Apa Itu Diabetes Tipe 2?

Diabetes tipe 2 adalah kondisi kronis yang memengaruhi penggunaan glukosa tubuh Anda (sejenis gula yang Anda buat dari karbohidrat yang Anda makan). Glukosa adalah bahan bakar yang dibutuhkan sel Anda untuk melakukan tugasnya. Anda membutuhkan glukosa untuk energi. Anda juga membutuhkan insulin, hormon yang diproduksi oleh pankreas yang membantu glukosa memasuki sel Anda sehingga dapat diubah menjadi energi.

Inilah masalahnya: Orang dengan diabetes tipe 2 (juga dikenal sebagai diabetes mellitus) dapat Tidak menggunakan atau menyimpan glukosa dengan benar, baik karena sel mereka menolaknya atau, dalam beberapa kasus, mereka tidak menghasilkan cukup. Seiring waktu, glukosa menumpuk di aliran darah, yang dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius kecuali jika orang-orang mengambil langkah untuk mengelola gula darahnya.

Diabetes tipe 2 memengaruhi lebih dari 29 juta orang Amerika, termasuk hampir delapan juta yang tidak bahkan tidak tahu mereka memilikinya. Anda mungkin berisiko lebih besar terkena diabetes tipe 2 jika diturunkan dalam keluarga Anda, jika Anda dari usia atau etnis tertentu, atau jika Anda tidak aktif atau kelebihan berat badan.

Diabetes tipe 2 vs. tipe 1 diabetes

Apa perbedaan antara diabetes tipe 1 dan tipe 2?

Diabetes tipe 1 adalah penyakit autoimun di mana tubuh tidak memproduksi insulin. Sistem kekebalan menghancurkan sel penghasil insulin di pankreas. Diabetes tipe 1 biasanya didiagnosis pada anak-anak, remaja, dan dewasa muda. Orang dengan diabetes tipe 1 membutuhkan terapi insulin seumur hidup.

Diabetes tipe 2 jauh lebih umum. Pada diabetes tipe 2, tubuh tidak menggunakan insulin dengan benar atau, dalam beberapa kasus, tidak menghasilkan cukup insulin. Biasanya didiagnosis pada orang dewasa paruh baya atau lebih tua, tetapi siapa pun dapat mengembangkan diabetes tipe 2. Ini dapat dikelola melalui diet, olahraga, dan pengobatan.

Kembali ke atas

Diabetes tipe 2 terjadi ketika tubuh tidak menggunakan insulin sebagaimana mestinya atau ketika pankreas tidak menggunakannya. t membuat cukup insulin untuk mengangkut glukosa keluar dari aliran darah dan masuk ke dalam sel. Sebaliknya, glukosa menumpuk di dalam darah, menghasilkan gula darah tinggi.

Jika tubuh Anda tidak dapat menggunakan insulin dengan benar, itu disebut resistensi insulin. Resistensi insulin bertanggung jawab atas sebagian besar kasus diabetes tipe 2. Para ilmuwan tidak tahu mengapa sel-sel dalam tubuh menjadi kebal terhadap insulin, tetapi jelas bahwa faktor genetik dan gaya hidup tertentu berperan. Berikut ini yang paling umum:

Kembali ke atas

Diabetes tipe 2 dapat menyelinap ke Anda. Banyak orang tidak tahu bahwa mereka mengidapnya karena gejala biasanya berkembang perlahan seiring waktu. Namun ada beberapa tanda diabetes tipe 2 yang harus diperhatikan. Indikator awal termasuk peningkatan buang air kecil, haus, dan lapar. Seiring waktu, kelebihan gula dalam aliran darah dapat menyebabkan gejala lain, termasuk luka yang lambat sembuh dan infeksi yang sering terjadi. Jika Anda mengalami gejala diabetes tipe 2 ini, bicarakan dengan dokter Anda.

Kembali ke atas

Beberapa tes dapat digunakan untuk mendiagnosis diabetes. Tes darah sederhana yang dikenal sebagai hemoglobin A1C (atau tes hemoglobin terglikasi) mengukur rata-rata kadar glukosa darah selama tiga bulan terakhir. (Mengapa tiga bulan? Karena glukosa menempel pada protein yang disebut hemoglobin dalam sel darah merah, dan sel-sel itu didaur ulang dan diisi ulang setiap tiga bulan.)

A1C normal di bawah 5,7%. Persentase yang lebih tinggi mencerminkan kadar glukosa darah yang lebih tinggi. Pradiabetes didefinisikan sebagai pembacaan 5,7 hingga 6,4, sedangkan diabetes didiagnosis ketika kadar glukosa mencapai 6,5% atau lebih tinggi.

Tes glukosa plasma puasa mengukur glukosa darah pada satu titik waktu. Umumnya tes ini dilakukan pagi-pagi sekali sebelum sarapan, setidaknya setelah berpuasa delapan jam. Pembacaan normal kurang dari 100 miligram per desiliter (mg / dl). Pembacaan 100 hingga 125 mg / dl menandakan pradiabetes, dan pembacaan 126 mg / dl atau lebih tinggi menunjukkan diabetes.

Tes toleransi glukosa oral mengukur kemampuan tubuh Anda untuk menangani glukosa. Ini sebagian besar digunakan untuk mendiagnosis diabetes gestasional. Pertama, darah diambil setelah puasa semalaman. Kemudian Anda minum larutan glukosa khusus, dan darah Anda diambil lagi dua jam kemudian. Pembacaan normal saat itu adalah 139 mg / dl atau lebih rendah. Pembacaan 140 hingga 199 mg / dl menunjukkan pradiabetes, sedangkan diabetes didiagnosis pada 200 mg / dl atau lebih tinggi.

Tes glukosa plasma acak atau biasa dapat dilakukan kapan pun Anda mengalami gejala diabetes. Tidak perlu puasa. Pembacaan 200 mg / dl atau lebih menunjukkan diabetes.

Tes ini tidak dapat membedakan antara diabetes tipe 1 dan tipe 2. Umumnya penderita diabetes tipe 1 didiagnosis sebagai anak-anak, remaja, atau dewasa muda, sedangkan diabetes tipe 2 biasanya terjadi pada orang dewasa berusia 45 tahun ke atas. Diabetes tipe 1 adalah penyakit autoimun, jadi tes autoantibodi dapat dilakukan untuk membantu dokter menentukan apakah Anda menderita diabetes tipe 1 atau tipe 2.

Kembali ke atas

Diabetes tipe 2 dirawat melalui diet, olahraga, dan pengobatan. Tujuan pengobatannya adalah untuk mengontrol gula darah dan mencegah komplikasi diabetes.

Beberapa orang mengelola melalui diet dan olahraga saja. Orang lain membutuhkan obat oral, insulin, obat suntik lainnya, atau kombinasi obat diabetes tipe 2 – bersama dengan makanan sehat dan kebugaran – untuk menjaga gula darah tetap terkendali.

Ada banyak pilihan pengobatan. Apa yang diresepkan dokter Anda mungkin bergantung pada kondisi kesehatan lain yang Anda derita dan seberapa baik obat tertentu bekerja untuk Anda.

Perawatan diabetes meliputi:

Kembali ke atas

Tidak ada pengobatan yang dapat menyembuhkan diabetes. Tetapi kondisi kronis ini dapat dikontrol, dan terkadang gejalanya bahkan hilang untuk jangka waktu tertentu.

Ingat, diabetes tipe 2 berkembang secara bertahap karena sel-sel dalam tubuh melawan insulin atau pankreas gagal untuk membuatnya cukup. Untuk sementara, insulin cukup untuk bertahan. Namun, seiring berjalannya waktu, tubuh tidak dapat lagi mengubah glukosa menjadi energi, menyebabkan kadar gula darah melonjak.

Perawatan diabetes tipe 2 tidak dapat mengatasi masalah ini. Tidak ada obat diabetes tipe 2. Namun obat-obatan dapat membantu orang menormalkan gula darahnya, dan mengontrol gula darah Anda sangat penting untuk mencegah atau mengurangi komplikasi.

Jika tidak ditangani, diabetes tipe 2 dapat mendatangkan malapetaka, merusak jantung, pembuluh darah, saraf , ginjal, otak, mata, kaki, dan kulit. Ini meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Dapat menyebabkan gagal ginjal. Orang dengan diabetes tipe 2 bisa kehilangan penglihatannya. Dalam beberapa kasus yang parah, penderita diabetes tipe 2 membutuhkan kaki atau tungkai yang diamputasi. Risiko dari komplikasi ini dan lainnya adalah alasan mengapa sangat penting untuk menjaga agar gula darah Anda tetap terkontrol.

Pola makan yang sehat dapat membantu penderita diabetes tipe 2 menurunkan berat badan berlebih dan mengelola gula darah. Meskipun tidak ada rencana makan yang cocok untuk semua orang untuk mengendalikan diabetes tipe 2, memperhatikan apa dan seberapa banyak Anda makan bisa sangat bermanfaat.

Salah satu opsi untuk diet diabetes tipe 2 Anda adalah dengan menerapkan pola makan nabati ala Mediterania, menggabungkan minyak sehat, ikan, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan.

Atau "Buat Piring Anda" dengan bantuan alat online dari American Diabetes Association. Isi setengah dari piring Anda dengan sayuran non-tepung, seperempat dengan protein dan seperempat dengan biji-bijian atau makanan bertepung lainnya. Tambahkan satu porsi buah, produk susu, atau keduanya, dan gunakan lemak sehat dalam jumlah kecil. Lengkapi makanan Anda dengan air atau minuman rendah kalori seperti kopi atau teh tanpa pemanis.

Beberapa orang belajar menghitung karbohidrat, karena karbohidrat lebih memengaruhi gula darah daripada protein dan lemak. Melacak konsumsi karbohidrat harian dapat membantu menjaga kadar gula darah dalam kisaran normal. Seorang ahli diet atau konselor diabetes dapat membantu Anda belajar melacak gram karbohidrat dalam makanan yang Anda makan.

Kembali ke atas

Untuk mencegah diabetes tipe 2, perhatikan kesehatan Anda kebiasaan. Banyak yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risiko, dan bahkan perubahan kecil pun dapat membantu.

Aktor, atlet, dan musisi tidak kebal terhadap diabetes tipe 2. Sementara beberapa orang terkenal dengan diabetes mengatakan diagnosis itu mengejutkan, yang lain menyadari faktor risiko yang mereka hadapi, seperti riwayat penyakit dalam keluarga. Setelah membuat perubahan yang sehat, banyak yang memilih untuk berbicara tentang bahaya tipe 2.

Aktor Tom Hanks mengumumkan diagnosis diabetes tipe 2 pada tahun 2013, mengungkapkan bahwa kadar gula darahnya telah tinggi selama bertahun-tahun sebelum dia didiagnosis. Ada kemungkinan bahwa yoyo dietnya untuk peran-peran – dia bertambah 30 pound untuk bermain sebagai Jimmy Dugan di Liga Mereka Sendiri dan kemudian kehilangan 50 untuk bermain Chuck Noland di Cast Away –Dapat meningkatkan risiko masalah gula darahnya.

Koki selebriti Paula Deen, yang terkenal dengan hidangan sarat lemak dan kalori, mengonfirmasi bahwa dia menderita diabetes tipe 2 pada tahun 2012. Diet mentega saja tidak serta-merta menyebabkan diabetes , bagaimanapun; Deen berbicara tentang faktor risiko lain yang dapat berperan dalam penyakit tersebut, seperti usia, gen, dan stres.

Legenda tenis Billie Jean King didiagnosis dengan diabetes tipe 2 pada tahun 2007. Setelah bertahun-tahun berjuang melawannya. berat badannya, dia menggunakan diagnosis sebagai motivasi untuk menurunkan 35 pound. Produser musik Randy Jackson juga mengalami penurunan berat badan setelah didiagnosis diabetes tipe 2. Dengan operasi bypass lambung, berat badannya turun hampir 100 pon dan gula darahnya terkendali.

Bintang terkenal lainnya dengan diabetes tipe 2 termasuk memproklamirkan diri sebagai "divabetic" Patti Labelle, yang didiagnosis setelah pingsan di atas panggung pada tahun 1994; aktor Paul Sorvino, yang mengalami kelelahan dan rasa haus yang meningkat selama berbulan-bulan sebelum dia didiagnosis; dan Dick Clark, yang menjadi juru bicara American Association of Diabetes Educators 10 tahun setelah dia sendiri didiagnosis.

Kembali ke atas