tubuh.

Pakar energi getaran berpendapat bahwa perilaku dan pikiran kita juga dapat mengubah ritme yang jauh lebih kecil.

Para pendukung percaya bahwa mungkin saja untuk mempercepat atau memperlambat getaran yang terjadi pada tingkat seluler dan atom dengan mengubah pikiran, perilaku - dan bahkan lingkungan kita.

Mengubah nanovibrasi tersebut, menurut pendapatnya, dapat memengaruhi keadaan mental dan fisik kita.

Apa manfaat energi getaran?

Semakin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa ada hubungan yang kuat antara pikiran dan tubuh Anda.

Belum dipahami bagaimana energi getaran cocok dengan hubungan antara keduanya. Para pendukung berpikir Anda mungkin dapat mengubah getaran tubuh Anda untuk:

  • mengubah suasana hati Anda
  • meningkatkan kesehatan fisik Anda
  • membantu Anda mencapai tujuan dan niat

Pakar energi getaran menyatakan bahwa emosi dan pola pikir tertentu, seperti kegembiraan, kedamaian, dan penerimaan, menciptakan getaran frekuensi tinggi, sementara perasaan dan pola pikir lain (seperti amarah, putus asa, dan takut) bergetar dengan kecepatan yang lebih rendah.

Tidak banyak bukti ilmiah yang mendukung korelasi ini. Tetapi ada banyak bukti yang mengaitkan emosi positif dan pola berpikir dengan kesehatan yang lebih baik dan pencapaian tujuan yang lebih besar.

Para peneliti menemukan bahwa berbagai jenis getaran - elektromagnetik, suara, dan cahaya - dapat digunakan untuk mendorong penyembuhan dan merangsang pertumbuhan dalam tubuh.

Bagaimana cara mengubah energi getaran saya ?

Pakar energi getaran merekomendasikan beberapa strategi untuk meningkatkan getaran dalam tubuh dan kehidupan Anda.

Meskipun lebih banyak penelitian perlu dilakukan untuk memahami apakah dan bagaimana praktik ini memengaruhi energi getaran, banyak dari praktik yang disarankan diketahui memberikan manfaat kesehatan yang penting.

Pernafasan

Para pendukung mengatakan bahwa pernapasan dalam berirama adalah cara yang baik untuk menyetel kembali energi getaran Anda.

Penelitian menunjukkan bahwa pernapasan yang lambat dan terkontrol dapat menenangkan detak jantung Anda dan menstimulasi area otak Anda yang memengaruhi:

  • kenyamanan
  • relaksasi
  • kontrol emosional
  • kesejahteraan

Meditasi

Meditasi biasanya melibatkan duduk atau berbaring dengan nyaman di zona yang tenang, fokus perhatian Anda pada sensasi tubuh atau pada kata atau objek tertentu, dan membiarkan respons Anda berubah saat Anda bermeditasi.

Penelitian menunjukkan bahwa getaran yang dihasilkan selama pengucapan ritme dari suku kata “om” menonaktifkan sementara amigdala dan struktur otak lain yang terlibat dalam pemrosesan emosi.

Penelitian juga menunjukkan bahwa meditasi dapat:

  • mengubah tekanan darah Anda
  • mengurangi sensitivitas nyeri Anda
  • memengaruhi suasana hati Anda

Juga diperkirakan bahwa energi getaran dapat membantu meringankan gejala:

  • sindrom iritasi usus besar
  • insomnia
  • kecemasan
  • depresi

Syukur

Meluangkan waktu untuk memperhatikan dan menghargai hal-hal baik dalam hidup Anda sering kali direkomendasikan sebagai cara untuk meningkatkan getaran.

Pakar kesehatan mengatakan bahwa mengungkapkan rasa syukur dengan sengaja dan teratur dapat:

  • meningkatkan kesejahteraan psikologis Anda
  • menurunkan stres
  • membuat Anda lebih cenderung untuk berpartisipasi dalam aktivitas yang mempromosikan kesehatan fisik Anda

Kedermawanan

Kemurahan hati dianggap meningkatkan energi getaran Anda karena dianggap sebagai perilaku pro-sosial.

Selain efek potensial pada energi getaran Anda, ada bukti bahwa kemurahan hati dapat membantu Anda hidup lebih lama.

Sebuah studi tahun 2013 menemukan bahwa kemurahan hati dapat memperpanjang hidup Anda dengan melindungi Anda dari efek berbahaya stres.

Diet

Para pendukung energi getaran mengatakan penting untuk makan makanan yang mengandung tingkat energi lebih tinggi.

Perlu diingat bahwa belum ada penelitian yang dilakukan untuk mengukur getaran dalam kelompok makanan dan banyak dari makanan ini sangat berharga untuk manfaat kesehatan yang terkait.

Para pendukung energi getaran mengusulkan bahwa pola makan kaya makanan berikut, yang dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, dapat meningkatkan energi getaran:

  • sayuran berdaun hijau
  • buah-buahan segar
  • kacang-kacangan
  • Biji-bijian yang diproses minimal
  • madu
  • mata air
  • teh herbal

Pendukung energi getaran juga menyarankan bahwa makanan berikut tidak dianggap memiliki energi getaran yang berharga dan juga dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda:

  • daging
  • ikan
  • unggas
  • alkohol
  • susu
  • makanan yang digoreng
  • makanan olahan

Perendaman luar ruangan

Untuk meningkatkan atau menyetel ulang energi getaran Anda, keluarlah ke alam sesering mungkin.

Paparan gelombang suara alami, gelombang cahaya, ion negatif, dan ruang hijau diyakini bermanfaat bagi Anda.

Berbagai penelitian telah menemukan bahwa berinteraksi dengan alam:

  • menurunkan stres
  • menurunkan tekanan darah
  • mengurangi kelelahan
  • mengurangi kadar kortisol
  • dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan pernapasan

Jalan-jalan di hutan atau piknik di samping air terjun berenergi tinggi juga bisa dilakukan kemungkinan untuk meningkatkan fungsi kognitif dan rasa kesejahteraan Anda.

Sentuhan terapi, sentuhan penyembuhan, dan Reiki

Ketiga modalitas ini dianggap sebagai terapi energi. Ini berarti bahwa terapis terlatih dapat menggunakan pendekatan langsung untuk menggerakkan energi dalam tubuh Anda (disebut biofields) untuk meningkatkan kesehatan Anda.

Biasanya digunakan dengan perawatan medis konvensional lainnya, terapi ini telah menjadi bagian dari perawatan kanker selama beberapa dekade.

Spesialis energi getaran merekomendasikan mereka untuk memperbaiki aliran energi di dalam dan di sekitar tubuh Anda.

Yoga

Yoga menyatukan manfaat pernapasan antara pikiran-tubuh, meditasi, dan gerakan ritmis.

Sedikit penelitian telah mengukur efek yoga pada energi getaran Anda.

Namun banyak penelitian menunjukkan bahwa berlatih pose yoga ritmis secara teratur meningkatkan ukuran, fungsi, dan konektivitas struktur otak yang ditujukan untuk kemampuan kognitif Anda.

Yoga juga telah terbukti:

  • meningkatkan kadar gula darah
  • membantu pemulihan dari masalah otot dan tulang
  • meningkatkan kesehatan kardiovaskular
  • meredakan gejala kecemasan dan depresi

Hubungan yang sehat

Spesialis energi setuju bahwa hubungan yang sehat meningkatkan getaran Anda, sementara konflik memiliki efek sebaliknya.

National Institutes of Health melaporkan bahwa hubungan Anda memiliki "pengaruh kuat" pada kesehatan Anda.

Jika Anda ingin meningkatkan semangat, menurunkan tingkat stres, dan menjalani hidup yang lebih lama dan lebih sehat, penting untuk mengembangkan jaringan hubungan.

Anda membutuhkan teman, anggota keluarga, tetangga, kolega, dan hubungan sosial lainnya untuk:

  • berbagi minat Anda
  • memberikan percakapan yang merangsang otak
  • mengilhami hidup Anda dengan rasa memiliki dan harga diri

Apakah ada alternatif untuk energi getaran?

Selain aktivitas yang disarankan di atas , Anda mungkin ingin mempelajari lebih lanjut tentang terapi medis alternatif integratif dan komplementer lainnya.

Masing-masing terapi ini didasarkan pada peningkatan aliran energi melalui pikiran dan tubuh Anda:

  • akupunktur
  • Pengobatan Ayurveda
  • terapi chakra
  • qi gong
  • terapi polaritas
  • terapi medan elektromagnetik berdenyut (PEMF)
  • grounding

Kapan saya harus ke dokter?

Meningkatkan energi getaran dapat memberikan manfaat kesehatan yang positif, tetapi tidak boleh digunakan sendiri untuk mengobati kondisi kesehatan mental atau fisik.

Jika Anda mengalami gejala fisik, mental, atau emosional yang mengganggu kualitas hidup Anda, penting untuk mencari pengobatan konvensional bersama dengan terapi integratif atau komplementer.

Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan tentang cara memadukan terapi energi getaran dengan perawatan medis yang ditargetkan, sehingga Anda dapat meredakan gejala dan menangani masalah kesehatan yang mendasarinya.

Kesimpulan

Getaran yang terjadi pada tingkat molekuler dalam tubuh Anda mungkin kecil, tetapi bisa jadi getaran tersebut memiliki efek seismik pada kesehatan Anda.

Bidang kedokteran energi sedang berkembang. Jika Anda ingin memperkaya pemahaman Anda tentang cara energi dan getaran memengaruhi kesehatan Anda, hubungi spesialis kedokteran integratif di daerah Anda.

Meskipun tidak banyak penelitian untuk menjelaskan manfaat dan kerugian energi getaran, banyak teknik yang terkait dengan terapi energi getaran memberikan manfaat kesehatan yang telah diteliti dengan baik.

Bernapas dalam-dalam, meditasi, yoga, dan meditasi dapat meningkatkan energi getaran Anda. Berinteraksi dengan alam, makan makanan yang baik, mengembangkan hubungan yang sehat, dan mempraktikkan rasa syukur dan kemurahan hati juga dapat membantu.

Jika Anda ingin bekerja sama dengan ahli kesehatan untuk meningkatkan kesan Anda, praktisi Reiki atau Therapeutic Touch mungkin merupakan pilihan yang baik.




Gugi Health: Improve your health, one day at a time!


A thumbnail image

Apa Itu Dubrow Diet — dan Haruskah Anda Mencoba?

Lupakan diet keto. Semua orang membicarakan tentang The Dubrow Diet sekarang. …

A thumbnail image

Apa itu Enterovirus? Inilah Yang Perlu Diketahui, Menurut Spesialis Penyakit Menular

Kembali ke tahun 2014, sebuah 'virus tak teridentifikasi' membuat anak-anak …

A thumbnail image

Apa Itu Feminisme Interseksional dan Mengapa Itu Penting

Feminisme titik-temu adalah istilah yang muncul di garis depan saat kita …