Apa Itu Kebutaan Hidung dan Bagaimana Pengaruhnya terhadap Anda?

• Apa itu?
• Penyebab
• Bagaimana terjadinya
• Pencegahan
• Cara menguranginya
• Bau rumah yang umum
• Intinya

Bayangkan ini: Seorang tetangga baru baru saja pindah ke rumah sebelah. Suatu malam, mereka mengundang Anda dan beberapa tetangga lainnya untuk makan malam.

Saat Anda memasuki rumah, aroma kedua anjing mereka langsung menghantam Anda dan intens. Sementara itu, tetangga Anda sepertinya tidak memperhatikan atau keberatan. Seiring berjalannya waktu, bau anjing tersebut sepertinya juga tidak akan Anda sadari.

Yang baru saja Anda alami disebut kebutaan hidung. Itu terjadi ketika bau umum di sekitar Anda menjadi kurang terlihat atau bahkan tidak terdeteksi.

Mari kita cermati kebutaan hidung, bagaimana hal itu terjadi, dan apakah bisa dicegah.

Apa itu kebutaan hidung?

Kebutaan hidung adalah adaptasi sementara yang terjadi secara alami dari tubuh Anda yang menyebabkan ketidakmampuan untuk mendeteksi atau membedakan aroma umum di sekitar Anda. Terkadang juga disebut sebagai kelelahan penciuman atau adaptasi penciuman.

Kebutaan hidung sering kali dikaitkan dengan area tempat kita menghabiskan banyak waktu. Itulah sebabnya kami sering kali kesulitan mendeteksi bau rumah tangga yang umum. Itu juga mengapa tetangga, pada contoh di atas, tampak tidak terpengaruh oleh bau anjing mereka.

Penting untuk diperhatikan bahwa kebutaan hidung berbeda dari anosmia, suatu kondisi di mana indra penciuman Anda secara keseluruhan sangat berkurang atau bahkan hilang. Meskipun kebutaan hidung terjadi secara alami, anosmia dapat terjadi karena infeksi, cedera, atau faktor lain.

Apa yang menyebabkan kebutaan hidung?

Setiap hari, indra Anda memberikan kekayaan kepada otak Anda informasi tentang lingkungan Anda. Tanpa beberapa cara untuk secara efektif memfilter semua data yang masuk ini, otak Anda bisa dengan cepat menjadi terlalu terstimulasi.

Di sinilah adaptasi alami seperti kebutaan hidung masuk. Dengan mengurangi persepsi penciuman bahwa Anda sering atau terus-menerus terpapar, kebutaan hidung dapat membantu mencegah stimulasi berlebihan pada indra Anda.

Selain itu, dengan mengurangi kemampuan Anda untuk mendeteksi bau umum di sekitar Anda, Anda dapat lebih mudah menangkap sesuatu yang di luar biasa dan membutuhkan perhatian Anda.

Beberapa contohnya termasuk aroma roti yang gosong di pemanggang roti atau bau kebocoran gas di rumah Anda.

Bagaimana sebenarnya kebutaan hidung terjadi?

Detail biologis yang tepat di balik mekanisme kebutaan hidung tidak diketahui. Namun, kami memiliki gambaran umum tentang apa yang terjadi di tubuh Anda saat itu terjadi.

Saat Anda menghirup bau (molekul aroma), bau itu mengikat reseptor pada jenis khusus sel saraf sensorik yang mendeteksi aroma. Sel saraf ini menghasilkan sinyal listrik yang mencapai otak Anda. Otak Anda kemudian memproses aroma tersebut.

Dengan stimulasi berulang atau terus menerus oleh bau tertentu, sel saraf pada akhirnya berhenti mengirimkan sinyal listrik ke otak Anda. Akibatnya, Anda tidak lagi mencium baunya. Intinya, Anda menjadi buta hidung.

Menurut penelitian, faktor-faktor berikut dapat memengaruhi kebutaan hidung:

• Kebutaan hidung bergantung pada cara bau masuk ke tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa ada dampak yang lebih besar pada kebutaan hidung jika bau yang dihirup melalui hidung, bukan melalui mulut.
• Kebutaan hidung tampaknya berkembang lebih cepat sebagai respons terhadap bau yang tidak sedap dibandingkan dengan bau yang menyenangkan .
• Bentuk dan sifat kimiawi suatu bau dapat memengaruhi seberapa cepat atau lambat kebutaan hidung terjadi.

Adakah yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya?

Tidak ada cara khusus untuk mencegah kebutaan hidung. Itu karena kebutaan hidung adalah adaptasi alami tubuh Anda yang terjadi secara otomatis. Sering kali, Anda bahkan tidak sadar bahwa hal itu sedang terjadi.

Namun, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mencoba mengurangi kebutaan hidung.

Cara mengurangi kebutaan hidung

Ada beberapa cara yang dapat Anda coba untuk mengurangi kebutaan hidung dan mendapatkan gambaran yang lebih baik tentang seperti apa rumah Anda. Mari kita lihat empat strategi yang mungkin bisa membantu.

Keluar dari area

Cara termudah untuk mengurangi kebutaan hidung di rumah Anda atau area lain di mana Anda menghabiskan banyak waktu adalah dengan pergi selama beberapa waktu dan kemudian kembali.

Jika Anda pernah keluar rumah untuk jangka waktu tertentu dan kemudian setelah kembali memperhatikan bahwa baunya berbeda dari sebelumnya, Anda sudah pernah mengalami hal ini.

Untuk mendeteksi bau di rumah Anda, Komisi Keamanan Produk Konsumen Amerika Serikat merekomendasikan untuk meninggalkan rumah selama beberapa menit dan kemudian masuk kembali.

Latihan

Ini mungkin terlihat aneh, tetapi merusak keringat bisa membantu indra penciuman Anda. Faktanya, sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa orang dewasa yang lebih tua yang berolahraga secara teratur memiliki risiko lebih rendah mengalami gangguan penciuman.

Bagaimana tepatnya olahraga memengaruhi indra penciuman Anda tidak diketahui. Namun, olahraga berat, seperti kardio, pasti meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh Anda, termasuk di hidung. Ini dapat membantu Anda mengenali aroma.

Kopi

Kopi telah dilaporkan secara anekdot sebagai pembersih langit-langit yang potensial untuk hidung. Salah satu hipotesisnya adalah bahwa beberapa bau yang ditemukan dalam kopi mungkin memiliki sifat yang menggantikan bau lain dari sel saraf pendeteksi aroma.

Namun, studi tahun 2011 tidak mendukung hal ini. Peserta penelitian mencium beberapa aroma tertentu beberapa kali, yang menyebabkan kebutaan hidung. Mereka kemudian mengendus kopi, lemon, atau udara biasa dan diminta untuk mengidentifikasi aroma sesudahnya.

Menurut penelitian, orang yang menghirup kopi tidak melakukan identifikasi aroma yang lebih baik daripada mereka yang menghirup kopi. menghirup lemon atau udara biasa.

Waspadai

Meskipun kami tidak menyarankan Anda untuk terlalu menekankan aroma rumah Anda, menyadarinya dapat membantu mengurangi kebutaan hidung.

Alasannya adalah ketika Anda secara sadar berusaha untuk memikirkan sesuatu, otak Anda lebih memfokuskan perhatian padanya. Hal ini, pada gilirannya, dapat membuat Anda lebih peka terhadap bau yang mungkin telah Anda abaikan sebelumnya.

Cara mencegah bau umum di rumah

Meskipun sulit mendeteksi bau umum di rumah Anda, ada cara untuk membantu menguranginya. Tips berikut mungkin bisa membantu.

• Segera bersihkan. Usahakan segera membersihkan benda-benda seperti tumpahan, kotoran kucing, piring kotor, atau cucian kotor agar tidak ikut menyebabkan bau rumah tangga.
• Singkirkan sampah. Jangan biarkan sampah di tempat sampah Anda duduk terlalu lama sebelum dibuang. Segera buang sampah jika Anda membuang apa pun yang memiliki bau menyengat atau tidak sedap.
• Vakum. Cobalah menyedot lantai Anda setidaknya sekali atau dua kali seminggu.
• Bersihkan lantai Anda. Area yang berantakan di sekitar rumah Anda dapat memerangkap debu, jamur, dan bulu hewan peliharaan yang dapat menyebabkan bau rumah tangga.
• Membersihkan kamar mandi dengan baik. Penumpukan jamur dan jamur di pancuran, bak mandi, atau bak cuci dapat menyebabkan bau di rumah Anda.
• Bersihkan saluran air Anda. Saluran air yang tersumbat atau kotor dapat menyebabkan bau rumah tangga tanpa Anda sadari.
• Pantau hasil bumi. Produk yang terlalu matang atau rusak dapat menyebabkan bau di dalam dan sekitar dapur Anda. Buang produk apa pun di atas meja Anda atau di lemari es Anda yang tampaknya membusuk.
• Ganti filter HVAC Anda. Filter dapat membantu menghilangkan debu, jamur, dan polutan dari udara di rumah Anda. Environmental Protection Agency merekomendasikan untuk mengubah filter HVAC Anda minimal setiap 3 bulan.
• Bantuan berisi aroma. Gunakan tempat sampah yang berpenutup. Selain itu, pastikan pintu lemari es Anda tertutup rapat.
• Buka jendela Anda. Menghirup udara segar dapat membantu menghilangkan bau yang tidak sedap.
• Gunakan produk penyegar udara dengan hati-hati. Meskipun produk ini mungkin memiliki bau yang sedap, penyegar udara tertentu, lilin beraroma, atau pembaur dapat memicu alergi atau asma pada beberapa orang.

Intinya

Kebutaan hidung adalah adaptasi yang terjadi secara alami yang membuat sulit untuk mendeteksi atau membedakan aroma umum di sekitar Anda. Dengan memblokir bau umum, hidung dan otak Anda lebih mampu mendeteksi bau yang tidak normal atau berpotensi berbahaya.

Karena terjadi secara otomatis, kebutaan hidung tidak dapat sepenuhnya dicegah. Namun, ada beberapa cara untuk menguranginya. Salah satu cara termudah adalah dengan meninggalkan suatu area setidaknya selama beberapa menit lalu kembali lagi.

Meskipun buta hidung membuat Anda sulit mengetahui seperti apa bau rumah Anda, ada banyak cara untuk mencegah rumah tangga biasa. bau. Membersihkan secara teratur, mengganti filter HVAC, dan membiarkan udara segar masuk, semuanya dapat membantu mencegah bau umum rumah tangga.