Apa Itu Depresi Situasional? Apa yang Dokter Ingin Anda Ketahui

Banyak orang mengalami depresi, tetapi depresi situasional adalah jenis spesifik dari kondisi kesehatan mental ini. Ini mengacu pada perasaan sedih setelah peristiwa traumatis dalam hidup seseorang, seperti kehilangan pekerjaan, kematian orang yang dicintai, atau diagnosis penyakit serius. Berikut cara para ahli menjelaskan depresi situasional, termasuk gejala utama, cara pengobatannya, dan berapa lama itu berlangsung.

Depresi situasional bukanlah diagnosis kesehatan mental resmi. Ini diklasifikasikan sebagai gangguan penyesuaian; hal ini menyulitkan seseorang untuk menyesuaikan diri setelah mengalami trauma atau perubahan dramatis dalam kehidupan sehari-hari. Greg Simon, MD, MPH, psikiater yang berbasis di Washington di Kaiser Permanente, memberi tahu Kesehatan bahwa depresi situasional mengikuti peristiwa yang membuat seseorang merasa stres kronis, kesal, atau berkabung, dan dibandingkan dengan jenis lain dari depresi cenderung lebih bersifat sementara.

Seperti yang tersirat dalam istilahnya, depresi situasional adalah akibat langsung dari situasi stres atau traumatis. Itu bisa termasuk berurusan dengan kematian orang yang dicintai, kehilangan pekerjaan, perceraian atau perpisahan romantis, diagnosis penyakit yang signifikan, atau situasi lain yang diketahui menyebabkan stres yang hebat. Meskipun tidak semua orang yang mengalami peristiwa traumatis akan mengalami depresi situasional, mereka yang lebih rentan terhadap depresi klasik lebih cenderung mengalami depresi situasional. “Beberapa orang jauh lebih rentan terhadap depresi karena genetika atau pengalaman hidup mereka setelah stres atau peristiwa traumatis,” kata Dr. Simon. “Ini kombinasi dari kerentanan dan pengalaman.”

Gejala depresi situasional mirip dengan gejala depresi klinis, yang meliputi perasaan putus asa, hampa, dan sedih serta kurangnya minat pada aktivitas yang biasanya dilakukan seseorang Nikmati. Namun, depresi situasional juga dapat ditandai dengan suasana hati yang mudah marah dan dingin, terutama terhadap situasi yang menyusahkan. "Dengan depresi situasional, situasinya begitu luar biasa sehingga sulit untuk dihadapi dan Anda mempertahankannya dengan bersikap tidak berperasaan atau dingin, menarik diri, atau menjadi marah," Gerald Shiener, MD, kepala psikiatri di Detroit Medical Center mengatakan Health . Itu adalah pertahanan agar tidak semakin putus asa oleh situasi. Gejala-gejala ini dapat berkembang parah jika tidak ditangani.

Depresi situasional dapat berlangsung dari dua minggu hingga berbulan-bulan, tergantung pada seberapa terpengaruh seseorang oleh peristiwa traumatis tersebut. Jika tidak diobati, depresi situasional berpotensi berkembang menjadi gangguan depresi mayor, yang merupakan nama lain dari depresi klasik yang dialami orang yang tidak harus terkait dengan trauma tertentu. Menurut Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5), depresi situasional menjadi kronis setelah enam bulan gejala.

Seperti banyak jenis depresi lainnya, depresi situasional dapat diobati dengan konseling kesehatan mental atau psikoterapi pada tahap awal, meskipun orang lain mungkin mencari pengobatan seperti inhibitor reuptake serotonin selektif atau inhibitor reuptake dopamin. Kombinasi kedua obat tersebut terbukti bermanfaat, tergantung pada tingkat keparahan depresi situasional. Tetapi konseling tanpa pengobatan bisa menjadi jawabannya. “Seringkali orang yang mengalami depresi situasional mengetahui ada sesuatu yang salah dan mereka mencari bantuan, dan mereka menanggapi konseling dan berbicara tentang pengalaman mereka dengan lebih baik,” kata Dr. Simon. "Mereka lebih mungkin dibantu dengan cara itu, dan tidak mungkin membutuhkan pengobatan."