Apa Itu Seks Tantra? 5 Cara Itu Dapat Membuat Kehidupan Seks Anda Lebih Baik

Jika Anda pernah mendengar tentang seks tantra, Anda mungkin akan diberi tahu bahwa itu melibatkan posisi seks yang sangat aneh atau seks yang berlangsung sepanjang akhir pekan. Namun deskripsi ini tidak secara akurat menggambarkan seks tantra atau banyak manfaatnya — seperti bagaimana hal itu membantu Anda mengalami kesenangan yang lebih dalam dan menjalin ikatan yang lebih erat dengan pasangan Anda.

Pertama, penting untuk diperhatikan dari mana asal seks tantra . "'Tantra' adalah bahasa Sansekerta kuno, cara kuno untuk bersatu. Tantra berarti 'menenun', "terapis seks Holly Richmond, PhD, mengatakan Kesehatan.

Dia mengatakan bahwa pasiennya memandang seks tantra sebagai" sesuatu yang hampir mistis ", tetapi definisinya adalah sedikit lebih jelas. “Ini bukan seks hanya untuk tujuan seksualitas atau pembebasan fisiologis — tetapi kesenangan dan sensualitas dan kebersamaan dan waktu,” jelas Richmond.

Semua seks adalah tentang kesenangan, tentu saja, tetapi seks tantra menekankan pada fokus pada kesenangan saat Anda berhubungan seks. Pikirkan: perhatian penuh saat berhubungan seks. Anda mungkin sudah tahu betapa bermanfaatnya mindfulness dalam kehidupan sehari-hari, tetapi Anda mungkin tidak pernah memikirkan betapa bermanfaatnya mindfulness di tempat tidur. Berikut adalah lima cara mengejutkan tentang seks tantra yang akan mengubah segalanya.

“Tantra seperti anti-pornografi,” yakin Richmond. Meskipun pornografi tidak selalu buruk, pornografi dapat membuat seseorang merasa bahwa apa pun yang terjadi di layar adalah norma seksual. Ini menempatkan fokus seks dari kesenangan dan membuatnya lebih sebagai presentasi. "Porno itu berbasis kinerja, tentang membantu orang untuk memperlambat diri dan keluar dari pola pikir kinerja ini," jelasnya.

Ini berarti tidak terobsesi dengan penampilan dan penampilan tubuh Anda. ke dalam ruang pikiran dan perasaan yang lebih dalam. Bagaimana Anda dan pasangan Anda bisa mencapai perubahan ini? “Mulailah dengan menatap mata. Duduk bersama sehingga Anda saling berhadapan, berpegangan tangan, dan saling menatap, "saran Richmond. Ini mengalihkan fokus dari pikiran-pikiran yang cemas dan membunuh keinginan seperti, "Apakah saya akan tetap tegar? ' atau 'Seperti apa selulit saya? ”

Seperti yang dilakukan banyak praktik kesadaran, seks tantra membutuhkan konsentrasi yang tepat pada apa yang Anda alami saat ini. Richmond mengatakan bahwa Anda dan pasangan harus sangat fokus pada tepatnya apa yang terasa enak saat Anda menyentuh, lalu saling memberi tahu pukulan apa yang lebih Anda inginkan.

'Jadilah sebagai sespesifik mungkin, ”saran Richmond. Misalnya, Anda bisa berkata, "Saya suka saat Anda menyentuh saya di sini," sarannya. Anda juga dapat memperhatikan bahwa Anda tidak suka disentuh di area tertentu. “Berfokus pada sentuhan — seperti apa rasa tangannya di perut Anda?” Kata Richmond. “Keluar dari kepala Anda dan masuk ke tubuh Anda — itulah arti tantra.”

Jika Anda mencari cara untuk menjalin ikatan dengan pasangan lebih dalam, seks tantra cocok untuk Anda. Meskipun cepat, kilat duniawi itu menyenangkan, tantra adalah tentang masuk ke posisi yang membutuhkan kedekatan fisik dan kontak mata, sehingga Anda terhubung pada tingkat yang lebih penuh perasaan. "Untuk hubungan yang lebih baik, saya hampir selalu merekomendasikan posisi di mana Anda saling berhadapan," kata Richmond.

Seks tantra juga mendorong pasangan untuk mencurahkan banyak waktu untuk melakukannya. “Gagasan tentang hubungan yang lebih dalam yang tidak hanya tentang turun — ini tentang sesi yang lebih lama,” jelas Richmond. Sebagai pedoman, dia mengatakan jumlah minimum waktu seks tantra berlangsung sekitar 15 menit. Maksimal? Beberapa kliennya telah melaporkan melakukan seks tantra selama 'berjam-jam. ”

Mempertimbangkan rata-rata sesi seks reguler berlangsung pada tujuh menit, ini adalah peningkatan drastis dalam waktu yang dihabiskan untuk berhubungan seks dengan pasangan Anda. Anggap saja sebagai investasi yang menghasilkan hubungan yang lebih dalam dan kesenangan yang lebih intens.

Mempraktikkan seks tantra berarti membuang ekspektasi akan seks ke luar jendela. “Definisikan kembali apa itu seks. Seks sama sekali bukan hanya penetrasi, ”jelas Richmond. Sebelum Anda melakukan hubungan seks tantra, jangan fokus pada apa yang menurut Anda harus Anda dan pasangan lakukan di tempat tidur. Sebaliknya, pikirkan: "Apa yang Anda inginkan untuk Anda hari ini? Apakah Anda ingin penetrasi? Apakah Anda ingin bermasturbasi bersama? ”

Richmond mengatakan bahwa seringkali pasangan hanya melakukan gerakan saat mereka berhubungan seks tanpa berhenti untuk memikirkan apa yang ingin mereka lakukan. Meluangkan waktu untuk mengetahuinya adalah salah satu manfaat yang akan membuat hubungan Anda lebih jujur ​​dan terbuka.

Jika Anda belum yakin harus mencobanya, ini mungkin meyakinkan Anda: semakin banyak Os .

Tidaklah mengherankan bahwa seks yang dirancang untuk mengintensifkan hubungan Anda dengan pasangan dan membantu Anda berfokus pada hal-hal yang menyenangkan dapat menghasilkan akhir yang lebih baik. Richmond mengatakan pasiennya telah mengkonfirmasi hal ini, mengatakan kepadanya bahwa orgasme mereka lebih intens selama seks tantra. "Orgasme lebih baik, terutama jika mereka saling menatap," katanya.